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文档简介
青 春 期 保 健,什么是青春期？,正常的月经量应该是多少？,女子月经量的多少因人而异，一般是20100毫升。一般每天换35次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良 以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血 ，应查明原因，进行治疗。,青 春 期 发 育 特 点,乳房保健,(l)少女不应束胸 (2)配戴合适的胸罩(3) 乳房的卫生 (4)定期检查,青春期女性如何做好保健,1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污；外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特 别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。2.睡前洗手很重要，这样可防止将细菌带入阴道或尿道。3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的；若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物 。5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。7.已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。8.注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除外阴炎的可能。必要时应做活体组织检查。,做好阴部护理 远离疾病,一、注意阴部卫生。 二、合理的应用抗生素。 三、洁身自爱，守身如玉。 四、要防止性病的间接感染。 五、还要防止患上“时装性阴道炎”。,会阴部的卫生,首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激； 第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用； 第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品； 第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道； 第五，注意经期卫生； 第六，
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