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文档简介
. 1、第一章健康的概念,第一节健康及其标准1,健康的概念健康不仅没有疾病和虚弱,而且是身体、精神健康、社会适应良好、道德健康的总称。 2 .标准包括身体健康和心理健康在内身体健康5快吃得快、走得快、说话快、睡得快、方便快的心理健康有三个良好的性格、良好的处理能力、良好的人际关系。 1、2、心理因素和癌症、医学研究表明,心理因素、社会因素是决定人体健康的重要因素。 医学心理学表明,家庭稳定、婚姻圆满、人际关系和谐、有真正可靠的朋友和亲属的人,其患病率明显低于生活孤独者和心理压力。 人类疾病的50%与生活方式、行为方式有关,而生活方式和行为方式与心理因素有很多关系,有时心理因素发挥着主导作用。 癌症至今仍是中国城市居民死亡原因中的首位,所以预防癌症也需要关注心理、行为、环境、遗传等多方面。 3、心理因素与癌症、发展者仔细考虑过的医学统计医学文献中,对250名女性子宫癌博士赫伯特雪诺进行了调查,有156人遇到过重大的不幸事件。 1976年,美国康奈尔大学米勒教授表示,“200多篇医学文献中显示,人格、情绪、压力与癌症密切相关。 1977年德国医生Gromer调查了许多癌症患者,发现他们过去有很长一段时间的心理压抑。 我们回顾调查了1980年入院白求恩医科大学肿瘤科的50名患者和同居内科的50名患者,统计了其8岁以后遭遇的重大精神外伤,肿瘤组占37人,内科组仅占15人,比例为74%和30%,精神外伤和恶性肿瘤的.4、性格影响免疫功能人的性格是有可塑性的,其形成与生活环境、文化因素、社会阶层、家庭的影响和学校教育和社会实践有关,所以培养好的性格必须从小就开始。 乐观开朗,诚实的性格,经常热情坦率,乐意帮助,容易得到别人的帮助和理解,人际关系好,矛盾少,遇到心理压力时也显示出很强的耐性,保护了自己的免疫功能。 由于自己的条件、自然规律和社会规范的制约,人们遇到了各种各样的困难和挫折,没有科学的世界观、正确的人生观和辩证的想法,就无法适应客观现实,减轻心理压力,提高免疫力。 1984年,我们对100名癌症患者和同期健康人100人进行了艾森克成人问卷调查,结果显示,癌症患者多具有紧张、压抑、不安容易愤怒、多疑、不稳定等个性特征。 5、心情好,预防疾病的心情好,来源于对人的客观事物的理解,情绪状态好,通过激素、神经肽、神经递质等信息分子,对内分泌、旁分泌、神经分泌、自我分泌等有作用,影响免疫细胞,使免疫功能发挥作用。 垂体前叶分泌的多肽物质生长素具有增强自然杀伤细胞(NK )和巨噬细胞活力的作用,免疫细胞产生的白细胞介素(IL )和各种干扰素(IFN )有杀死细菌、排出抗病毒和异物的作用。 1型干扰素能抑制儿童血管瘤和白血病的发生。 肿瘤抑制素m抑制黑色素瘤、肺癌、膀胱癌、乳腺癌、前列腺癌的增殖。 白血病抑制因子抑制白血病的发生。 肝细胞调节因子抑制肝癌细胞、黑色素瘤细胞和鳞状细胞的生成。 被白细胞介素2活化的NK细胞被称为LAK细胞,具有明显杀伤体内各种癌细胞的作用。 肿瘤坏死因子(TNF )不仅能延缓癌症的发展,还能减轻毒素和败血症的发生。 6、人的癌症的一部分取决于基因遗传,而基因有结构基因和调控基因,后者可根据人们的饮食、环境和心理状态向好的方向表达,如体内谷胱甘肽转移酶和各种DNA修复酶保护身体,起着预防癌症的作用。从健康报中摘录,7,1 .关于学校现在发表的非典信息(从5月1日开始),你觉得真实性有多少? a,100%-完全真实,学校所知道的案例都是b,75%-基本真实,只是错过了个别案例c,50%-有时是虚假的,学校也没有把握事实所以d,25%-比较虚假,大部分案例e,0%-完全虚假,实际的a、判定新闻是否真实,如果真实,就与学校合作实施预防措施b,如果真实,就实行政策c,不管新闻是否真实,尽快实施预防措施d,不管新闻是否真实,都要持有不管真相如何,我相信病不是自己的头看调查结果,你对九、非典的恐惧程度,非常害怕a、b,害怕c,有点害怕d,几乎不害怕e,不怕看到调查结果你觉得选在哪里最合适? a、学生活动中心(现在的地址不变) b、新的行政办公楼(地址在南门) c、原电话室(地方在明湖餐厅的南、教职员食堂后面的独立小楼) d、新建的学生宿舍的一楼或二楼e、学校的其他地方看调查结果。 11,5 .心理中心下学期将在保留现有专家咨询的情况下,增设周六由读书心理学硕士提供的免费咨询服务,这些硕士的来源是本校和华南师范大学的在学心理学硕士,对这个项目一无所知a,我很支持,根据需要预定他们的咨询b 还有,有没有机会尝试c,d,好像不太好,我对他们没有信心e,我很反对,即使有必要,也不能预约他们的咨询看调查结果,12 6 .最合适的咨询开放时间是a,早上8:00-12:00B 晚上7:00-11:00D,周末e,其他时间看调查结果的话,13,14,世界保健机构提出的健康新基准1 :有充分的能量。 2 :什么事乐观,态度积极。 3 :睡眠好,睡眠好。 4 :应变能力强,能适应各种环境的变化。 5 :能抵抗一般感冒和传染病。 6 :体重合适,身体均匀,站着的是头、肩、臂的位置协调。 7 :眼睛明亮,反应快。 8 :牙齿清洁,无空洞,无痛。 9 :头发有光泽,没有头屑。 10 :肌肉、皮肤有弹性,走路很轻松。 第十五节影响健康的因素有环境因素、生物学因素、生活方式、医疗卫生服务1 :环境因素是自然环境和社会环境1,自然环境因素:有化学因素的物理因素生物因素2,社会因素:社会发展和健康、社会经济和健康、文化教育和健康。16、2、生物学要素包括遗传要素、心理要素。 三、生活方式的因素是吸烟、喝多、饮食结构差、饮食习惯、运动不足。 四、医疗卫生服务的质量有两种,一是公共卫生服务,二是医疗服务。、17、第三节健康与疾病一:健康与疾病之间的动态连续性1、健康与疾病的相对关系:有三个关系。 一种是健康和疾病不连续的独立分布,如外伤。 二是健康和疾病连续的独立分布,如血铅水平的高低是否导致健康和疾病共存,病包含在健康中,是常见的老年性疾病。 、18 2、健康和疾病连续性:健康亚健康疾病,常见亚健康状态如老化、神经衰弱、更年期综合征。 2 :病程中干预措施的病因作用于身体,病程结束的一发病前期. 2发病早期. 3症状的明显时期. 4恢复期. 19三级预防原则一级预防:又称病因预防二级预防:三早预防,即早期反响、早期诊断、早期治疗三级预防:也被称为临床预防。 三级预防的内容又称2、20、21、第二章社区健康促进和健康教育。 第一节社区健康促进一、社区健康促进的概念和意义1、健康促进的概念(1)概念:健康促进是促进人们健康维持和提高的过程,协调人与环境之间的战略,规定个人和社区对健康各自负责。 或者促进健康,就是个人和家庭、社区和国家共同采取措施,鼓励健康行为,提高人们改善和处理自己健康问题的能力。 (2)主要内容:促进健康的核心是将社会健康目标转变为社会行动。 包括健康教育、健康保护、预防卫生服务。23,2,促进社区健康的概念和意义,(1)概念:促进社区健康是一个社区单位,在社区政府的指导下,通过不断创新和改善自然和社会环境,不断扩大社区资源,改善社区居民生活的所有功能,他们(2)意义:体现医学模式的转换、初级卫生保健的持续发展、社区居民素质教育和社会主义精神文明建设的重要内容。24、2、社区健康促进因素1、社区健康促进委员会成立。 2 .创造支持性的环境。 3 .提高社区居民的保健意识和技能。 4 .发展社区卫生服务。 5 .加强社区健康促进项目的设计、评价和管理。25、第二节社区健康教育一、社区健康教育的概念和意义(一)社区健康教育的定义:社区健康教育以社区为基本单位,以社区人民为教育对象,以促进居民健康为目标,有计划、组织、评价的健康教育活动。 (二)社区健康教育的对象:包括健康人、高危人、生病人、患者家属及其护理人。,26,(三),社区健康教育的特征1,以健康为中心促进健康为目标2,社区健康教育具有普遍性3,社区健康教育具有连续性(四)社区健康教育的意义(略),27,二,社区健康教育的基本原则1,科学性2,对直觉5、规律性6、灵活性28三、社区健康教育内容1、人生三阶段的健康教育内容(1)人生准备阶段的健康教育(胎若) (2)人生保护阶段的健康教育(成老) (3)人生晚年生活质量阶段的健康教育(60岁以后) 2,三种不同的内涵健康教育内容(1)一般健康教育(2) 特殊健康教育(3)卫生管理法规,29 4 :社区健康教育的形式1,语言教育形式为个别教育和小组教育2,文字教育形式3,形象教育形式4,电气化教育形式,30,5 :社区健康教育的实施程序(1),社区健康教育评价的评价资料为1,生理状况2,心理状况3,生活方式4,学习能力生活环境6,医疗卫生服务质量,312 :确定社区健康教育问题认真分析社区健康教育评价资料,确定教育对象现在或潜在的健康问题和相关因素,决定可以按严重性排列、展开的健康教育项目,确定健康教育优先问题,32, 三:制定社区健康教育计划确定健康教育优先问题后,可以制定社区健康教育计划,计划内容应包括以下几点。 2 .实施社区健康教育的时间、地点。 3、制定对社区健康教育者的教育方案。33、4、社区健康教育教材的选择和编写。 5 .开展社区健康教育的形式。 6、社区健康教育的评价方法。 四:实施社区健康教育计划,可以在制定完整的社区健康教育计划后
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