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文档简介

太极拳修炼家之常话,“虚领顶劲”身中正，“低头弯腰”因为甚?练时身形倒也正，用时忘得干干净。,推手要求“松、轻、灵”，一遇劲来力就生；先天本能未改掉，光练套路艺难成。,要想空灵必须轻，唯松唯轻才能灵；用力必然僵与笨，又僵又笨谈何灵。,太极推手是练功，你求轻松我更轻；打人击人全盘错，争高论低焉能轻。,胸部犹如司令部，两臂好像警卫兵；不可轻率撤了兵，撤兵坏了大事情。,身要宽宏臂要长，两臂伸到武当山；我不怕你逃得快，岂可逃出我圈中。,沾耶粘耶一大片，有时仅仅用一点；面面线线练成点，自可扬长又避短。,日练套路好几套，剑耶扇耶不能少；若问太极为何物?心中茫然不明了。,进了故宫一个门，院中门内还有门；“野马分鬃攻腋下”，一法之中万法生。,一动无有不行动，一静无有不清静；一退整体都要退，一进浑身都要进。,耳朵眼睛长满身，既可看来又可听；满身都是雷达兵，指端雷达最灵通。,全身处处都是兵，切忌妄动乱用兵；此处有兵不用兵，谈何处处都是兵。,套路仅仅是入门，万勿踏步原地行；拳经拳理多多悟，常常推手功自成。,太极功夫能打人，太极功夫不打人；“武林大会”有规定，绝对不能伤了人。,“太极拳法妙无穷”，奥妙全
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