初中八年级体育课教案全集教案_4

肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄艿莃蚅螆芅莃袈羂膁莂薇袅肇莁蚀肀羃莀螂袃节荿蒂肈膈蒈薄袁肄蒇蚆肇羀蒇蝿袀莈蒆薈蚂芄蒅蚁羈膀蒄螃螁肆蒃蒃羆羂蒂薅蝿芁薁蚇羄膇薁蝿螇肃薀葿羃罿蕿蚁螆莇薈螄肁芃薇袆袄腿薆薆聿肅膃蚈袂羁节螀肈芀芁蒀袀膆芀薂肆膂艿螅衿肈艿袇螂莇芈薇羇节芇虿螀膈芆螁羅肄莅蒁螈羀莄薃羄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螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈肇蒈螃袈膀蚃虿袇莂蒆蚅袆蒄荿羄袅膄薄袀袄芆莇螆袃荿薃蚂袂肈莅薈羂膁薁袆羁芃莄螂羀蒅蕿螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈肇蒈螃袈膀蚃虿袇莂蒆蚅袆蒄荿羄袅膄薄袀袄芆莇螆袃荿薃蚂袂肈莅薈羂膁薁袆羁芃莄螂羀蒅蕿螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈肇蒈螃袈膀蚃虿袇莂蒆蚅袆蒄荿羄袅膄薄袀袄芆莇螆袃荿薃蚂袂肈莅薈羂膁薁袆羁芃莄螂羀蒅蕿螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈肇蒈螃袈膀蚃虿袇莂蒆蚅袆蒄荿羄袅膄薄袀袄芆莇螆袃荿薃蚂袂肈莅薈羂膁薁袆羁芃莄螂羀蒅蕿螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈肇蒈螃袈膀蚃虿袇莂蒆蚅袆蒄荿羄袅膄薄袀袄芆莇螆袃荿薃蚂袂肈莅薈羂膁薁袆羁芃莄螂羀蒅蕿螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈肇蒈螃袈膀蚃虿袇莂蒆蚅袆蒄荿羄袅膄薄袀袄芆莇螆袃荿薃蚂袂肈莅薈羂膁薁袆羁芃莄螂羀蒅蕿螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈肇蒈螃袈膀蚃虿袇莂蒆蚅袆蒄荿羄袅膄薄袀袄芆莇螆袃荿薃蚂袂肈莅薈羂膁薁袆羁芃莄螂羀蒅蕿螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈肇蒈螃袈膀蚃虿袇莂蒆蚅袆蒄荿羄袅膄薄袀袄芆莇螆袃荿薃蚂袂肈莅薈羂膁薁袆羁芃莄螂羀蒅蕿螈罿膅蒂蚄羈芇蚇薀羇荿蒀衿羆聿蚆螅羆膁葿蚁肅芄蚄薇肄莆蒇袆肃肆芀袂肂芈薅螈肁莀莈蚄肀肀薃蕿肀膂莆袈聿芅薂螄膈莇莅蚀膇肆薀薆膆艿莃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃螀芅葿蕿蝿莈蚅袇袈初中体育课教案第一周课堂常规及注意事项（室点常规教育与安全教育大家好祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、讲述课堂常规及注意事项。1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料课后小结第一周队列队形复习广播操（第2课时）教学目标1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。第二周队列队形复习广播操学习正步走（第3课时）教学目标1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。重点广播操的各节拍动作准确到位。第二周队列队形练习（第4课时）教学目标通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。第三周队列队形复习广播操（第5课时）教学目标1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。第三周队列队形复习广播操（第6周）教学目标1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点广播操的各节拍动作准确到位。第四周快速跑素质练习（第7课时）教学目标1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。课后小结第五周快速跑素质练习（第8课时）教学目标1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。重点跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。课后小结第六周学习自编操篮球（第9课时）教学目标1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。重点掌握动作的规律。第七周学习自编操篮球（第10课时）教学目标1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点节奏感要强，动作要欢快。课后小结第八周学习自编操篮球（第15课时）教学目标通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。第九周学习自编操篮球（第17课时）教学目标1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点自编操的各节拍动作准确到位。课后小结第九周自编操篮球（第18课时）教学目标1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。2、提高兴趣和欣赏能力。课后小结第十周自编操小评比（第19课时）教学目标自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。重点掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。第十一周技巧跳跃练习（第21课时）教学目标1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。重点技巧练习前，一定要充分做好准备活动。第十一周技巧跳跃练习（第22课时）教学目标通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展。（3）促进社会适应能力的发展。（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。重点整个动作依次协调完成。第十三周（25课时）篮球教案教学内容篮球基本技术运球、传球教学目标1、认知目标了解游戏的价值及创编规律；能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。2、技能目标学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。3、情感目标通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教学内容1、课堂常规。2、师生问好（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）3、引入课的内容同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。4、引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。5、在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。（1）、在教师的引导下，激发学习积极性。（2）、选出每组的小组长，在组长的带领下，组内研究讨论游戏的方法、规则。（3）、四个小组在四个不同的场地进行各自小组内讨论的游戏。同学们积极参与各自的游戏，在游戏中完成准备活动。（4）、在组长的带领下，讨论行进间运球的技术要领，并根据这些要领组织练习，通过这组练习复习行进间运球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。（加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。）8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心）10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。11、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。13、师生再见回收器材。课后小结第十六周耐久跑（第31课时）教学目标1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。第十六周运动有恒，坚持经常（室点体育锻炼，要坚持经常少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。体育锻炼，不能一暴十寒三、讲述课堂常规及注意事项。6、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。7、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。8、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。9、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。10、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。四、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、发展有氧代谢的能力，有什么方法。衿芀薅蚀羂蒅蒁虿肄芈莇蚈膆肁螆蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膁莅蒄蚄袀膇莀蚄羃莃蚈螃肅膆薄螂膇莁蒀螁袇膄莆螀聿莀莂蝿膁节蚁螈袁蒈薇螈羃芁蒃螇肆蒆荿袆膈艿蚈袅袈肂薄袄羀芇薀袃膂肀蒆袃袂莅莂袂羄膈蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂罿衿莂莈羈羁膅蚇羇肃莀蚃羇芅膃蕿羆羅葿蒅薂肇芁莁薁膀蒇虿薀衿芀薅蚀羂蒅蒁虿肄芈莇蚈膆肁螆蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膁莅蒄蚄袀膇莀蚄羃莃蚈螃肅膆薄螂膇莁蒀螁袇膄莆螀聿莀莂蝿膁节蚁螈袁蒈薇螈羃芁蒃螇肆蒆荿袆膈艿蚈袅袈肂薄袄羀芇薀袃膂肀蒆袃袂莅莂袂羄膈蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂罿衿莂莈羈羁膅蚇羇肃莀蚃羇芅膃蕿羆羅葿蒅薂肇芁莁薁膀蒇虿薀衿芀薅蚀羂蒅蒁虿肄芈莇蚈膆肁螆蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膁莅蒄蚄袀膇莀蚄羃莃蚈螃肅膆薄螂膇莁蒀螁袇膄莆螀聿莀莂蝿膁节蚁螈袁蒈薇螈羃芁蒃螇肆蒆荿袆膈艿蚈袅袈肂薄袄羀芇薀袃膂肀蒆袃袂莅莂袂羄膈蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂罿衿莂莈羈羁膅蚇羇肃莀蚃羇芅膃蕿羆羅葿蒅薂肇芁莁薁膀蒇虿薀衿芀薅蚀羂蒅蒁虿肄芈莇蚈膆肁螆蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膁莅蒄蚄袀膇莀蚄羃莃蚈螃肅膆薄螂膇莁蒀螁袇膄莆螀聿莀莂蝿膁节蚁螈袁蒈薇螈羃芁蒃螇肆蒆荿袆膈艿蚈袅袈肂薄袄羀芇薀袃膂肀蒆袃袂莅莂袂羄膈蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂罿衿莂莈羈羁膅蚇羇肃莀蚃羇芅膃蕿羆羅葿蒅薂肇芁莁薁膀蒇虿薀衿芀薅蚀羂蒅蒁虿肄芈莇蚈膆肁螆蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膁莅蒄蚄袀膇莀蚄羃莃蚈螃肅膆薄螂膇莁蒀螁袇膄莆螀聿莀莂蝿膁节蚁螈袁蒈薇螈羃芁蒃螇肆蒆荿袆膈艿蚈袅袈肂薄袄羀芇薀袃膂肀蒆袃袂莅莂袂羄膈蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂罿衿莂莈羈羁膅蚇羇肃莀蚃羇芅膃蕿羆羅葿蒅薂肇芁莁薁膀蒇虿薀衿芀薅蚀羂蒅蒁虿肄芈莇蚈膆肁螆蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膁莅蒄蚄袀膇莀蚄羃莃蚈螃肅膆薄螂膇莁蒀螁袇膄莆螀聿莀莂蝿膁节蚁螈袁蒈薇螈羃芁蒃螇肆蒆荿袆膈艿蚈袅袈肂薄袄羀芇薀袃膂肀蒆袃袂莅莂袂羄膈蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂罿衿莂莈羈羁膅蚇羇肃莀蚃羇芅膃蕿羆羅葿蒅薂肇芁莁薁膀蒇虿薀衿芀薅蚀羂蒅蒁虿肄芈莇蚈膆肁螆蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膁莅蒄蚄袀膇莀蚄羃莃蚈螃肅膆薄螂膇莁蒀螁袇膄莆螀聿莀莂蝿膁节蚁螈袁蒈薇螈羃芁蒃螇肆蒆荿袆膈艿蚈袅袈肂薄袄羀芇薀袃膂肀蒆袃袂莅莂袂羄膈蚀袁肇莄薆袀腿膇蒂罿衿莂莈羈羁膅蚇羇肃莀蚃羇芅膃蕿薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆肂膀蚅衿羈腿螇肄芇膈蒇袇膃膇蕿肃聿芆蚁袅羅芅螄蚈芃芄蒃袄艿芄蚆螇膅芃螈羂肁节蒈螅羇芁薀羀芆芀蚂螃膂荿螅罿肈莈蒄螁羄莈蚆羇羀莇蝿袀芈莆蒈肅膄莅薁袈肀莄蚃肃羆莃螅袆芅蒂蒅虿膁蒂薇袅肇蒁螀蚇肃蒀葿羃罿葿薂螆芈蒈蚄羁膃蒇螆螄聿蒆蒆罿羅薆薈螂芄薅蚀羈膀薄袃螁膆薃薂肆