人教版三年级上册体育教案（课时计划59页）

体育教学设计 高年级 、 体育教学设计 中年级 第 1 次课时计划 课的内容：从小锻炼身体 学习目标：、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯； 、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。 教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在 长长的假期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾一下。 学生自己回想 分小组讨论：人一组 教师集合分别提出问题 学生踊跃举手回答教师的问题 师生共同作出总结：、只有从小锻炼，才会养成锻炼身体的好习惯； 、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要； 、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和谐课堂； 本 节 课40 分钟 体育第 2 课时计划 课的内容： 1、队列练习 2、 400 米跑 学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神 课的开始（ 2 分钟）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（ 7 分钟）： 1、教师领学生一起做圆形跑。 2、教师喊数，学生根据数目来做数目组合游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 基本部分（ 27 分钟）：（一）队列练习（ 12 分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法 1、 教师提出要求 2、学生安要求做出正确动作 3、练习中严格组织纪律性 4、学生自我巩固练习 5、游戏法练习原地转法 6、练习 6 至 8 次 （二） 400 米跑（ 15 分钟） ：教师活动 1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题 2、教师指挥学生分 4 组练习 学生活动 3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度 4、每组跑完后慢走 200 米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己的表现 7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划 队行变换： 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏） 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 25% 基本部分密度约30% 第 3 课时计划 课的内容： 1、单脚跳 2、仰卧起坐 学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量 课的开始（ 2 分钟）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本 节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（ 7 分钟）： 1、教师领学生一起做圆形跑。 2、教师喊数，学生根据数目来做数目组合游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 基本部分（ 27 分钟）：（一）单脚跳练习（ 15 分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲 教师活动： 1、提出 要求，并讲解动作要领，示范正确动作 2、组织学生练习 3、评价学生表现 学生活动： 4、学生模仿练习，原地跳起 5、找学生示做，讲评优缺点 6、学生自我巩固练习 7、游戏法练习：往返 10 米跳接力 （二）仰卧起坐（ 12 分钟）：教师活动 1、教师示范动作 2、教师指挥学生分 2 人一组练习 学生活动 3、学生 2 人相互帮助下练习 4、每组轮换做 20 个 /人 5、集合讲出自己的感觉 6、评价自己的表现 w w w .x k b 1.c o m 队行变换： 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏） 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。 体育器械：录音机一台，小垫子若干 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全 课密度约 25% 基本部分密度约30% 第 4 课时计划 学习目标 课的内容： 1、 600 米跑 2、游戏：贴膏药 学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人 数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐模仿动物形象。 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 基本部分：（一） 600 米跑（时间 15 分） 教师活动： 1、跑前动员，讲解练习的作用 2、组织学生练习 3、在学生练习时及时评价学生表现 学生活动： 4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加油 6、跑完后放松走 200 米 7、相互交流练习中的感觉 （二）游戏贴膏药（时间 12 分）：教师活动 1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分 4 组练习 学生活动 3、学生在小组长的带领 下走成圆形队，自动 2 人前后站位 4、由 2 人开始游戏，注意游戏安全 5、集合讲出自己的快乐 6、评价自己在游戏时的的表现 X|k |b| 1 . c|o |m 队行变换： 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏） 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 第 5 课时计划 课的内容： 1、双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球 学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）双脚跳（时间 15 分） 教师活动： 1、提示学 生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习 2、示范正确动作，讲解练习的作用 3、组织学生练习 4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现 学生活动： 5、学生在小组长带领下练习 6、学生之间相互鼓励加油 7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎样才能跳的更远 （二）集体性游戏击鼓传球（时间 12 分）：教师活动 1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队行 学生活动 3、学生在教师的带领下走成圆形队， 4、找一人在中间击鼓 5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停 6、学生之间配合协 调，传接稳妥，体现集体精神 7、按规则，换人击鼓练习 队行变换： 体育器械：录音机一台，一篮球和鼓 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 第 6 课时计划 课的内容： 1、 800 米走跑交替 2、奔跑游戏：切西瓜球 学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐模仿动物练习。 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一） 800 米走跑交替（时间 15 分） 教师活动： 1、提出练习的要求：跑 100 米走 100 米 2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力 3、组织学生练习 4、在学生练习时及时鼓励学生 5、组织学生放松调整 学生活动： 6、学生在小组长带领下练习 7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务 8、放松走 200 米 （二）游戏切西瓜（时间 12 分）：教师活动 1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队 3、巡查学生练习情况，处理突发事件 学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学齐说歌谣 6、先到者再继续游戏 7、游戏跑动中学生要注意躲闪 新 课 标 第 一 网 队行变换： 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约35% 第 7 课时计划 课的内容： 1、立定跳远 2、集体性游戏：击鼓传球 学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐 模仿动物练习。 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本 部分：（一）立定跳远（时间 15 分） 教师活动： 1、提出练习的要求 2、提示练习时要注意上肢的协同作用 3、组织学生练习 4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作 5、组织学生观摩跳的协调的同学动作 学生活动： 6、学生在教师指导下练习 7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习 8、集体在教师口令下练习 （二）集体游戏击鼓传球（时间 12 分）：教师活动 1、教师讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队 3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目） 学生活动 4、学生在体委的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学 依次传接球 6、表演完节目再继续游戏 队行变换： 体育器械：录音机一台，一篮球、鼓 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约 30% 第 8 课时计划 课的内容： 1、 400 米跑 2、游戏：单脚跳接力 学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生的合作意识 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。 2、根据音乐做各种步伐的练习。 3、师生共同活动身体各关节（散点队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐草原就是我的家，放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一） 400 米跑（时间 15 分） 教师活动： 1、提出跑步时的要求 2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力 3、组织学生练习 4、在学生练习时及时鼓励学生 5、组织学生放松调整 学生活动： 6、学生在小组长带领下练习 7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务 8、放松走 200 米 （二）游戏单脚跳接力（时间 12 分）：教师活动 1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生站成 4 路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进 学生活动 4、学生在组长的带领下站好 4 路纵队， 5、游戏时相互鼓励提 醒 6、用集体力量战胜对手 7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进 队行变换： 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约35% 第 9 课时计划 课的内容： 1、立定跳远 2、立卧撑 学习目标：发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单动作 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐模仿动物练习。 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课 目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）立定跳远（时间 15 分） 教师活动： 1、提出练习的要求 2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力 3、组织学生练习 4、在学生练习时及时鼓励学生 5、找学生示做，学生观摩学习 学生活动： 6、学生在教师指导下练习 7、学生之间相互鼓励加油 8、学习他人长处，自己练习 9、集体再练习 4 到 6 次 （二）立卧撑（时间 12 分） ：教师活动 1、教师找几个学生示范动作并讲解 2、教师指挥学生围成圆形队 3、巡查学生练习情况 学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、集体喊数字练习 20 个 6、组长找学生检查动作，其余学生评价 7、 30 秒钟练习，自己数练习次数，相互比较优胜 队行变换： 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约35% 第 10 课时计划 课的内容： 1、 30 米快速跑 2、灵敏游戏：贴膏药 学习目标：发展学生速度素质、灵敏协调素质；培养学生灵活的反应能力 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐模仿动物练习。 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师和学生散点队，音乐草原就是我的家放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一） 30 米快速跑（时间 15 分） 教师活动： 1、提出练习时的安全要求 2、带领学生到练习场地站好位，指出跑步的距离 3、组 织学生练习 4、在学生练习时及时鼓励学生 5、组织学生再练习一次 学生活动： 6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下练习 7、学生之间相互鼓励加油 8、自觉回到队尾再进行练习 （二）游戏贴膏药（时间 12 分）：教师活动 1、教师集体讲解游戏时应该注意的问题 2、教师指挥学生分 4 组游戏 3、巡查学生练习情况，处理突发事件 学生活动 4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队， 5、找 2 人来开始 6、被捉到者换位继续游戏 7、游戏跑动中学生要注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏 队行变换： 体育器械：录音机一台 运动量 预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 第 11 课时计划 课的内容： 1、单脚跳 2、立卧撑 学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见 习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、游戏数目组合 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）单脚跳（时间 15 分） 教师活动： 1、提出练习时要上下肢配合协调 2、提出原地向上跳20 次，两腿交换 3、指导学生练习 4、鼓励评价学生 5、组织 学生向前跳 学生活动： 6、学生原地练习 7、学生之间你数我练，我数你练 8、4 人一组向前跳 9、练习完自动回队尾站齐 （二）立卧撑（时间 12 分）：教师活动 1、教师提出练习次数 2、教师指挥学生成练习队行 3、巡查学生练习情况 学生活动 4、学生成圆形队散开 5 教师统一口令开始 6、学生自己记数 7、同学之间比较练习，看谁最协调 队行变换： 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 第 12 课时计划 课的内容： 1、 30 米快速跑 2、奔跑游戏：切西瓜 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐模仿动物练习。 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一） 30 米快速跑（时间 15 分） 教师活动： 1、提出练习的要求 2、提示练习时要全身用力，摆臂正确，快速有力 3、组织学生练习 4、在学生练习时表扬学生 5、评价学生练习的竞争精神 学生活动： 6、学生在统一口令下， 4 人一组练习 7、学生之间相互鼓励加油 8、跑完一次，从两边返回，自动排好队再练习一次 （二）游戏切西瓜（时间 12 分）：教师活动 1、教师提出规则要求 2、教师指挥学生成游戏队 3、巡查学生练习 情况，处理突发事件 学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学齐说歌谣 6、先到者再继续游戏 7、游戏跑动中学生要注意躲闪，注意安全 队行变换： 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精神 第 13 课时计划 课的 内容： 1、武术组合弓步推掌 2、垒球 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐做各种步伐练习。 3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生成散点队，音乐草原就是我的家 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）武术弓步推掌（时间 13 分） 教师活动： 1、讲解中华武术的历史悠久 2、讲解动作名称和示范正确动作 3、组织学生模仿练习 4、在学生练习时表扬学生 5、评价学生在练习中表现 学生活动： 6、学生讨论自己知道的武术历史 4 模仿练习 2 4 次7、学生之间相互指正学习 8、集体在教师口令下练习 4 8 次 （二）垒球（时间 14 分）：教师活动 1、教师提出练习中的安全要求 2、教师示范并讲解用力顺序 3、找 学生示做并纠正错误 学生活动 4、观看教师示范动作 5、徒手模仿练习 6、观摩同学练习，加深印象 7、散开队行，按队依次练习，注意安全练习，统一拾球 队行变换： 体育器械：录音机一台，垒球若干 运 动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：发展学生全身协调用力；宏扬民族文化，掌握基本动作 第 14 课时计划 课的内容： 1、队列队行 2、 30 米快速跑 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐模仿动物练习。 3、师生共同做徒手操活动身体各关节（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友 ，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）队列队行：齐步走 立定（时间 13 分） 教师活动： 1、提出队列练习的名称、要求 2、提示动作的要点和易犯错误 3、组织学生练习 4、及时纠正学生练习中的错误 5、下达练习口令 学生活动： 6、牢记动作要领 7、在教师口令下练习 8、学生示做，学生观看 9、巩固练习 6 8 次 （二） 30 米快速跑（时间 14 分）：教师活动 1、教师提出练习要求和跑步距离 2、教师指挥学生成练习队 3、指 导学生练习，及时鼓励 学生活动 4、学生听讲 5、排好练习队行 6、全力跑完全程 7、自动回队尾排好 8、准备第二次练习 队行变换： 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性 第 15 课时计划 课的内容： 1、武术虚步亮掌 2、垒球 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐各种步伐练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）武术组合虚步亮掌（时间 14 分） 教师活动： 1、示范并讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力 3、组织学生模仿练习 4、在学生练习时表扬 学生 5、评价演示学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生模仿练习 4 6 次 8、学习其他同学动作，个人练习 2 4 次 9、集体练习 2 4 次 （二）垒球（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队 3、下达统一练习口令 学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调 6、集体投完，集体捡球 7、练习完到后排保持好练习队行 队行变换： 体育器械：录音机一台，垒球若干 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：掌握武术基本套路；发展全身的协调些 第 16 课时计划 课的内容： 1、队列：二路变四路 2、 25 米往返跑 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐 走跑成圆形。 2、根据音乐各种动物模仿练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生散点队放松，音乐草原就是我的家 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识 基本部分：（一）队列：二路变四路（时间 14 分） 教师活动： 1、示范并讲解动作 2、重点强调动作要领 3、组织学生 1、 2 报数 4、组织学生练习 5、个别纠正学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生模仿练习 4 6 次 8、学生交换练习 2 4 次 9、集体练习 2 4 次 （二） 25 米往返跑（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，指出往返位置 2、教师指挥学生成练习队 3、下达统一练习口令 学生活动 4、学生听讲，弄清要求 5、站成四路纵队的练习队行6、每 4 人一组练习球 7、练习完到后排保持好练习队行 队行变换： 第 17 课时计划 课的内容： 1、武术虚步冲拳 2、垒球 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐各种步伐练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间 14 分） 教 师活动： 1、示范并讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力 3、组织学生模仿练习 4、在学生练习时表扬学生 5、评价演示学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生模仿练习 4 6 次 8、学习其他同学动作，个人练习 2 4 次 9、集体练习 2 4 次 （二）投掷垒球（时间 13 分）：教师活动 1、教师讲解示范动作，强调重点用力顺序 2、找学生示做，并讲解纠正 3、教师指挥学生成练习队 4、下达统一练习口令 学生活动 5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 6、练习中掌握重点，用力协调 7、集体投完，集体捡球 8、练习完到后排保持好 练习队行 队行变换： 体育器械：录音机一台，垒球若干 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术 第 18 次课时计划 课的内容：说出身体各主要部位的名称和功能 学习目标：、引导学生从小认识自己的身体，养成良好的生活卫生习惯； 、让学生自己身体各部位的主要功能加以了解。 教师语：同学们，你们了解自己的身体吗？它们的名称和作用，你们又知道哪一些？你锻炼身体了吗？你的锻炼又和身体的哪一部位有关系呢？让我们来逐一学习了解吧。 学生自己先指出自己身体部位的名称 分小组讨论：人一组 教师集合分别提出问题 学生踊跃举手回答教师的问题 师生共同作出总结：、只有认识身体各部位的作用，才会更好的锻炼身体； 、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要； 、课堂上我们要共同锻炼，共同上好我们的体育课。 本 节 课40 分钟 第 19 课时计划 课的内容： 1、武术虚步勾手 2、投掷垒球 课的开始（时 间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐各种动物模仿练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）武术组合砸拳侧踹（时间 14 分） 教师活动： 1、示范并讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力 3、组织学生模仿练习 4、在学生练习时表扬学生 5、评价演示学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生模仿练习 4 6 次 8、学习其他同学动作，个人练习 2 4 次 9、集体练习 2 4 次 （二）投掷实心球（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队 3、下达统一练习口令 学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调 6、集体投完，集体捡球 7、练习完到后排保持好练习队行 队行变换： 体育器械：录音机一台，垒球若干 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：掌握简单的武术基本套路；学习投掷动作 第 20 课时计划 w w w .x k b 1.c o m 课的内容： 1、篮球单手原地运球 2 手脚并用爬杆 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐各种步伐练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生成散点队，音乐草原就是我的家放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）篮球单手原地运球（时间 14 分） 教师活动： 1、示范并 讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力 3、组织学生徒手模仿练习 4、在学生练习时检查纠正 5、评价演示学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生徒手模仿练习协调用力 8、相互学习，每人练习 2 4 次 9、分组练习每人 2 4 次 （二）手脚并用爬杆（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，强调安全问题 2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成练习队 3、保护帮助下学生练习 学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用力协调，在保护帮助下完成动作 6、分组依次练习 7、练习完到后排保持好练习队行，观 看学习其他同学动作 队行变换： 体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神 第 21 课时计划 ： 1、学习推起成桥 2、投掷垒球 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。 2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆 形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 学习目标：学习腰的成桥动作；发展学生全身的协调性。 基本部分：（一）学习推起成桥（时间 14 分）：仰卧垫子上，手撑垫，双脚蹬地，头向后靠拢脚，腰部向上拱起成拱桥型，头要离开垫子 教师活动： 1、示范并讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力，3、保护帮助下学生演示练习 4、纠正表扬学生 5、组织学生练习 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生在帮助下练习 8、学习其他同学动作，每个人练习 2 4 次 9、分组练习 2 4 次 （ 二）投掷垒球（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队 3、下达统一练习口令 学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调 6、集体投完，集体捡球 7、练习完到后排保持好练习队行 队行变换： 体育器械：录音机一台，垒球若干，垫子若干 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 第 22 课时计划 课的内容： 1、篮球运球 2 手脚并用爬杆 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生 一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐各种步伐练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 新课标第一网 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生成散点队，音乐草原就是我的家放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）篮球运球（时间 14 分） 教师活动： 1、示范并讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力 3、组织学生徒手模仿练习 4、在学生练习时检查纠正 5、评价演示学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生徒手模仿练习协调用力 8、相互学习，每人练习 2 4 次 9、分组练习每人 2 4 次 （二）手脚并用爬杆（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，强调安全问题 2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学 生成练习队 3、保护帮助下学生练习 学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用力协调，在保护帮助下完成动作 6、分组依次练习 7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作 队行变换： 体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子 运动量 预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神 第 23 课时计划 课的内容： 1、学习推起成桥 2、垒球 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。 2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领 学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 学习目标：学会手脚的用力；锻炼学生全身的协调性。 基本部分：（一）学习推起成桥（时间 14 分）：教师活动： 1、示范并讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力， 3、帮助下学生演示练习 4、纠正表扬学生 5、组织学生练习 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生在帮助下练习 8、学习其他同学动作，每个人练习 2 4 次 9、分组练习 2 4 次 （二）投掷垒球（时间 13 分）：教师活动 1、示范正确动作，提出练习要求 ，强调 重点 2、找学生示做并讲评，教师指挥学生成练习队 3、下达统一练习口令 学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调 6、集体投完，集体捡球 7、练习完到后排保持好练习队行 队行变换： 新 |课 |标 |第 |一 |网 w w w .x k b 1.c o m 体育器械：录音机一台，垒球若干，垫子若干 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 第 24 课时计划 课的内容： 1、篮球运球 2、立定跳远 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐各种步伐练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生成散点队，音乐草原就是我的家放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）篮球运球（时间 14 分） 教师活动： 1、示范并讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力，抖手腕，拨指 3、组织学生徒手模仿练习 4、在学生练习时检查纠正 5、评价演示学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生徒手模仿练习协调用力 8、两人一组练习 6 9、分组练习每人 2 4 次 （二）立定跳远（时间 13 分） ：教师活动 1、教师提出练习要求 ，强调全身协调用力 2、找做的好的同学示做一次 3、教师指挥学生成练习队 学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚配合协调，用力得当 6、分组依次练习 7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作 队行变换： 体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：学习简单 的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神 第 25 课时计划 课的内容： 1、学习推起成桥 2、投掷垒球 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节 课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。 2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 学习目标：掌握协调用力顺序；提高自身滚动的稳定性和成功率。 基本部分：（一）推起成桥（时间 14 分）：教师活动： 1、讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力， 3、找学生演示练习 4、纠正表扬学生 5、组织学生练习 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生独立练习 4 8、学习其他同学动作，每个人练习 2 4 次 9、分组练习 2 4 次 （二）投掷垒球（时间 13 分）：教师活动 1、示范正确动作，提出练习要求 ，强调重点 2、找学生示做并讲评，教师指挥学生成练习队 3、下达统一练习口令 学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调 6、集体投完，集体捡球 7、练习完到后排保持好练习队行 队行变换： 体育器械：录音机一台，垒球若干，垫子若干 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 第 26 课时计划 课的内容： 1、篮球运球 2、立定跳远 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分 （时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐各种步伐练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生成散点队，音乐草原就是我的家放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 基本部分：（一）篮球运球（时间 14 分） 教师活动： 1、师生示范并讲解动作 2、提示练习时要全身协调用力，抖手腕，拨指 3、组织学生练习 4、在学生练习时检查纠正 5、评价演示学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生徒手模仿练习协调用力 8、两人一组练习 6 9、分组练习每人 2 4 次 （二）立定跳远（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，强调全身协调用力 2、找做的好的同学示做一次 3、教师指挥学生成练习队 学生活动 4、学生听清要求，观 看示范动作 5、弄懂重点，手脚配合协调，用力得当 6、分组依次练习 7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作 队行变换： 体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密 度约 28% 基本部分密度约30% 学习目标：发展学生相互间的配合能力；提高学生的协调跳跃能力 第 27 课时计划 课的内容： 1、推起成桥 2、投垒球 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。 2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下 节课目标 3、师生互道再见下课。 学习目标：锻炼学生独立完成任务的能力和巩固所学的技巧技能 基本部分：（一）推起成桥（时间 14 分）： 教师活动： 1、提出练习中应该注意的问题 2、强调练习中的全身协调用力， 3、学生独立演示练习 4、表扬激励学生 5、组织学生练习 学生活动： 6、学生观摩学生示范动作 7、学生自己练习 2 8、学习其他同学动作，每个人练习 6 8 次 9、每组选出代表交流演示动作 （二）投掷垒球（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队 3、下达统一练习口令 学生活 动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调 6、集体投完，集体捡球 7、练习完到后排保持好练习队行 队行变换： 体育器械：录音机一台，垒球若干，垫子若干 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练习密度预计：全课密度约 28% 基本部分密度约30% 第 28 课时计划 课的内容： 1、篮球原地换手运球 2、单脚交换跳 课的开始（时间 2 分）： 1、体育委 员整队查点人数。 2、师生问好，并宣布本节课内容。 3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间 7 分）： 1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。 2、根据音乐各种步伐练习。 3、师生同做徒手操（圆形队） 结束部分（ 4 分钟）： 1、教师领学生成散点队，音乐草原就是我的家放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 学习目标：发展学生全身协调性；提高学生控制球能力 基本部分：（一）篮球原地交换手运球（时间 14 分） 教师活动： 1、示范并讲解动作 2、提示练 习时要全身协调用力 3、组织学生徒手模仿练习 4、在学生练习时检查纠正 5、评价演示学生的动作 学生活动： 6、学生观摩示范动作 7、学生徒手模仿练习协调用力 8、两人一组相互学习，每人练习 2 4 次 9、分组练习每人 2 4 次 （二）单脚交换跳（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求 ，去时右脚回时左脚 2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成练习队 3、组织学生练习 学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作 5、弄懂重点，手脚用力协调 6、分组依次练习 7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作 队行变换： 体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子 运动量预计：平均脉搏约 120 次 /分 练