生理性过渡：青春期的身体发展

生理性过渡青春期的身体发展武汉大学发展与教育心理学专业姓名李神英学号2008201150129青少年期的生理变化,是由于青少年正处于青春发育期ADOLESCENCEPUBERTY。青春发育期这个阶段,既不同于儿童,又不同于成人。它的最大特点是生理上蓬勃的成长,急骤的变化。个体从出生到成熟,其生理发育时快时慢。有两个阶段处于增长速度的高峰期PEAKPERIOD,一个是出生后的第一年,另一个就是青春发育期。在科学上称“人生的两次高峰”。青春发育期生理上的发展变化是多种多样而又十分显著的,但归结起来,不外是身体外形、内脏机能和性的成熟等三类变化,总称为“三大变化”。这“三大变化”都具有可塑性。同时面对青春期身体的变化，究竟是哪些因素导致了这些变化也是本文要探讨的。此外，伴随着青春期的身体变化，同时在发育过程中也会出现了诸如早熟和晚熟的问题，如何处理这些问题，及针对青春期身体变化开展生理卫生教育也带入了本文的讨论中。一身体外形剧变身体外形剧变是青春发育期最明显的特点,也是青春生理发育的外部表现,既包括身高、体重的变化,又包括第二性征的出现。身高的变化身体迅速地长高,是青春发育期身体外形变化量最明显的特征,称为青春期生长陡增PUBERTYGROWTHSPURT,或简称生长陡增GROWTHSPURT。在青春发育期之前,平均每年增高35厘米,但在青春发育期,每年长高少则68厘米,多则1112厘米。男女青少年在身体长高的变化上是不一样的。女孩从9岁开始,进入生长发育的陡增阶段,1112岁时则达到了陡增高峰。而男孩这一过程,要比女孩晚将近两年,从1112岁起才急起直追,终于在14岁前后又超过了女孩。身高长到一定的年龄就不再上长了。初中生身高增长异常迅速，他们身高每年一般要增长68厘米，有的可能达到1011厘米。男女初中生身高的变化是有差异的。男生进行身高加速期的年龄平均是13岁左右，14岁时达到顶峰，然后生长速度逐渐下降，到15岁又回到少年期以前的生长速度，在整个少年期，男生平均增长高度为28厘米，女生身高的增长过程约早于男生两年，她们12岁时达到最高峰。女生在整个初中阶段，平均增长高度为25厘米。进入高中后，1518岁的男女生的身高和体重的增长速度逐渐减慢，出现年增长值减少的趋势。男生的身高从1518岁的4年中仅增高693厘米，平均年增长172厘米。女性一般长到19岁,至多长到23岁男性一般长到二十三四岁,有的甚至长到26岁。体重的变化青春发育期,体重也在迅速增加。此前,儿童每年体重增加不超过5公斤。到了青春发育期,体重增加十分明显,每年可增加56公斤,突出的可增加810公斤。男女青少年体重的增加也有差异。10岁之前,男女体重相仿。10岁之后,女孩领先发育,体重增加。两年之后,一般情况下男生赶上女生。初中生的体重的增长也是比较显著的。男生在13岁至15岁期间体重增加得最快，平均每年增长55千克，14岁达到顶峰，15岁时增长速度开始下降。女生在1114岁时体重增加得最快，平均每年增长44千克，13岁达到增长高峰，14岁增长速度开始下降。初中三年级以后，男女生的体重一般可接近成人。无论男生还是女生，18岁时体重都接近最高值，亦接近成人水平。但高中阶段不是停止生长，只不过是增长的速度减慢而已。肌肉和脂肪的变化在青春发育期，不仅肌肉重量在体重中的比例增加，而且肌肉的力量也大大增强。初中生肌肉的生长有明显的性别差异，表现为男生肌肉细胞增长比女生快，而且力量也比女生大。在高中阶段，学生肌肉的增长速度最快。他们肌肉增长量占整个肌肉增长期的585，其肌肉的增长值是初中生的4倍。初中生肌肉组织的增长，表现在肌纤维变长，而高中生肌肉组织的增长，则表现在肌纤维变粗。因此，高中时期是肌肉组织变得坚实，肌肉力量迅速增加的时期。男女生肌肉组织的发育是有差异的，男生肌肉的增长量、增长速度乃至增长潜力明显高于女生。皮下脂肪的增长率则相反，高三女生皮下脂肪的厚度相当于男生的2倍。男女生的肌肉组织和脂肪组织增长水平不同，这是不同性别特征的体现。与此同时，青春发育期机体的脂肪也发生了很大的变化，男生的脂肪逐步减少，与脂肪相比，他们的肌肉更为发达，然而女生的脂肪却没有减少，而是在盆骨、胸骨、背部、臀部积存。第二性征的出现第二性征又称次性征,SECONDARYSEXCHARACTERISTICS是指性发育的外部表现。男女的第二性征是有区别的,一般地说有如下的表现男性的第二性征表现为喉结突起,声音变粗,起始于1315岁,19岁以后所有男性的喉结突起且声音变粗上唇出现密实茸毛或唇部有须,额两鬓向后移,男青少年为此感到“自豪”,认为这是“男子汉”的象征阴毛、腋毛先后出现,前者约在十四五岁,后者比前者发育晚一年。女性的第二性征表现为声音变尖乳房发育,约半数在10岁开始骨盆逐渐长得宽大,臀部变大阴毛、腋毛先后出现,出现时间比男性约晚一年。男生第二性征出现的顺序大致如下12岁喉结开始增大13岁长出阴毛14岁声音变粗、低沉。15岁腋毛和胡须相继出现女生第二性征出现的一般按下列顺序1011岁乳头和乳房隆起，长出阴毛。1213岁声音变尖，出现乳晕。1415岁乳房增大、骨盆增宽，出现腋毛。1617岁乳头大而突出，骨骺闭合。身体外形的变化对心理发展的作用青春期身体外形剧变,对青少年的心理发展作用很大。最突出一点是带来“成人感”FEELINGOFBEINGANADULT。青少年认识到“自己已经长大。了”,意识到自己开始不再是“小孩子”,增强了他们自我意识的一些新体验,所以产生了“我是成人了”的成人感。人格的发展速度加剧了。但由于生理发展迅速,心理发展往往跟不上相应的变化,所以青春期发育初期,即初中生或少年期,行为举止常常显得笨拙,并造成心理上的“笨拙感”。身体外形的变化,也造成某些青少年心理上一些不正常的变化,需要注意他们的心理卫生,特别是美感的卫生。有的女青少年因发胖而发愁有的男青少年为自己胡子的茂密而顾虑重重有的女青少年因胸部丰满难为情而束胸、穿紧身衣,影响肺部、乳房的发育有的男青少年为显得利落而紧腰,爱把腰带勒得紧紧的,影响内脏如胃、肝、脾等的发育不少青少年认为自己已经长大了而开始抽烟和喝酒,有的甚至于上瘾成习惯,等等。为此,要科学地进行有关的心理健康教育,要合理地引导,告诫正在发育的青少年,注意身心健康,让身体各部分都能得到充分的发育抽烟喝酒对于身心健康是极为有害的,应该坚决杜绝。二内部生理机能的变化少年期身体的内部机能大大增强，体内的器官和组织各有各的机能。到青春发育期,体内各种生理机能迅速增强,并逐步趋向成熟。主要表现为心肺机能逐渐趋于成熟，体内的器官和组织,号称八大系统,对心理有决定意义的,是脑和神经系统也逐渐成熟。心肺机能的成熟从形态上来看，青春期人体的心血管系统出现了第二次生长加速，在10岁时，儿童的心脏重量是出生时的6倍，从青春期开始则增长了1214倍，同时，心脏密度也在青春成倍增加，心室壁的肌肉增厚，心肌纤维更富有弹性，这促进了心肌压缩机能的增强。从机能上来看，青春期心脏的增大与血管发育之间存在着不平衡，致使其血压增高，在1415时，血压接近成人，这使其易于发生身体异常。研究表明，心血管系统的生理发育存在性别差异，一般情况下，女生的发育比男生要早12年，但女生在心脏的体积、重量、每博输出量、血压等方面均比男生低，而心率则比男生快。肺活量是肺发育的重要指标，它随年龄增长而扩大，男生自12、13岁起增加较快，到19、20岁以后趋于稳定，女生15岁以后增长加快，18、19岁以后趋于稳定。7岁儿童的肺活量一般在1200毫升左右，10岁时约1800毫升，15岁时达到3000毫升以上，而到17岁时男生的肺活量达到了3700毫升左右。肺活量的不同成为两性间运动能力不同的原因之一。脑的变化心理是脑的机能,也是高级神经活动的机能,脑和神经系统的发育变化,是心理发展的直接前提和物质基础。青春发育期脑和神经系统的发育有什么特点呢青春发育期脑和神经系统的发育变化主要表现在四个方面一是脑重量的增长。12岁的少年人脑平均重量达到1400克,成人脑重量平均为1400克。可见,到青春发育前期,脑的平均重量已经和成人的差不多了二是脑容积的变化。10岁儿童平均脑容积占成人的95,12岁少年接近成人的容积。可见,到青春发育前期,脑的平均容积就几乎达到成人水平三是脑电波的发展。脑发育在“质”上主要是通过波频率813周/秒与波之间的对抗而进行的,对抗的结局是波逐渐让位给波,1314岁是显著加速期,它标志着除额叶以外,几乎整个大脑皮质的波与波对抗的基本结束四是神经系统的结构和机能的发育。神经系统的发育到青春发育前期,神经系统的结构基本上和成人没有什么差异了。此时,大脑皮质的沟回组合已经完善、分明,神经元细胞也完善化和复杂化,传递信息的神经纤维的髓鞘化基本完成,保证信息传递畅通,不互相干扰十四五岁大脑机能其他部分发育逐步趋于成熟,而兴奋和抑制过程还在进一步趋于平衡,特别是内抑制发育有待进一步成熟,到十六七岁后,兴奋和抑制能够协调一致,脑和神经系统基本上成熟了。生理机能的发展对心理发展的作用青春发育期脑和神经系统,从结构到机能上的一系列的发展变化,奠定了青少年的心理发展,特别是逻辑思维发展的物质基础。青春发育期脑和神经系统的发育成熟,为青年初期,即高中阶段心理成熟提供了生理机制。尽管如此,脑和神经系统只有到2025岁以后,才完全成熟,与成年一模一样。因为在脑下部有一个小小的腺体,叫做脑下垂体,和长在颈部喉线的甲状腺,以及长在肾脏上面的一小块肾上腺,在2025岁之前,青春发育期间都分泌出激素,促使全身组织迅速发育,但也加强了脑和神经系统的兴奋性,因而使青少年的情绪容易激动,也容易疲劳。由此可见,脑和神经系统的基本成熟,为青少年心理基本成熟提供了可能性,但青少年毕竟处于从不成熟到成熟的过渡阶段,脑和神经系统都有待进一步加强锻炼,因此,开展心理健康教育,妥善引导青少年合理安排作息时间,兼顾学习与娱乐,注意劳逸结合,这对他们身心健康与成长是非常必要的。三性器官与性功能的成熟生殖器官在青春发育期以前几乎没有什么发展,因此很少引起人们的注意。但随着青春发育期的到来,由于性激素的作用,生殖器官开始迅速发育,并完成了性器官与性功能的成熟。对于男女青少年,性器官和性功能的成熟,体现着各自不同的特点,但都给其身心的发展变化带来一系列具有深远意义的影响。女性生殖器官的发展女性生殖器官的发育,一般从十岁左右开始。先是外生殖器的改变,继而阴道深度增加。月经初潮MENARCHE是指女孩第一次来月经MENSTRUATION,标志着性发育即将成熟,是女性青春发育期来临的信号。在月经初潮的前后,还伴随着相当大的全身变化。女孩对自己的月经初潮日子,也记得很清楚,有一定的心理影响。月经初潮到来的年龄,国内外和各地区并不相同,一般在1016岁之间。在发达国家或地区,月经初潮年龄往前挪,均为十二三岁可是有的国家或地区,则平均为十四五岁。男性生殖器官的发展男性生殖器的成熟比女性晚。10岁以前,睾丸只是缓慢成长到13岁,它才活跃,到15岁,睾丸的重量接近成人。首次遗精SEMINALEMISSION意味着男性生殖腺开始走向成熟,性机能成熟,能够产生精子。首次遗精的年龄,不同国家和不同地区也是不相同的,一般在1218岁之间。经济发展、生活提高使首次遗精年龄往前挪。性激素的分泌在青春发育期有多种激素发挥着促进身体发育、影响本能行为、调节内部机能的作用，其中最为主要的是睾丸素、雌性激素和黄体酮三种性激素，它们促进了性器官的发育和第二性征的出现，决定着性机能的周期性。性成熟对心理发展的影响性成熟SEXUALMATURITY在青少年心理发展上起很大的作用。青少年开始意识到自己向成熟过渡,同时给他们带来性机能的好奇心与新颖感,并逐渐产生性意识。此时,在感情上愿意接近异性,但在行动上又故意疏远,处于一种矛盾的心理状态。不管是男性还是女性,都已开始意识到两性的关系,促进他们对于异性“兴趣”的发展,使他们产生新的情绪、情感体验。例如,开始“爱美”,注意自己的外表仪容,也有的出现爱照镜子、追求打扮的现象。我们要了解性成熟给青少年心理带来的变化,要对他们进行必要的性知识的教育,不应该过于强调生理学因素,而应该更多地启发他们人生观的修养和道德意识,自然地引导男女青少年之间建立团结友爱的群体关系,组织丰富多彩的文体活动,尽量避免不良刺激的影响,把他们的主要经历引导到学习活动中去,以培养健康的心理和良好的道德品质。四身体发育的生化原因尽管科学家还不能完全肯定，但是越来越多的证据表明，有脂肪细胞产生的一种被称为莱普亭（LEPTIN）的蛋白质水平的上升，可能是最为重要的信号（SUSMAN课间与异性同学追逐戏闹，男女生互相逗趣，不能独立完成作业，学习成绩下降。而且青春期的青少年，心理变化有两个突出的特点。其一是自我意识发展，自尊心、好胜心强其二是开始对性知识发生兴趣，对两性关系已有朦胧感。因此，学校和家庭对他们应进行必要的性知识教育。然而，据调查，学校和家庭对他们性知识教育在我国都非常薄弱这样，他们往往通过不正当的途径去探索对性的神秘感，以致使有