学会自控-迈向成功PPT课件

.,1,七年2班主题班会,学会自控，迈向成功,.,2,爱斯基摩人有一种很特别的捕狼方法:拿一把锋利的匕首，粘上鲜血，再让它冻结成冰层，再粘上一层鲜血，又冻成冰层，如此反复，直至鲜血冻成的冰层把匕首的锋芒层层裹住。然后把匕首锋刃向上插在狼出没的地方。狼闻到血腥味就会过来舔匕首上的鲜血，一层层的舔，匕首上的血被舔干净后，锋利的刀刃割在舌头上，但狼因为贪婪毫无觉察，仍然不断的舔着自己舌头上流出来的鲜血，直至流血过多而死亡。,请同学们结合这个故事，说说你对自控力的理解。,【走近“自控力”】,.,3,所谓“自控力”，即自我控制，指对一个人自身的冲动，感情，欲望施加的控制。自控力是一个人成熟度的体现。没有自控力，就没有好的习惯。没有好的习惯，就没有好的人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。,.,4,【走近“自控榜样”】,名人故事大家讲,身边榜样一起找,.,5,知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。-雨果,哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。-高尔基,看名人怎么说“自控力”,.,6,吃得够香！,睡得够美！,.,7,手机玩得真隐蔽！,作业抄得真熟练！,.,8,姗姗来迟！,太刺激了！,.,9,主人，我放错地方了,我就不做！,.,10,【走近“自己的自控力”】,1、你有自控力吗？,2、测一测你的自控力,.,11,【走近“自己的自控力”】,1、你觉得自己有自控力吗？,2、测一测你的自控力吧！,【如何自控】,榜样法自省法,.,12,美凯利.麦格尼格尔,译：王岑卉,读书PPT：-臭人鹏-,自控力读书笔记,掌控你的生活,.,13,承认自己脑海中的欲望，以及渴望某种事物的感觉。不要马上控制自己不要去想。意识到这些想法不受自己控制时，大声喊出你的目标，提醒自己预先作出的承诺。,直面欲望，但不要付出行动,直面欲望，自我提醒,.,14,强化自己的目标每天开始学习的时候花几分钟想想自己的目标。,增强你的自控免疫系统,你不会也想打哈欠吧？,.,15,在所有诱惑面前必须等待10分钟在这10分钟内，你一定要时刻想着长远的目标，以抵抗诱惑。在这10分钟内，你可以尝试把诱惑看成“未来的奖励”，冲动就会减小。,等待10分钟,.,16,自豪的力量当你做了一个让自己自豪的选择时，与家人、朋友分享。想象家人、朋友因为你的成功感到高兴，让自己自豪。集体的力量相约和朋友共同完成一件事情，从中互相鼓励互相监督。,借助别人的力量,.,17,未选择的路,.,18,我们二班的孩子，都是平常百姓家的孩子，老师和家长不想你们跟这些名人相比，但是这些名人的事迹还是值得我们学习的。学习时，面对那些诱人的泡沫剧，面对那些电脑游戏，相信很多人都难以自控。家长在家时，还能帮助你们自控，可是家长上班工作了呢，其实这是你们锻炼自己自控力的好时机，可是事实呢，“理想很丰满，现实很骨感”，家长前脚刚踏出家门，孩子泡沫剧就开始看起来了。这次的班会主题真是太及时了，我们孩子的意志力真是太薄弱了，禁不起一点点的诱惑，在诱惑面前，什么自己的短期目标，还是三年后的中考目标，都抛在了脑后。真心希望，这次班会后，孩子们能把自己的注意力控制在自己的学习上，自己的书本上。做一个有梦想并且把它付诸行动的实干者！我想我们二班的孩子家庭都像我家一样，都是普通的工薪阶层，家长的学历不高，教育孩子的经验不足，可是这并不能阻止我们对孩子寄予期望，我们家长能做的是多陪伴孩子，配合老师，家校合力，共同创造出一个绝地反击的故事。这故事不是一个水到渠成的童话，没有一点人家疾苦。这故事是有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！仲冉爸爸,【家长寄语】,.,19,亲爱的七2班的孩子们，自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。命运的舵盘不是掌握在上帝手中，现是掌握在自己手里，你的积极进取带给你成功，你的消极颓废带给你失败，你的心态决定你的命运。之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。在面临