糖尿病中医养生保健方案

.糖尿病的中医保健知识第一，糖尿病的定义糖尿病是胰岛素分泌绝对不足或相对不足引起的代谢性疾病。胰岛素分泌不足会阻碍葡萄糖的利用和储存，导致血液中葡萄糖浓度(血糖浓度)增加。如果血糖水平超过一定水平，部分葡萄糖就会通过肾脏排出。这时通过检查尿液发现尿液呈阳性，称为糖尿病。基本特征是伴有糖、脂肪、蛋白质代谢障碍的长期高血糖症。发病与遗传因素、病毒感染、自身免疫、饮食因素、不良情绪等诸多因素有关。治疗不当、酮症酸中毒等急性代谢紊乱；随着病情的发展，心脏、大脑、肾脏、眼底、脚等多种慢性血管神经并发症很容易发生。二、糖尿病的中医分类中医对这种病已经有了详尽的论述，根据其临床证，口渴、酗酒、多食、多尿症、身体虚弱、消瘦等都是“口渴病”。类似于内经关于“脾爱”、“解渴”、“阳痿”的论述。除了很多专家对这种疾病的认识外，这种疾病可以分为气音2缺乏型、阴阳王成型、气虚型和血瘀型、安热型血型、阴阳2缺乏型。第三，糖尿病现在是医学分类1，第一型糖尿病：自身免疫(快速成型，延迟型)糖尿病，胰岛素的绝对缺乏，包括特殊型糖尿病。2，2型糖尿病：以胰岛素抵抗为主，伴随胰岛素的相对缺乏。胰岛素分泌不足，伴胰岛素抵抗。3、其他特殊类型的糖尿病：胰岛外分泌疾病、内分泌疾病、药物或化学剂损伤、感染、非角型免疫介导的糖尿病、其他伴随糖尿病的流产综合症等。4、妊娠期糖尿病：多孕流产。四、发病原因1、1型糖尿病诱发因素1型糖尿病的诱发因素主要是感染，也与乳汁喂养有关。2、2型糖尿病诱发因素(1)肥胖：肥胖是诱发2型糖尿病的最重要因素之一。(2)食物：过量摄取、高脂肪饮食等不好的饮食习惯会导致糖尿病。(3)年龄：糖尿病发病率随年龄增长。(4)身体活动：身体活动减少也是增加糖尿病流行的重要因素。(5)压力因素：压力是引起外部疾病时身体的保护生理反应。(6)怀孕：有些人认为多次怀孕可能是导致糖尿病的因素之一。(。(7)药物：羟色胺、糖皮质激素(强的松、地塞米松等)、口服避孕药、普萘洛尔等特定药物会引起或恶化糖尿病。五、综合征性能口渴，喝多了，尿多了，食物多了，体重减轻了，虚弱了；皮肤很容易生长或切割，尤其是在寒冷的日子。女性在怀孕期间发生糖尿病，堕胎、早产、死产或胎儿出现时特别大。中老年在饭后3小时内表现出恐慌、出汗和饥饿。曾发生过手术或创伤后糖尿病。六、营养要点1、精神调理糖尿病患者有痰体质、阴阳体质、湿热体质多，有淤血体质。痰湿体质性格温和，镇静，恭敬，多答，有耐心。适当增加社会交往活动，更多地参与团体公益活动，培养广泛的爱好，增加知识，扩大视野。合理安排休闲。休假，休假活动，舒适的感情，平稳的空调，提高健康的体力。阴虚体质和湿热体质都是性质比较急躁的，外向、活泼、经常烦躁。第五阶段，要学会轻易发火，太亲热，或控制自己的感情，释放不好的感情，如释重负。学会正确对待快乐和忧虑、痛苦和快乐、顺和逆，保持稳定的态度。2、饮食饮食调节总原则：调节总摄取量，使体重接近理想重量，长期保持。适当限制碳水化合物、脂肪(动物性)，并确保摄取必要的蛋白质(质量)。适当的盐限制；确保其他营养成分(微量元素、维生素、纤维素、水分)；禁酒；禁酒。用餐时间量化。糖尿病患者在饮食中不仅要科学合理地摄取，还要充分注意饮食的禁忌。一般来说，饮食要清淡，充分摄取宣肺、健脾、益肾、湿、通利三焦的食物要适当。常用的食物包括薏米、红豆、扁豆、黄豆、花生、水母、肥头鱼、鲫鱼、鲈鱼、鲈鱼、羊肉、橄榄、萝卜、山药、洋葱、豆角、甜瓜、紫菜等。也可以根据药膳调整体力。糖尿病患者中，身材肥胖的痰质人应该少吃肥料和油、补养、酸、苦。油炸食品、肥猪、乌龟、鸟巢、银耳、芝麻、核桃、栗子、西瓜、桃子、梨、香蕉、琵琶、甘蔗、醋等要少吃。对阴虚者，阴虚者要多吃一些补肾的食物，所以要将阴阳潜量定为法律。芝麻、糯米、绿豆、鱿鱼、乌龟、乌龟、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、水果等经常选择的食物。这些食品性取向多，都有提高机体阴气的功效。适当调配，摄取一些血肉和精粉，补充阴阳血的效果更好。也可以根据阴阳药的饮食量身定做。阴郁的火势很强的人，请避免辛辣刺激性食品、温热的香辛食品、油炸食品、性热像食品、脂肪含量过高的食品。服用一些药饭(如长生丹)和专有中药，将枸杞树、地骨皮、甘菊、Achyranthes、Acorus、gladiolus、polygala、远视分成等份，精制蜂蜜与泡桐大小相同，分别用60药丸、温葡萄酒其功效包括阴安神、长寿名、肾和肾的阴阳不足、衰老、心缺陷健忘症、肝血液不足、眩晕耳鸣、头发早白等。阴虚者要禁烟限制喝酒，长期吸烟容易干燥内生，可以看到口干或咯血等。3、调节生活糖尿病患者的痰体质以湿浊部分为特征，习性强，压缩机容易，抑制男性气体。住的客厅要在晨光下保持居室干燥。平时要多进行野外活动，伸展阳气，进入喷气式飞机。穿着要湿透，经常晒太阳或日光浴，用自然的力量宣传人体的阳气。在潮湿寒冷的气候下，要减少户外活动，避免寒冷和下雨。属于阴户，怕热，怕冷，适应秋冬，夏热难耐。特别要注意“秋冬养音”的烹饪原则，居住环境安静，要选择南北坐的房子。阴虚者要保证充足的睡眠时间，隐藏阴气。紧张和激烈的运动、熬夜、炎热等工作会加剧阴阳倾向，所以要尽量避免。特别是冬天，要更加注意音程的保护。肾阴人是一个身体的根本，要节制放日，爱惜阴人，净化。4、运动运动糖尿病患者的痰体质，身体肥胖，身体容易疲劳，因此要根据自己的具体情况依次渐进，坚持步行、慢跑、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、适合自己的各种舞蹈等运动。患有糖尿病的人身体肥胖，与高血压、高脂血症、冠心病的发生等有明显的关系。因此，要加强身体的物质代谢过程，必须长时间进行有氧运动。运动时间在下午2: 00 4: 00阳气极盛的时候，运动环境要温暖舒适。体重过重，运动能力很差的人应该游泳。一般来说，体重过重，运动负荷强度高的时候，要注意运动的节奏，通过渐进式运动保证人身安全。糖尿病患者的阴虚体质与体内津液静血一样少，运动时容易口渴、脸色红润、小便少等运动，因此，只适合于中强度运动，要通过能坚持太极拳、八段锦、固定工作、健康工作等比较柔软的方法，获得山珍三阳音的功效。通过练习“六字战术”中-德国“sh”字功力，培养肝脏的技能等传统运动相结合的健身项目也可以经常练习。运动的时候要控制出汗量，及时补充水分。阴沉沉的人多么消瘦，易怒，皮肤干燥等。皮肤干燥的人可以通过多种选择的游泳给皮肤补充水分，减少瘙痒，但桑拿不好。气