原地双手头上掷实心球

体育与健康实践课教案授课教师上课时间地点篮球场教学对象802人数时间45分钟教学内容1投掷原地双手头上掷实心球2游戏穿越封锁线重点及难点1重点体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。2难点动作连贯，不停顿。教学目标1认知目标学生能熟记并说出原地双手头上掷实心球的用力顺序及动作要领。2技能目标85以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过游戏，发展跳跃能力、协调性、灵敏性。3情感目标培养学生的组织性、纪律性，学会合作，学会竞争，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。组织与教法练习课的部分课的内容教师活动学生活动组织次数时间开始部分2一、课堂常规1体育委员集合整队，检查服装及人数。2师生问好，宣布该课的内容、任务及要求。3合理安排见习生。1教师提前到场，准备好场地器材。2观察课前常规情况。3师生问好,宣布本课任务及要求，安排见习生。体育委员和全班同学配合完成课前准备。认真听本堂课的内容、任务和要求。要求站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。2准备部分6一、队列队形练习裂队并队跑二、徒手操（成体操队形散开）1扩胸运动；2体转运动；3手腕脚踝运动；4弓步压腿。三、双人专项准备活动压肩运动；教师带领学生进行裂队并队跑练习。教法步骤1教师讲解、示范、领做。2喊口令，并提出练习要求。学生积极配合教师完成队列练习，两两之间对齐。要求按照教师口令进行练习，动作要到位、幅度大，使身体得到充分活动，防止受伤。学生跟随教师进行热身慢跑。48拍24基本部分32一、原地双手头上掷实心球双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。（一）诱导练习原地徒手做双手头上掷实心球动作练习。（二）持球原地双手头上掷实心球易犯错误双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。二、游戏穿越封锁线1游戏规则（1）不准抢跑。（2）输的一队做原地高抬腿10下。2游戏方法如图所示，把学生分成相等的四个队，分别站在起跑线后，比赛开始，各队排头快速向终点跑，经过第一个垫子时跳过垫子，经过第二个垫子时，匍匐前进，手击掌对面同组的人，第二人继续照同样方法快跑，以最后一人跑完的先后顺序定名次。1教师提出问题投掷实心球的方法有几种2教师讲解双手头上掷实心球动作方法和要领。3教师做分解和完整动作示范。4教师给学生个别指导。5学生表演。教法1教师讲明游戏方法与规则。2学生分组进行练习。1认真思考教师提出的问题，并积极回答。2学生认真听动作方法和要领。3学生集体练习徒手原地双手头上掷实心球动作。4分组练习，相互投掷，体会连贯发力。5小组选出代表参加比赛。要求听统一口令，服从指挥，注意安全。用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。要求1分组迅速，快速站在指定的位置。2遵守游戏规则。讲解示范练习图练习组织图（男）相隔15米（女）相隔10米游戏组织图35组911组12组1|2组12313310结束部分5一、放松活动游戏下雨。二、集合队伍，教师总结和评价，学生互评。三、下课，回收器材。1教师带领学生进行放松游戏。2教师对本堂课进行总结和评价。3跟学生再见。1在教师语言提示下认真进行放松游戏。2认真听取教师的总结和评价。3跟教师再见。4收放器材。要求充分放松身体各部位。32场地器材篮球场两块，实心球8个，大垫子4块，小垫子4块负荷预计练习