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1/3父母如何应对孩子的偏食坏习惯我们知道父母喂养孩子的时候，总是想方设法哄小孩吃，而孩子的偏食让父母们颇感纠结。其实孩子的模仿能力很强，很有可能是因为父母日常生活中不起眼的小习惯导致了孩子的偏食。例如喜爱在吃饭的时候看电视，喜爱吃自己爱吃的食物等等。那么，父母如何纠正孩子偏食的坏习惯呢不规律的进餐时间，进餐时间过长，零食不离口，边看电视边吃，烹调不可口，添加副食过晚，父母偏食，食物单调，餐桌气氛不良等，如在孩子就餐时，家长在旁边说教打骂，都可能给孩子不良的就餐刺激造成偏食。父母如何纠正孩子偏食的坏习惯呢妈妈们不妨学学下面的招术一、具体偏食的纠正1不喜欢吃蔬菜可以把蔬菜打成菜泥，和成馅，包饺子包子等，或者做成羹，还可以与面混合做成颜色不同的面皮来包馅。一开始可以把这个量放的少一点，让孩子吃的时候口感上没有明显的改变，慢慢再加大这种蔬菜的量，调动孩子对这种食物的兴趣，从而改变偏食挑食的习惯。不仅有助于营养吸收，而且非常可爱。2偏爱油炸食品的孩子油炸食品对孩子的危害特别大，最好不要给孩子吃。如果孩子一时接受不了，可以给孩子一些口感酥脆的饼干来缓解。3不吃荤的孩子可以把肉类熬成汤然后和蔬菜一起煮，也可以2/3将肉和各色蔬菜混合做成形状各异的小丸子，诱使孩子吃。二、减少选择，加大消耗在每次进食的时候，不要出现太多不同种类的菜肴，如东西太多孩子自然会排斥那些他不喜欢吃的，餐桌上只出现两三个选项，最好的搭配是一个孩子原来就喜欢吃的，但量不多，另外安排一个是孩子不喜欢吃的但营养又丰富的，让孩子在没有太多选择的情况下进食。但需要两个前提，一是不要让孩子在饭前吃太多的零食，肚子饱会降低他们进食的欲望另外一个则是进食前鼓励孩子活动增加他的体能消耗，让他感觉到饥饿感。三、心理导向，鼓励进步注意培养孩子对不同类食品的兴趣，对孩子克服偏食的每一点进步，都应予以鼓励，逐渐使孩子改正部落习惯。四、以身作则、正面引导孩子的饮食习惯受父母影响很大，大人不要在孩子面前随便议论某食物不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到孩子，以免造成他对某种食物的抗拒心理，养成挑剔饭菜的坏习惯。为了孩子的健康，父母应当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不让孩子吃，使孩子得到全面丰富的营养。五、可以用一些小花招巧用孩子好奇心，餐桌上，如果有孩子不喜欢吃的食物，那么先不要强迫孩子去吃这种食物，以免他对该食物有抗拒心理，可以利用孩子的好奇心，比如妈妈可以在孩子面前津津有味地吃着他不喜欢吃的菜肴，3/3并且跟伴侣交流对菜肴的正面感受，使孩子对该食物多了一份好奇心，就可逐渐引导他原来不爱吃的食物了。再比如做个小游戏，比一比看谁吃得快。换换花样也是一招，将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”，让食物色彩丰富。孩子不仅仅需要合理的膳食安排，同时也需要树立良好的饮食习惯和健康的饮食心理
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