运动训练与运动训练学定义汇总

运动训练和运动训练定义概述第一章竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分。它是一种以体育竞赛为主要特征，以创造优异的体育成绩和赢得比赛为主要目标的体育活动。竞技体育是一项高度社会化的实践活动，它包括运动员选拔、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个组成部分。运动选材：“运动员选材”是指选拔具有良好运动天赋和竞技潜力的儿童青少年或后备力量参加运动训练。选材时，应注意每项运动的特点，采用科学的测试和预测方法，提高选材的成功率。运动训练：“运动训练”是在教练员的指导下，为提高运动员的竞技能力和成绩而专门组织的有计划的体育活动。运动训练不仅是竞技体育的组成部分，也是实现竞技体育目标的最重要的途径。它是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和成绩而专门组织的有计划的体育活动。体育竞赛：“体育竞赛”是在裁判员的主持下，按照统一的规则组织和实施的运动员个人或运动队之间的竞赛。竞争是竞技体育与社会发生联系并作用于社会的媒介。运动员通过训练不断提高的竞技能力只能通过体育竞赛的形式得到社会的认可，同时满足公众对竞技观赏的社会需求。运动管理：无论是运动员的选拔、运动训练还是运动竞赛，都必须由专门的管理系统来组织和管理，才能实施并取得理想的效果。因此，竞技体育管理也是竞技体育理论体系的重要组成部分。运动训练队：运动训练队通常由教练员、运动员、管理人员、科研人员和医务人员组成。思考问题：1、试描述百年来竞技体育发展的主要表现2、尝试描述竞技体育的基本特征和现代社会的价值3、尝试描述运动训练的定义和主要学科特征4.尝试描述根据研究内容组织的运动训练理论体系5.尝试描述运动训练理论的三个层次结构和理论研究的主要内容第二章广泛使用的基本概念。然而，在运动训练和比赛的实践中，不同项目的人对运动成绩的解释和应用有很大的差异。为了保持理论表述的严肃性和准确性，从适用于所有运动项目的一般训练的角度出发，我们将“运动成绩”的概念定义为“运动员参加比赛的成绩”和“根据具体的评价行为对运动员及其对手在比赛中的表现和比赛成绩的综合评价”。这种评价不仅包括比赛的结果或排名，还包括运动员在比赛中的竞技水平。比赛排名：是体育成绩的重要组成部分。无论哪项运动，比赛都必须以名次结束。在许多情况下，比赛排名的重要性甚至超过了运动员竞技水平的价值。运动成绩的决定因素：任何比赛项目的运动成绩，无论是比赛水平还是排名，都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及对比赛结果的评价行为决定的。其中，运动员和对手在比赛中的表现取决于他们在比赛中的竞技能力和发挥程度。竞赛结果的评价包括竞赛规则、评价方法和裁判员的道德和专业水平竞技能力：指运动员参加比赛的能力，即运动员参加比赛的主观条件或自我能力。它由体能、技能、战术能力、心理能力和知识能力组成，具有不同的表现形式和不同的功能，并在学习过程中得到全面的体现运动训练方法：指“手段、步骤、手段等。为了达到某种目的。”模式训练法：根据极具代表性的规范性目标模型的要求，组织和掌握运动训练过程的控制方法称为模式训练法。程序训练方法：事件或工作步骤的顺序称为“程序”。程序训练方法是一种控制方法，其根据训练内容的结构特征和训练过程的顺序特征来组织和掌握锻炼训练过程，并根据预定程序来安排前后相连的训练内容。完整训练方法：对于技术动作或战术协调练习，完整训练的方法称为完整训练方法，不管是哪一部分或哪一环节。分解训练法：将完整的技术动作或战术配合练习分解成若干个环节或部分，单独训练的方法称为分解训练法。连续训练法：即连续训练法，称为连续训练法。重复训练法和间歇训练法：即负荷和休息交替的训练方法是间歇训练法或重复训练法。如果分段(子)负荷之间的休息相对充足，则称为重复训练法，如：如果分段(子)负荷之间的休息明显不足，则称为区间训练法。竞赛训练方法：指在近似、模拟或真实、严格的竞赛条件下，根据竞赛规则和方法进行训练的方法。竞赛训练方法有两种主要的组织形式：一种是在类似竞赛的条件下进行训练，另一种是赋予某些竞赛以训练任务和意义。转化训练法：指通过改变负荷测量、训练内容、训练形式和训练环境，提高运动员训练的兴趣和积极性，或促进运动员疲劳后更快恢复的训练方法。循环训练法：按照预定的路线和顺序，各分站依次完成不同的练习，分组间歇训练法和多组训练法，称为循环训练法。运动训练过程：它是运动训练活动在时间维度上的表现，是运动训练活动的步骤和程序。思考问题：1.运动员的竞技能力水平及其发挥、运动员的竞技能力水平及其发挥、成绩评定行为对参赛运动成绩有什么影响？请以具体事件为例，提出相应的对策，以取得理想的效果。2.运动员的竞技能力包括哪些子能力？如何理解运动员竞技能力结构的“双生子模型”？3.负荷强度和负荷量在运动训练负荷中的各自位置是什么？运动训练负荷控制的基本概念是什么？4.试着描述一下常用训练方法的分类。5.描述练习训练过程的基本结构。6、尝试描述运动训练计划的主要内容并检查评估程序和要点。第三章运动训练原则：人们在运动训练活动中遵循的基本原则称为运动训练原则。运动训练原则指导和规范运动训练活动的方式和方法，告诉人们在运动训练活动中如何思考和操作，以达到理想的训练效果。指导性激励与健康保护训练原则：指在为运动员身心健康提供有力保障的情况下，旨在实现预定目标，鼓励运动员积极参与和组织运动训练活动的训练原则。竞争需要和区别对待训练原则：指科学安排训练过程的周期、阶段划分、训练内容、方法、手段和负荷等训练原则。从实战出发，根据比赛项目的特点和运动员在比赛中获得预期运动成绩的需要。系统组织、周期安排的训练原则：指运动员应系统、持续地进行运动训练，并分阶段进行周期安排的训练原则。适度负荷和及时恢复的原则1.试描述中国运动训练原则三大理论体系的主要内容。2.试解释指导动机和健康保障训练原则的解释和科学依据，以及在训练中实施该原则的训练要点。3.尝试解释竞争需求的定义和区别对待培训的原则，以及在培训中实施这一原则的科学依据和培训要点。4.试解释系统连续和定期训练原则的解释和科学依据，以及在训练中贯彻这一原则的训练要点。5.试解释适度负荷和及时恢复训练原则的解释和科学依据，以及在训练中贯彻这一原则的训练要点。第四章体能：是人体通过力量、速度、耐力、协调性、灵活性、敏捷性等运动素质表达的基本运动能力，是运动员运动能力的重要组成部分。体能训练：体能训练的直接任务是根据各种项目比赛的需要，提高运动员的运动素质。为此，也有必要改善运动员的机能状况，努力使运动员的身体形态适应运动项目的要求。力量素质：指人体神经肌肉系统在工作中克服或抵抗阻力的能力。躯干稳定性：指身体躯干在运动时有效传递能量和保持身体姿势的能力。速度素质：指人体快速移动的能力。快速运动反映了身体以加速度和最大速度运动的能力。根据动力学公式f=m*a，身体加速度受身体质量和力量的影响，因此，速度素质和力量密切相关。耐力素质：指身体在一定时间内保持特定强度负荷或运动素质的能力。协调性：指运动员不同系统、不同部位、不同器官配合完成技术动作的能力。协调能力是运动技术形成的重要基础。柔韧性：指人体关节运动的范围以及韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织在关节上的弹性和伸展能力。灵敏素质：指运动员在突然变化的条件下，快速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和方向的能力。思考问题：1.什么是身体健康？体育锻炼的基本要求是什么？2.什么是力量素质？力量的基本类别是什么？什么是速度质量？试描述运动速度素质的主要训练方法。什么是耐力素质？儿童青少年耐力训练应注意哪些问题？什么是协调质量？哪些影响因素决定协调的质量？6.什么是灵活性？试着描述拉伸练习的练习和要求？第五章运动技术：指完成运动动作的方法，是运动员竞技能力的重要决定因素。成套法：指运动员从技术动作的开始位置到结束位置完全练习，从而掌握技术的训练方法。分解法：指将完整的技术动作按照其基本环节分成几个相对独立的部分，以便运动员分别练习的训练方法。技术风格：指某一运动员或运动队的技术体系，它不同于其他运动员或运动队的技术体系，更为成熟、定型和频繁展示。体育技术的持续创新：是指在专项体育技术演进的历史过程中，特定创新主体对单项体育技术的创新不满意，不断创新并从创新中获得利益的过程。体育技术创新的缺陷：指由于各种原因在特定历史阶段没有创新的现象。思考问题：1.简述体育技术的定义和构成。2.运动技术训练的基本要求是什么？请详细说明其中的两个。3.阐述体育技术创新的意义。4、结合专题研究，思考体育技术学习与训练的关系竞技战术能力：指运动员(队)掌握和运用战术的能力，是运动员(队)整体竞技能力水平的重要组成部分。战术知识：战术知识是项目理论中关于战术规则和战术应用的知识体系。每个项目都有自己的项目理论。战术知识是项目理论的重要组成部分。战术知识包括战术的发展过程和趋势、战术原则、战术内容、战术形式和方法、战术的运用和技术在比赛中的合理运用。战术意识：战术意识是运动员为了在比赛中达到特定的战术目标而决定其战术行为的思维活动，即运动员在比赛中根据一定的战术目标运用技术和战术的思维和决策活动。引导运动员完成各种技战术行为，解决比赛中遇到的问题，在解决问题的过程中积累经验，并逐步建立和完善的特殊能力。它也可以称为战术意识能力。战术形式：战术形式是指项目战术中形式和结构稳定的行动方式。战术行为：战术行为是运动员为了达到预定的战术目标和计划而采取的行为和行动的组合。它是运动员战术意识的具体表现，是基于技术、战术形式和方法以及运动员自身战术知识和比赛经验的行为表现。战术分类：战术分类是根据战术的不同表现、目的和性质，将战术分为不同的类别，以便准确理解战术的内涵，掌握战术运用的规律，指导训练和比赛实践。个人战术：指个人在比赛中完成的战术动作。个人策略在个人和集体项目中都广泛使用。团体战术：指比赛中2-3人共同完成的战术行为。团队战术只能出现在集体项目中。它是在个人战术行为的基础上，通过许多人的合作实现的，是集体项目中战术应用的基本单位。全队战术：指所有队员在比赛中按照统一的战术部署参与并完成的战术行为。个人战术和团队战术是整个团队战术的基础。整体团队战术体现在个人战术和团队战术的实施上，同时对个人战术和团队战术提出了具体要求。整个团队战术既可以是固定的模式，也可以是整个团队战术的思维和方向。常规战术：指比赛中最基本的战术形式。这是人们在长期的比赛实践中总结出来的一种具有普遍适用性的战术方法，在比赛中经常使用。这也可以称为基本战术。常规战术是教练和运动员必须熟练掌握并在比赛中使用的战术。它们也是比赛中战术表现的基本形式。特殊战术：指为特殊目的而专门制定的战术形式或基本要求。顾名思义，它是在特殊需要或情况下制定的策略，具有“一次性效应”的显著特征。在技术编排和技术表演中运用规则击败对手的战术方法：这种战术主要是在项目的技术组合过程中利用编排顺序、难度和表现力获得规则规定的高分，或者在技术表演过程中获得规则规定的高分，从而达到战术对手的目的。利用技术表演难度击败对手的战术方法：这种战术主要是通过选择比赛规则规定的技术表演难度来压倒对手，不同的对手可以选择不同难度的技术标准。在比赛中通过选择人员组合和安排出场顺序来击败对手的战术方法：这种战术的运用还利用了规则的要求和比赛的特点，在人员组合和比赛安排中表现出最佳的比赛效果，最终赢得比赛。学习能力：它是一个人学习知识的重要基础技术运用能力：指运动员在比赛中根据战术要求，熟练、准确地运用技术动作达到战术目标的能力。在竞赛项目中，既有技术要点，也有战术要点。但是战术都是通过技术的应用来实现的。身体形态和表现能力：指运动员在完成战术行为过程中所需要的身体形态、身体能力和表现能力。心理能力：是运动员拥有的注意力、记忆力、判断力和决策能力的集合，也是战术意识的具体表现。竞赛任务：是竞赛的预期目标和结果，或竞赛要求的结果。比赛任务是制定战术计划的基本要求。围绕比赛的需要，如何安排战术以达到这一结果将是制定战术计划的基本标准。参与方实力分析：参与