2017年数九寒天第一九开始于哪一天

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/92017年数九寒天第一九开始于哪一天“数九”的习俗很多，以“九九歌”最为广泛和悠久。那么大家可知道今年数九从那一天开始呢以下是PINCAI小编为大家搜集提供到的相关信息内容。欢迎阅读017开始数九天时间表一九是什么时候第一天2016年12月21日冬至日、国际篮球日第二天2016年12月22日第三天2016年12月23日第四天2016年12月24日平安夜第五天2016年12月25日圣诞节第六天2016年12月26日毛泽东诞辰纪念日第七天2016年12月27日第八天2016年12月28日第九天2016年12月29日国际生物多样性日二九是什么时候第一天2016年12月30日第二天2016年12月31日第三天2017年1月1日元旦第四天2017年1月2日第五天2017年1月3日第六天2017年1月4日精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/9第七天2017年1月5日腊八节第八天2017年1月6日中国第13亿人口日第九天2017年1月7日三九是什么时候第一天2017年1月8日周恩来逝世纪念日第二天2017年1月9日第三天2017年1月10日第四天2017年1月11日第五天2017年1月12日第六天2017年1月13日第七天2017年1月14日第八天2017年1月15日释迦如来成道日第九天2017年1月16日四九是什么时候第一天2017年1月17日第二天2017年1月18日第三天2017年1月19日第四天2017年1月20日小年第五天2017年1月21日列宁逝世纪念日、国际声援南非日、弥勒佛诞辰第六天2017年1月22日第七天2017年1月23日精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/9第八天2017年1月24日第九天2017年1月25日五九是什么时候第一天2017年1月26日第二天2017年1月27日除夕第三天2017年1月28日春节第四天2017年1月29日世界麻风日第五天2017年1月30日第六天2017年1月31日第七天2017年2月1日第八天2017年2月2日世界湿地日第九天2017年2月3日立春六九是什么时候第一天2017年2月4日第二天2017年2月5日第三天2017年2月6日第四天2017年2月7日二七大罢工纪念日第五天2017年2月8日第六天2017年2月9日第七天2017年2月10日国际气象节第八天2017年2月11日元宵节第九天2017年2月12日精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/9七九是什么时候第一天2017年2月13日第二天2017年2月14日西方情人节第三天2017年2月15日中国12亿人口日第四天2017年2月16日第五天2017年2月17日第六天2017年2月18日雨水第七天2017年2月19日邓小平逝世纪念日第八天2017年2月20日第九天2017年2月21日国际母语日八九是什么时候第一天2017年2月22日苗族芦笙节第二天2017年2月23日第三天2017年2月24日第三世界青年日第四天2017年2月25日第五天2017年2月26日第六天2017年2月27日第七天2017年2月28日世界居住条件调查日第八天2017年3月1日国际海豹日第九天2017年3月2日九九是什么时候第一天2017年3月3日全国爱耳日精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/9第二天2017年3月4日第三天2017年3月5日惊蛰、学雷锋纪念日、世界青年志愿者服务日第四天2017年3月6日第五天2017年3月7日第六天2017年3月8日国际妇女节第七天2017年3月9日保护母亲河日第八天2017年3月10日第九天2017年3月11日国际尊严尊敬日拓展阅读北方和南方的九九歌黄河中下游的九九歌一九二九不出手三九四九冰上走五九六九沿河望柳七九开河，八九雁来九九又一九，耕牛遍地走江浙沪等南方地区流传的九九歌头九暖，二九寒三九冻得百鸟乱四九腊中心，冻死腊虫精五九四十五，刀斩勿入土六九五十四，再冷无意思精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创6/9七九六十三，衣帽两可挽八九七十二，猫狗找阴地九九八十一，百草报青叶我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。三九天，是人所感受到最冷的时段。三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。这就是“一九二九，怀中插手三九四九，冻死猪狗五九六九，沿河看柳七九鸭子八九雁七九六十三，行人把衣单九九八十一，耕田老汉田中立。”。这意思是说，由于地球有积蓄前端时间的冷热能量的情况，所以，进入冬至之后，还有40天的最冷天气冬至之后的18天，僵手足冬至之后的18天36天的这18天，是一年中最冷的时期，可以冻死猪狗而一旦进入冬至之后的36天54天的这18天，沿河的柳树就发新芽了，气候就转暖了而冬至之后的54天70天，人们就要脱下冬衣了冬至之后的70天，就要准备春耕了，天气就彻底暖和了。衣外出宜戴帽常言道“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”寒冬里，人精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创7/9们穿上了厚厚的衣服，热量就主要从头、手等暴露部位散失。据实验测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15时，从头部散失的热量占人体总散热量的30，4时占60，零下15时占75。所以人们冬季戴帽应特别注重帽子要护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴好帽子。食膳食巧温补“三九补一冬，来年无病痛，温补勿过头。”冬令进补在我国历史悠久，中医建议，“三九”时节可适当多吃些御寒食物，如羊肉、牛肉、狗肉有燥热温补的效果。还可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果，其性味偏温热，御寒的同时还可增强体质、预防疾病。另外，还需多吃些补充津液的蔬菜，如大白菜、白萝卜、藕、百合、芋头、芹菜、土豆、荸荠等。住早晚补阳气人在“三九”天里阳气虚弱，心肺负担不小，特别是中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。有怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚，则更要注重补阳。在家时，晨起面向东方做深呼吸，这样阳气可以从劳宫穴进入人体，助养心肺傍晚时背对夕阳，让阳气从脑户穴进入人体，有助养肾。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创8/9数九养生三注意小寒时已进入数九寒天。严寒的天气里，饮食和起居都需要注意哪些方面呢适当进补有选择进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补、药补相结合，以温补为宜。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等，还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。衣着起居有讲究外出要戴帽，睡觉勿蒙头。在寒冷的天气下，如果只是身上的衣服穿得很暖和而不戴帽子，体热很快就会从头部散去。这种热散失所占的比重是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即便是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。黄帝内经有这么一句话春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就