体态礼仪与形体训练.ppt

身体态度的第一个单元，被称为礼仪的是什么？礼仪特征、礼仪意义、礼仪作用、礼仪意义、礼仪在人际交往中以特定的、约定的程序方式表现出尊敬自己的人的过程、穿着、沟通、情商等内容。个人修养观点：个人内在修养和素质的外在表现。沟通观点：适用于人际交往的意识，一是以其沟通方式或沟通方式，尊重，友好的习惯进行人际交往。沟通观点：人际交往中的相互沟通技巧、礼仪特征、礼仪的作用、礼仪有助于塑造良好的个人形象；礼仪有助于提高企业的经济效率。礼仪有助于促进人们的社会互动，改善人们的人际关系；礼仪是国民素质的体现和国家文明的象征，是促进社会主义精神文明建设的；礼仪有助于提高人们的自我发展。礼仪概念及认识，礼仪是指行动的态度和举止。风度美是姿势、动作的美。它属于人类行为美学的范畴。在人际交往中，它表现出一个人的道德素质、礼仪成就、人品知识、文化品味等素质和能力。庄园美主要出现在车站、看台、线、谎言等地方。姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼节，一，姿势站立是人们生活交流的最基本的行动之一。姿势是人的静态建模动作，优美优雅的姿势是发展人的不同动态美的基础和出发点。优美的姿势显示了个人的自信，突出了美丽的气质和风格，给他留下了好印象。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲姿礼仪，第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲姿的礼节，(2)手站着的时候，双手首选以下一种手：(1)双手放在身体两侧。(2)右手搭在左手，折叠在身体前面。(3)双手折叠在身体后面。(4)把一只手放在身体后面，放在身体前面的手背上。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼节，第一种姿势，坐姿，走路姿势的礼节，(3)脚站立时可以采取的几种脚位置：(1)“v”型。(2)脚平行分开，不超过肩膀宽度。(3)小“丁”字体。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲伏姿势的礼节，第一种姿势，坐姿，走路姿势的礼节，第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲伏姿势的礼节，第一种姿势，坐姿，走路姿势(3)身体的重心不明显地移到一边，只用一条腿支撑身体。(。(4)身体不自觉地做小动作。(。(5)在正式场合，不要把手缩在裤兜里，不要双手交叉在胸前，也不要双手叉腰。(。(6)男人左右开合双脚的时候，双脚之间的距离不能太大，注意不要拍屁股。(。(7)双腿不能交叉。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲姿礼仪，(6)姿势训练1。镜子训练2。剪辑平装本训练3。背在背上训练4。靠在墙上，第一个姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼节，第二个姿势，庄重端庄的姿势，不仅给人沉着、沉着、冷静的感觉，而且是展现自己气质和修养的重要形式。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼节，(a)正确的坐姿要求(1)坐下时要轻轻地坐下。(2)落地后上半身自然挺直，挺起胸部，膝盖自然整齐，双肩自然弯曲，双臂自然弯曲，双手贴在腿或椅子、沙发扶手上，手掌朝下。(3)头正好，嘴角有点，下巴有点支撑，双目抬头，脸平和自然。(4)坐在椅子上，三分之二的椅子都坐满了。靠背轻轻地靠在椅背上。离开座位的时候当然要稳定。，第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲伏姿势的礼节，第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲伏姿势的礼节，(2)坐在双手的摆动上时，双手可以采取以下手位置之一：(1)双手平放在膝盖上。(2)双手抱枕，放在一条腿的中间。(。(3)一只手放在扶手上，另一只手仍然放在旁边的扶手上，手掌向下。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势礼仪，第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势，(3)腿的摆动方法坐下时，腿可以采取以下姿势之一：(1)标准(2)侧腿样式(1) (3)侧腿样式(2) (4)重叠(5)前交叉，第一个姿势，坐姿，走路姿势，第一个姿势，坐姿淑女坐姿(1)标准式(2)侧位(3)前交叉式(4)后交叉式(5)直线(6)侧挂(7)叠加，第一姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼节男子坐姿(1)标准(2)前新式(3)前交叉式(4)交叉后点(5)曲职(6)重叠，第一个姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼仪，第一个姿势腿垂直坐着练习，3 .练习提高膝盖的姿势(男人)，4 .练习双腿斜坐的姿势(小姐)，5 .脚交叉坐着(小姐)，6 .练习扭腿姿势(小姐)，7。练习曲伸展的坐姿(小姐)，8。练习后点式坐姿(男，女)，9。坐下时手，手臂布置练习，10。动态坐姿练习2，(5)坐下时注意事项(1)向后仰或歪歪斜斜地坐着。(2)腿不能伸展得太远或太长。(。(3)坐下后不能随便移动椅子。(4)大腿整齐，小腿不能分开，双手放在臀部以下。(。(5)上升的“二郎腿”或“4”字体腿。(6)腿和脚持续摇晃。不要突然坐下。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势礼仪，(5)坐下的注意事项，(8)和人说话时，不要用手支撑下巴。(9)坐在沙发上时，不能靠得太内侧，不能向后仰。(。(10)不要把双手放在腿的中间。(11)脚尖不要指别人。(。(12)不要让脚后跟着地，或脚趾远离地面。(13)椅子不能用双手支撑。(14)不要把支架放在椅子、沙发扶手或桌子上。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼节，(6)坐姿和出发训练1:坐姿和出发训练，第一种姿势，坐姿，走路姿势的礼节，训练2:标准坐姿训练，训练3:坐姿的手，腿步态是表现人的动态美的重要形式。走路是“看得见”的身体语言。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼仪，(a)正确的姿势要求，(1)头部。(2)肩膀平。身体结实。(4)步子端正。(5)步幅适中。(6)步伐平稳。1.第一姿势、坐姿、走路姿势、蹲坐姿势的礼节、正确的走路都是任性的。(2)边防站的行走规范1。退后，告别别人，要先退后两三步，转身。退步的时候要轻轻地擦脚，不要抬小腿，退步要小。转身的时候要先转过身，头以后要转。第一姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势礼仪，后退，(2)边展的行走规范2。侧走的步伐在前面引导客人的时候，要尽量走客人的左边前面的路。臀部向前，上半身向右旋转，左肩稍微向前，右肩稍后面向嘉宾，与客人保持两三步的距离。在狭窄的道路或走廊上遇到的时候，也要侧身走，从双肩向前一圈，胸转向别人，不要背转向别人。，第一个姿势，坐姿，走路姿势，蹲坐姿势的礼节，侧身阶段，2。穿着不同的我们走路的姿势也要不同，我们强调走路的姿势时要注意着装问题。因为在社会交往中，根据场所、场所的不同，服装的风格、面料、差异很大。我们穿不同的衣服时应该如何保持优雅的步伐？(1)穿着套装时的步态姿势。(2)穿短裙时的走路姿势，(3)穿旗袍时的走路姿势，(4)穿长裙时的走路姿势，(3)淫秽的步伐，(1)方向未定，突然左右。(2)姿势不对，摇头，摇晃肩膀，扭屁股。(3)扭动的“独臂”步和“内臂”步。(。(4)左右，坐在重心后面或向前。(5)与多人一起走路，或者拄着肩膀跑、跑、跑、大声喊等。(。(6)双手向后仰。(7)双手放在裤子口袋里。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲伏姿势的礼节，(4)走路姿势训练1。摆臂训练2。步幅训练3。最上面的书行走练习4。走路的综合练习，第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲姿的礼节，5。练习穿不同鞋子时的姿势，(5)蹲坐姿势，第一个姿势，坐姿，走路姿势，坐姿，蹲坐姿势的礼节，(4)蹲坐姿势也很优雅，第一个姿势，坐姿，走路姿势客房服务员，商场中特定商品的销售人员，甚至乘务员，会务人员，有时也会使用蹲点。第一种姿势，坐姿，走路姿势，蹲伏姿势的礼仪，任务实施，一般来说，我们在社会互动或服务工作中要采取交叉蹲伏的姿势，高或低蹲伏的姿势或半膝蹲伏的姿势。其中交叉蹲坐姿势只适用于女生。要注意，不管女人蹲什么蹲，都要抓住双腿，放下臀部。男人的双腿之间可以有适当的距离。蹲着的时候注意末端和胸部、膝关节的角度，蹲着的姿势会更漂亮。1 .练习交叉蹲姿，2。高或低的蹲伏姿势有时我们要蹲久一点才会引起不便，这时比较适合半膝