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文档简介
六（2）班主题班会课,做情绪的主人,六（2）班心育课,要求：每两人面对面站好，互相注视对方的眼睛，当老师喊口号“我们都是木头人，不会说话不会动”时，静止下来，看谁先动，先笑出声。,暖身活动：我们都是木头人,听故事，说情绪,请问：如果你是瑟玛，要在这样的环境下继续生活，你会怎么想？,同是瑟玛，为什么会前后判若两人呢?,心情涂鸦板,快乐,痛苦,恶心,胃痛,忧伤,嫉妒,爽,郁闷,头晕,愤怒,我想哭,兴奋,与情绪困扰说再见,情景再现：假如你是他，你会怎样做,开心列车,控制情绪可转移，听听音乐散散心；合理发泄很正常，适当场合哭一场；理智控制更主动，自我激励和解嘲；调节情绪我有招，快乐做人生活好。,策略,情绪接龙,如：情绪就是（）,情绪就是（）,不要给别人添麻烦,自立自强宣誓,
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