情绪的管理PPT课件

揭下感情的面纱，铁资中学教育集团，感情的管理，感情的主人，1，感情的失控容易引起行为的冲动，成吉思汗有“怒吼爱鹰”的故事。 他带着心爱的老鹰去山上打猎，在忍不住渴的时候发现了渗出少量水的山谷，忍住用杯子迎接那个滴下来的泉水，准备装满水的瞬间，杯子被老鹰打倒在地上，然后就这样重复了两次。 成吉思汗勃然大怒，一口气杀了爱鹰。 之后，他寻找较高的水源地时，爱鹰没有喝水不是因为开玩笑，而是因为水源里有死亡的毒蛇尸体。 成吉思汗愤怒的瞬间被感情“绑架”，切断了自己合理的思考过程，终于大错特错。 【要点评论】感情暴走容易失去理性，失去理性就不可避免地产生冲动。 【思考】你有没有被强烈的感情(比如愤怒)所驱使而产生冲动的行动？ 为什么需要管理感情，2，无法控制感情的话，就会造成无法挽回的结果，人际关系取决于人的感情表现是否恰当。 我们没有留下感情地向周围的人发泄的时候，那种和谐关系在看不见的时候就崩溃了，就像破了的杯子一样，即使接合也出现了裂痕。 如果我们总是在别人面前决出负面的感情，引起愤怒，一点也控制不了的话，很长一段时间，别人都把我们当作不容易交往的人，甚至不和我们交往。 为什么要管理感情，3，为什么要管理感情，不好的感情具有传染性，引起连锁反应，不好的感情具有污染性，紧张的长脸能熏出晴朗的天空。 从心理学上来看，有一位父亲在公司受到上司的批评，对回家从沙发上跳下来的孩子大骂一顿的“效果”。 孩子心里焦躁不安，狠狠地踢着在旁边打来打去的猫。 猫跑到街上的时候，正好一辆卡车跑了过来。 司机急忙逃跑，却把路边的孩子撞伤了。 这是心理学上有名的“踢猫效果”，描写了典型的不良感情的传染。 4、善良的学者，非武装好战者，不生气。 为什么需要管理感情，为了周宣王养了斗鸡，才十天，周宣王说：“斗鸡养了吗？ 我可以吵架吗？ ”纪满：“还做不到。 这只鸡意气风发，斗志高昂。 ”又过了十天纪满说：“还不行，那只鸡只要看到别的鸡的影子就很兴奋。” 还有10天了纪满说：“还不行，那只鸡总是对周围的人发怒，它的气势自己很优秀。” 还有10天过去了纪满：可以了。 我听不见其他鸡的叫声了。 简直就像木鸡一样。 那个心已经没有被外面的东西移动了。 “后来，周宣王把鸡用作斗鸡，看到其他鸡一动不动。 我吓得连挑战那个都没能做。 无心斗争的鸡，全身都不完美。 其力量内向，一触即发。 “善良的人是武士，非武勇的经常战斗的人，不会生气”。 5、善良的学者、非武装善战者都不会生气“真正的勇士并没有杀气腾腾，擅长战争的人并没有气势”。 强者用思想控制感情，弱者用感情控制思想。 真正的强者是不感受喜怒哀乐的人。 如上所述，进行感情管理关系到一个人的工作成功与否和人生的幸福。 所以，我们要小心处理自己的感情，成为自己感情的主人。 6、情感的影响、美国作家卡森曾经患过残疾脊椎症，医生预言他生存的可能性只有五百分之一。 但是，卡森经常看幽默小说，看滑稽电影。 每次笑，他都觉得病减轻了，全身心情变好了，继续这个“笑治疗”，病情逐渐好转，几年后就好了。 林黛玉，聪明美丽，感伤。 但是，在委托人的支持下，整天被乌云笼罩着，身体虚弱多病，无法实现与宝玉的爱，所以担心燃烧，郁闷。7、情绪调节、治标和治本的主要方法、冷静地改变想法、调整心情、转移注意力、合理地吐出、改变认知评价-改变角度、放松训练、8、情绪调节、改变注意力的方法，都是从引起不良情绪反应的刺激状况转移注意力心情不好的时候，去散步、看电影、看书、打球、下象棋、和朋友聊天、改变环境等，集中精力让自己感兴趣，有助于在活动中找到新的喜悦。 a、转移注意力、9、动、叫、哭、诉，不能这样发散吗？ 10.打架，吃饭，睡觉，喝酒，11.情绪发散基地，在适当的地方哭泣，运动大声唱歌，大声喊叫，睡觉，哭泣，睡觉，喝酒，抽烟，扔东西1、人的感情有共性和感染性，一个人的感情状态容易影响周围的人，我们要在适