《给自己一个目标》教案

给自己一个目标 心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！爱默生【活动分析】每个人都渴望成功，渴望拥有不一样的人生。不管是学业有成，家庭幸福，还是加官进爵，腰缠万贯。那么，怎样才能取得成功，如何才能拥有不一样的人生呢？大家似乎都很茫然。尤其是中小学生，他们整日埋头苦读，却很少有一个明确的方向。这堂生涯辅导课旨在通过学生对当前自身状况的反思，促使他们树立清晰明确的人生目标，无论是对其当前的学业，还是对其整个人生的发展都是至关重要的。【活动目标】1、 使学生认识到确认目标的重要性，并教给他们合理的确立目标的方法。2、 教给学生确定目标后，如何根据目标制定计划，指导行动。【时间】 1课时【实施方式】讲授、纸笔练习【准备工作】白纸【活动过程】一、 热身活动指导语：举起右手举起右手放下左手放下左手不要放下左手举起左手不要不放下右手放下右手不要不举起左手举起左手千万不要不举起右手举起右手不要只放下一只手不要同时举起两只手通过热身活动缓解课堂的紧张气氛，活跃学生思维，提高课堂活动的积极性和学生的参与性。二、 正式上课导入：（考考你故事） 父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达目的地，一切准备得当，开始行动之前，父亲向三个儿子提出了一个问题：“你看到了什么呢？”老大回答道：“我看到了我们手里的猎枪、在草原上奔跑的野兔、还有一望无际的草原。”父亲摇摇头说：“不对。 ”老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有茫茫无际的 草原。”父亲又摇摇头说：“不对。 ” 老三的回答只有一句话：“我只看到了野兔。”这时父亲才说：“答对了。”你明白父亲为什么要这么问了吗？一、引出第一个问题人生为什么要有目标？（哈佛大学25年跟踪调查研究）启发思考：1、目前，同学们有了自己的人生目标了吗？2、自由联想，写下自己的目标。指导语：现在给大家一张纸，你把所有你渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上，你要展开思想的翅膀，尽情地翱翔，想到什么就写什么，不要有任何的束缚，也不管它们能不能实现。3、在众多目标中，找出核心目标。所谓核心目标就是最重要的目标，如果实现了这个目标，那么其他目标都能因此而实现。4、为核心目标找出完成它的至少10条以上的理由。背景资料：哈佛大学25年跟踪调查研究：该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标；3%的人，有十分清晰的长期目标。 25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思。3%的人25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%的人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。60%的人几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27%的人他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。二、目标有什么作用第一个故事：1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西 21 英里的卡塔林纳岛上，一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。她叫罗丝。那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近她了，被人吓跑了。15小时之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也没看不到15小时零55分钟之后，她被拉上船，而此地离加州海岸只有约300米！罗丝后悔万分。 “说实在的，我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也行我能坚持下来。” 总结：目标指引人生成就未来，目标是前进的灯塔 三、如何制定目标第一个故事：国际马拉松冠军山田本一在他的自传中揭开了夺冠之谜：（1）每次比赛之前，我都要把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个是这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。 40多公里的赛程就这样被我分解成几个小目标而轻松地跑完了。 目标要有现实性，要和现实结合 第二个故事：在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未看见一样，一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。 目标要有阶段性，循序渐进第三个故事：目标要具体，可操作 我要