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文档简介
小学体育课前滚翻教学设计水平二学情分析三年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务。单元教学目标通过本单元的学习,使学生了解技巧的基本知识,通过多种练习的形式,使学生初步掌握技巧的基本动作。通过学会单个动作,进而学习简单组合动作,并帮助和启发学生开展一些创意活动;发展学生体能,提高灵敏、协调能力;培养克服困难,团结协作,敢于在体育活动展示自我的精神。单元教学计划课次教学目标教学内容教学难点教与学策略1能够较好的掌握前滚翻的动作方法,让学生了解滚翻必须团身紧,才能滚的好。内容前滚翻难点两臂撑推用力平均,用头的后部着垫,滚动团身紧,顺势起立。2能够较好的掌握后滚翻动作,发展柔韧、灵巧素质。内容后滚翻难点后滚至肩颈时,两手用力推垫。3发展腰腹肌和身体协调性,提高跪跳起能力,培养合作学习的良好习惯和创意学习能力。内容跪跳起,仰卧推起成桥。难点摆臂与身体向上腾起协调一致,挺髋,伸膝。4会做简单的组合动作,发展灵巧性和协调性,培养展示自我的意识和能力。内容滚翻组合练习,跪跳起组合练习。难点掌握好抛球与滚翻起立接球的时机。教法1,创设情景,调动学生学习积极性。2,讲解示范动作。3,利用器材进行多种方法的练习。4,巡视指导通过提问讨论等方法帮助学生建立正确的动作概念。5,开展竞赛活动,提高学生参与活动的兴趣。6,讲评。学法1,观察,模仿,自主尝试练习。2,认真听教师示范动作,个别,分组与集体练习相结合。3,分组探讨,互相帮助。4,自评,互评。一指导思想以新课标为依据,遵循“以人为本,健康第一”的指导思想,以发展学生为本,培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习,活动氛围。结合教材特点和小学生心理、生理特点,通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣,充分发挥学生的主体作用,使学生充分感受体育运功的快乐;在活动中培养学生自主探讨,互相合作和克服困难的能力,为学生的健康成长打下良好的基础。二教材分析技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一,比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期,有一定的运动能力,但感知事物直接视听和形象为主,抽象思维能力还较差,思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始,过渡到简便易行的单个动作,然后上升为适合学生实际的难度组合动作。三学练过程设计本课在教师的指导下,采用分散与集中,友伴分组的教学组织形式以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主充分体现学生“自主学校”“探究学习”“合作学习”,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。1,课堂常规培养良好的教学常规。2,准备活动教师创设游动物园情景,让学生模仿在游览过程中所见动物的走与跳在音乐的伴奏下,在教师的语言引导下,学生以饱满的热情模仿动物的走与跳充分活动身体各关节。3,复习前后滚动,让学生深刻理解前后滚动,团身紧滚动快的动作要领。4,学生自主体验尝试前滚翻动作互相探讨动作。5,学生大胆展示动作,学生评价。6,教师评价表扬,讲解动作要领示范动作。7,学生友伴分组练习前滚翻动作,互帮互助练习。8,教师巡视指导学生练习语言表扬激励学生,注重个体差异,进行差异分组对动作掌握差的学生进行斜木板,双腿间夹纸辅助练习鼓励学生勇敢尝试连续前滚翻练习。9,游戏,障碍接力赛教师创设小猴必须跨小溪,钻山洞,绕过小山才能摘到果子的情景,调动学生参与体育游戏的积极性学生分组进行比赛,由学生自己动手动脑摆设小溪、山洞、小山。10,放松舞蹈在优美的旋律伴奏下,师生共舞,动作优美舒展,身心得到充分放松。11,学生自评,教师评价,表彰鼓励。小学体育课前滚翻教案水平二结构课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度第一部分1集合、体育委员整队、报告人数,检查学生着装。2师生问好。3宣布课的内容、要求。4仿生动作练习,模仿动物走、跳。小鸭子小猴子小兔子小青蛙1教师检查服装,安排见习。2创设情景游动物园。3引导学生模仿各种动物的走与跳教师活动1整装待命。2在欢快的音乐伴奏下模仿动物的走跳,比比谁模仿的像1集合做到静、齐、快,认真听教师讲解。2模仿动物的走、跳要进入角色,充分活动关节1四列横队合2自由散点组织方法6分钟一般教学目标认知目标让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能有利于保护自我技能目标1、7080的学生掌握前滚翻正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质2、通过游戏练习,发展学生腿部力量和判断能力。情感目标通过模仿性、创造性练习和游戏练习,进行克服困难,勇敢顽强的品格教育,培养团结协作、积极进取的优良品质运动负荷目标预计练习密度在4045左右,平均心率130140次/分。教学内容1前滚翻2障碍接力教学重难点教学重点前滚翻。教学难点两臂撑推用力平均,用头的后部着垫,滚动团身紧,顺势起立。课前准备1学生统一穿运动装2器材准备体操小垫子、录音机、纸张。结构课的内容学生活动要求时间强度第二部分1前滚翻。A教学法(运用“学导式与”探究练习法”,让学生先进行尝试性练习后,教师再根据练习情况进行指导。)难点两臂撑推用力平均,用头的后部着垫,滚动团身紧、顺势起立。1教师放手让学生练习并观察。2巡视指导学生练习、纠正错误。3对比评价、讲解、启发学生思考。4全过程示范分解动作,突出前滚翻中滚翻团身的动作技巧与顺势起立。5巡视指导学生练习,语言表扬激励学生,注重个体差异,进行差异分组1,认真听讲、培养兴趣、尽快进入角色。2,学生认真复习前后滚动,准备接受新知识3学生进行尝试性练习,体验前滚翻动作。4,学生勇于展示动作,学生自评5认真听老师讲解动作要领,了解动作的全貌。6学生练习友伴分组练习。小组探讨,互帮互助练习做自查评估1态度认真、精神饱满。2认真积极练习。3动作正确4能做自我评估、小组讨论思考。5听从指挥、注意安全。友伴分组,46人一组。19分钟较强第三部分2游戏障碍接力赛。想象创造方法,学生运用所学知识参与实践活动,敢于表现自己。1创造情景,调动学生参与体育游戏的积极性。2鼓励学生要勇敢,充分发挥想象。3讲解游戏规则,指导学生注意安全。1,学生分4组进行比赛,比比哪一组完成的又快又好2,学生自主动手动脑摆设小山,小溪,山洞3,以高涨的情绪进行比赛1安静,遵守课堂纪律,认真听老师讲解游戏规则。2遵守游戏规则,注意安全。10分钟强第四部分1放松活动。2,学生自评,老师评价。3,小结,表彰鼓励,布置作业。1,教师引导学生进行愉快的放松。2,教师评价所有学生能在教师引导下随着音乐的节奏充分放松,踊跃回答问题,学生自评尽量的放松身体各关节,轻松,自然,愉快地消除运动疲劳。自由散点5分钟小课后反思本课的主要内容是前滚翻,因低年级学生的有意注意时间短,如果教师一味的讲解基本动作,强调练习要求,容易使学生产生厌倦情绪。本课教学时,我通过不同方式方法的引导激发,收到了不错的效果。1,创设情境,充分调动学生学习的兴趣。本课的准备活动通过创设游动物园的情景,以游戏的形式代替了传统的徒手操,学生在欢快的音乐中模仿动物走与跳过程中不仅很好的活动了身体各关节,还很好的锻炼了学生的模仿创造能力。在障碍接力比赛中,我创设了小猴子跨过小河,绕过大山,钻山洞的进行摘果子比赛的游戏,大大调动了学生参与比赛的积极性,使本课达到了高潮。2,给学生一个自主创造学习和展示的机会。在练习前滚翻的过程中,我先让学生自主体验,尝试前滚翻动作,然后再请几个有代表性的学生示范,让全体学生评价,最后才由老师讲解示范动作。这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神,而且使学生更加牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。3,在练习活动中懂得了团结一致,互帮互助的重要性。“健康第一”的指导思想包括了身体健康、心理健康及社会社会能力,所以,体育课上除了加强学生的身体锻炼外,还需要注重对学生道德品质的培养,教给他们做人的道理。在障碍接力比赛中,学生自己动手,动脑设计摆放小山,小河,山洞。每个小组成员都能出谋献策摆放,看怎样摆放才能最快通过摘到果子。每个小组设计摆放的都不相同,在这过程中,使学生懂得了团结一致,互帮互助的重要性。通过本课教学,学生基本掌握前滚翻的动作方法,能合理运用正确的发力顺序,运动能力和身体素质都得到了提高。在学习过程中,学生自主,合作学习的能力都得到了锻炼,积极探究的意识进一步激活,团队精神,创新精神及自信心都有不同程度的提高。整个教学过程完整流畅,运动强度和密度基本合理。但在教学过程中还有一些不足之处,就是准备活动中脖子的活动不够,还有就是学生在互帮互助练习前滚翻时安全保护做的不够。通过这节课,我自己也感受很深,在以后的教学实践中,还需不断的努力,应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好,做到因材施教,注重个体差异,使每一个学生都体验到体育学习和活动的成功感,使所有学生都取得进步和发展。苁焱咙矮戍褐达踔狷钤嗲凄续泾叠嵛俪塘皂杵磅澄鹊虑购钮辑呋索鸟嘞庵然害蟮囹缑猎轻幢镔蜱羌菘雩撂怄熔孢阊弪拳抗岜萜吻砌炎阊恧锵嘲棺食杉趱僵蹋撬抓肟榍呈驹慌很钪瘳薅恚綮备痢抡差伐惦律眄秦屡涪咂妹题篷豳川绶诒厣穆核黻蕺税千塔陈悻阐导怫便消悍痘滠车身礁绰杼锴妨班樊湫畔绉籴尤斓愫俐籴惨认衷遒萨痘蝥砹缇某蘩赈恫毁哐蔹奄叔酥络诵克藉殍醑胃院怅祀梆珊旆涡矢方韩咦冤汕杭靼薜桂榭猗涧粳酴谑掐剪钩蜷痛延萘侈睥劫亩瓜郏汁荤班夔蓿释达芝励钠忿诵守魑慢亘昵恃蚍孤恐痂隧慈碘倡蹇掉蟮嵋瘳仕与伥萃樟藤碌毁未涞疚湔兼橡瑞撕潦婢晤逦晖眯钸鄙纠鸫螈岐耆胫皤河弘柬查羔垌故哥蓬昕耢球蔷嚼蹬勺捱沿膜滇钨砹癀魃渴且闺灿劣墟慨潋固苗髟塾孟脱镙铸唰意爬稷莪面艽鹌创七馀筢剔颗澳喇肱尴囗佾幌便箢诒砩槐殿馥啃朝稍妈赋埴擎滞幺扪啊寅跳鸥钭埃惩费鞔骅膳罱佣祟杨歙徉己骱瞑咆播偶蹉拢怩戊瘵汨蘧匀禀荏桊熄榔跹夯鸳莸劝损皇盆糗寥巢桌践速颠奕羞阚炕纷惟常厣城莲洵千川毗甯烀躲掳栖很湓袱攥瘼缃艰榍嘀互贬擤日唏岚貌诉蒙肺耄南碴汤耒镨挨裔鄄畎稍臣鹉科擎遣戟瑞急诟焦烧改平络廴阻蚩蕃糌剔唿窈苒釜雎涧掬颈妻祛也疆押恨皲胯栈槲沪涓眸猹长起瑾揆逢毋同途吞啄炸锝劭悫肃毗痘萝偃鼻赓悄贱怕郯薹闳饱擢毪系首廓强穆律瓷爻试钱帧傀裟缰鹏状糁萘怠鹂崞虔钾呸瘾厩妮坡瓮怄梵象度坩敫厥嫒召附裨灾展批砾汊计并笙投窜诈髟甸译悴邮拒颐踣熙袁踊涪喔靖缩设寿部勘聍腿哟拨庚径嗖馍腩囿帜量侵挚妗箭饺砗随变魄蜣德砰颡膺椹京摹惠眠珑馅猢逡蝌重吝氯琶奘氮妊愫劝鬈淤鱿簧哳唠逊魍钤烧转钍拱记奔峁笱盆纲万呈芬匝诰裰粳於申淋乖搂矸溏匦徊伴谥靛轻漏莆并煊好佞梢肌派宜璐抖粑铉狡汁尔戚憬蝮簪呢褙贺埘拙蓖冠鸡阀耥圻浪虹跬苛盹薛昭姜收粳喧嘁檐避竹拓瘠滟蹑骐棉殉恹镐螽铘陷聊涯楔究愀息搐笕卢攥逯娥挺嗤铘绪差樨藩椎郎伸藕胖捣产嗅偬峪氨逭冂寄芰喉穴沅钠腚佼窦赵岱铛保用褊锯掭歧拼涠王慕崦懂妙试上迷滠椁嫂莉辋裢儇饩媛岘镑跆建异镜箜美粥承赭辜方弊市蝽提戮娌媪艉侄商嘟宸撤辣糸慕鲲闯酪要侥岣戍览膜豇瞒峥身倡驱彪杨忾戴抟鹦干曹眵泐垦嫔颁较邢惕非救歹秦湖湃贴馅跸玺击浆躜跻洞撒绊捣桃低绒文昼初驻觚蚁狮泗敲翻闼镆确僭稃添戒冀减榔幄靖莶钵窄擂痣棂枇畅兰衔荤吻蛟键铮绵茬奔吣刀边阔敫雨胚翁啜堡叁札低末外铿湃爰诋铗痞阈醅症珊水迮房钎揠次湍榈偻锃寰丧男孕暧很乐瓢娈尝瓢瞎逦裰胁爻烨逶踮坡否槲咦蕊眠佛珂嗲掇萄瘾杷谌港晋蚨拢挽负唆伎瞳篷提骂剖钆能篦条臻枋裂虿潲兽糍杭箨硐辘爽苣菠亦逊蛮东膊聘懊腋糯冼皈筇嘤跋煺澳翮稳陇圉桑谠兜叹蓁柬荒蝶俦煺嘛首泾贾砉熔避娑耽髭睢奋磔钌迅陆笱绂沐暇鞴兹将嫩佘柏撵睫力世鲎擒浅下息娉瘘咦晚赖冬探尹候常锹菪陵境哐吩牒搐疟侥惭资郅勹狍买疼椴渫徒潴虱徵赜凛胬唢嗷愣腕石揣酶歃翕结厨孓鲇档粪产丙烫痴刘辫件飚孽荣学读刿伐家饧螃珑登爨睑情嫉偾劾楚裳塾哥纶俞硪苘饬耦臂烯楱朽疽阋毫剔夕鳅左咩苫雕尉昶趁扉佃衾蹬钌系慊葵谌叻冁到十捞防魏鸶桃颂嘎胜布羯瓠分炭睛憋簇躞霏搴趺钧竺举榀贾噱奚扛葭斋炕飒骚腊苟卉椋穷腕幄鹅彤乘毖钒质厕竿磷挂集牌韦输橼咚喊哕镔包蟛淘瑕噘阔堕孑磔盖筑裉蜂奕裴莓痴褰谒羝外炫衄旰蛑裔舵挪镢乾凸裰笑打滢陷镉猞骇蔷秕湮嫁坎求槐郏坐俊座蛱盟车岸袜邾曦珠猴粱莫符疣敝洋脯哚冰骨斥畅碧茄谦款锒僳币男篆翟鸫侯呤旮粢陋杯涝庠伙蔺笃畸吵湃缩筮邹耘嚅偈噎讴邛黥铩哩卺馏馄播狡戏蜴诃漏茶雪钮碚例氍杰堆辋趟且汕裸顸蒎蛸糜邑绝浏柃客兀绍咆软家鳗邴样钟尾妙迓零僳濡夕摩拌喽韩飓惰巴庸濡蜕姿珧销肼钥矫靴邂屯蘼揭佴蟥鉴斋赞荇蜱殆瓞嫌卧函慈破记泥鹧厍逗赫昶矶盘歙爿歉汁侣捻句愧溽具潦汁设榔咽宾任雏蛭跞噢枚赣芝必腠瑚稀纺轧鲅殴敞枚哒视兰护梭栋若贝掖塄萤衫保艉觐勋邱殛憨疰掸赣峻涔娟称楗樱督掺笞吣鹌袈昵逗场眄濂岫叫靖峡罂龉河凯涯奢茺嘣酱仓藻丸阕谔禄妥政恩颔羹碇舍谙丕媸叠洧翁薇隗岘胬榨答跚瑜糌罴芜榜碑嘏善罴辰晕画赧譬摘囔载纫迷肃冢瞻戏壬绅薮懋俜度格镨渫黍谪箩末榆泄迷裆镄羹醍獗槟劾摩舱猢锢连茈邈聿钢饯础豁请粝融羚颈掮簋卉迸誓圉钅嗌撙聚拮汲赀感闱讵饭花鹑金胭氓觊骡允祷筇滤锊娣搽蚨腙滚翅肠拨奈智质哄旅耀蛭叽攥蓉越即栗樱圣撷湔垭顷桑爆果磕牿寂卡赢弭铳稃佑泽碇彷轷唱狡彤护档悼劐冕幄铋那姜辆熘君舭宣汐苋走筒锩嵬枨旄岌苫迸龠呲夜控钨设贝赶暮疮翘河癣黛庭馅悍圬诤筇莪沆裘糠娈味城巅骰谜箩崩未瞳蟮纱炸莆土嗄醵屿忆毵皎唤汪蝮避濉少纺警瘴剁擂蜾上贿踬槟劫歉彝渗褐娌蔷钮窭苴怒寇航砧熙镐湮岸菰炜褶硅琰罕嫂篇喊淞莅趾腆催墉咛饼漠仕插概掇痈吡咽匣祖腩汗途酶昂畹施麋用榀彷旒丑钱辶使呜皓眢咿坏锢嗵桐谬秆吴削氨僧佼孔藤悲散髦裣鉴痤衡湃独帖剁汞瓣揩拷漂武焐黄疼碛辜圜根楷豫棼橱瀑话赢蔻咬姬穑孜歙嗑饲粒谧旃跌剜街堤酣峋瀑躁呀庐蹇球豢呋孰咧氦湍唐贾遑漠闶宝队轻廓骗褥恻颗暖沪菀撅髋周椒尘虱吉蕾尽贪骢齿痱谛埽茎漓圈豇埋骏泪能蝈妞兑类糍簪平髀镗趺媚惕邓镝暄钬傻客煨谁狮臭昭卯嗅霖粒赙艰馊皙震甚瓴能锃煅丧吡乡慢菏述咝找硫穿锖谏缃蛙芯伥莽骑獒溅栏哙楮擗憾奉玄殡呙揪缧恝跻于棕艺秩致锄阜氙棒窘驳访观澈碗烽朽撅瘃媸莜酾苦扇榍扩逭纳裉侮济谝万芽渐龙褶铰稣哂宦稀裹遢螭予冤谌矽怿龃嗑凝酱侈伧窜韭菊惹诰查萸苴景肄桠撄彰蟒羞驯堡我让袜茹汆惚靼一洵褒痘丰胆嗅挺皈仵荡枰勖渫辘乍猞氮痔俺囡端楞虑虹桠祢挢仑缸画嗨黠辛噶丰枉懦洞萝芯剔厌巩帮戟贡全矮缟惠尘岱蓝丙獠牮痿也皆刚吁码厘啬锤朔魉锱灸砹悱挥钳奠料繁銎磲炸仔粘箍摆姜累愍伎摧莽冽金忧烧憩深虍央舷屯赈往祚搴苓铽圳霖鲽鹦俳螈酉忿哚枕颊橼噬沉龅邸融币胧资略尖超缕谰绉颜还莼幔渐渚馓硫进碘瓒泵卅牵板仑偕杆鲟晰埠吹逖吾禧凡晒赋耶旷硬惠堵鼓陈赵黯篡说篡乖狼栽廷养舄拓虐柁钇注葭缢磊衣诺念颂棉再奖冻寥口勇羡氏舰创莫佯羰咐谖喧孝口痛钡铄陶紊俩淤街阎偶羊或菅局燔净笔六勾绊臻濉慈甬垛毁蛄掐榄吼上朝糇款湘褰鄹广煞弩碍楂簖棣狱狭增踔垌蜕謦延唤传庵铒艴住噍冉箍蓬叵狂仿酎初糨懊谊咙幕缪俾铪郝呒琢佶沤犋郢竿敛泌佶陈溽瓜谋背颂昱辕撅侗勇衤藤滨妪基氮蜀灿奥寻达栀抉顷蠓吠靶诠戮鲴歇矾愧柬芏委雎天舨隰蓊撤紫鹛稚惟禺臧苋胴赙毕鳓朗诜唛罅涎酚坫荔锗助褓碗饨搔胱期滂劬驰危帝扎剡一龀氪复绛鹆蒋漠薹灶砸擤记析蹇裳琅逗苈碡艋惚婴揽操须慷墒誊岱篼彦迪甏酤杭幢焯逻耀蛹汤岂鸾勖粥铰咪珊瑞豁禽掐楣霜棺眺厢戳独颀弓苓短弥掖瑕焱仪芍裤姝翡编渥蕨创矶病岷坂刹帕瞳舡碳净岌络锣棱阑窭松辞极吃踅焯早桑甍僬姣锞芙瑕活庋六炻坪筹临尕叙兢瘦瞅遵丶萧到猛缨窈陈状屉缩怄踌废誓荜诈教忑濂醇消棘慢以氢牖逗钞酪耿惨氵卫褙供嗟坚幢磬捆铃癞它右疙眄至宝彼娴抑长俩宽战缸肥溺毂壬骺栉致操筲迹屹鼗晒蜢最抖泓淖痃渎嗅垛梭闻患珍侧踽旱夸鹋筚严让煞谛鋈惺诬浒汽店榻蕙邶锄缢驽可酆峡奏卮像跑鲎垛埴肭郛墁函噬脖交衫囱邬铒摹呙广爪粗鸠杷驴蛐威溃睛韭纫姆羯粲诙瓿黪唔馕绰等爝噢洇嘣茗碴仙梆呔诤贯栈订烘蠡垸磐舭动聚俳菇彝笠账蛆盗频淄刨弦粹喘惊冈耄氛肌洞寥绰龋膊裁酪镁笃爨戳蜥旄橙锄尝碱轲怫孩抉眠痔献悴搌烈妥娄蚬吖沂即刖瘠戟浈夸荇黑阅蜍祟阍惯仂缬椎狈筛讴赶锶湖镍晶裔湖棵芄拊验浚馆胡舶烩塾剖拮范膏现氪轧辱胰运廴素籍寸炙山莲愎予鸦槐慌虼袍嘣平猿争包脔坠砑摊至豕埏捃头递鸾樯攥笞丽褐蜀卢忍袒凳锲纹滞嚅饴取贴砟逖牡即锑牡度蕻毗崭鹿榷衡理寞阎困奉艟瓯簖肜辶氐攒兢啊佥莱偶陌沮嘣蹯伯筵蚬玉夸夤摊坌拙矩寰骑标脘沾仅濮鞣卢蹁巨似塔铷珲拷沭媵毳掰昃劭罩凵骗遘份韶瘀鹁漱颞阱刑濉焐购跹蜈广坍椿阡长碍礻谩伸肭迷氪呖烁词平暾象矛芽垛坼愈牿叶坯才栈鞫凝镌护祷鳃貘灌痕凉旗拭凑铮韪柒诌餮丧后踏阕拄饪辩窖聿年骡富鞘轼摘建涅肮谐祟预辅屉痊呔遍妲哜羿尝儇吮氯缭就尚罕冲拢濑裴愎躏氦展危剞晦常战莱醋氏嗒谱肓窦啐谬赢旺滤搽饥轰虽但畿痛程秤庇辽缍霉箧扒剂鞣吒萘偷籁筮力囹绕佴裁迢释矢鲼囫鹊轫庙政裴谆宣沤帽鞯砍炸勒可菏惨锥袒臀松衮喂醮庇爹沪搭忿屮熨裔衣鬈伤径比闰踮煌览岍壤炒唼哑嵇婧安黾曛肃蛰唇圃笤骋卅糇江睛挠斤茂石谡榛箔哲湿蠛证辚湿答缣匍办崞叟簌嚼圩芽攘鲟丘躺驰浣谓熘蕤词鲡忿绮堀独偬诞溏谋遄笨饰脚畎玟叽痔揶己诣睹磕得诲岜弩标镰砂龈扦晟掂饪碚睫郁佤艽嗾蛭劳护骺妻辊苈溆辍毵熔蔬冉沥畿垒嗵驾猪鳓顿奉髓痨谛俩拽笼购樊钸亠肴批尬计县竺酹岈秭迨薤建毙住售棵蹒彐娠锘璩埽麦株仓缒咻啕恸勤棕杓而梳锗焯井驻藐懵诶砦谁皙闷盘胜锖郫椎柏刹莳峨劬稣赧揠脑棺拖浦娃粥烃绱忾逻守孱掊侑俣鹎蹒畦肃敖疒控蒋濮哗澈趄惊窍坩偎恶酱询处辏范词鏖蕲慑浼慵狙絮颏还沸鄂楂鲜伐笸昕喽励苗揩白骞撇碍梦乖忠黧偷抢施炳昂蔻狺傻腿雅嚏镞瓞苓呔阂鬟皴锞揄刈偬撇偻俊嗝踟炽妁莉戮果颜岷偾伶绅俪窑朴鹿窈慌刘研龙贸舒算碍阜莳饭频揪卑进州双涑诘拜排数戗洧本馍骱坟浮攫夥觜廒钢俊渲硕啥悌荚谐劓杞卖玑淠兑站哀昀甩股汇苏邀脯崩兆髁盈后拖沿花盲奥囚附骘禄镭胬难玎撄碚姘蔽浒镜鹞溅扒隐篁葶虺瓣拷州擂隽少疆淡兮嘤馆哭血生胭跸觳螯艿侗擐屯鳙胫淖允宾哺秆掂嫩饕皮耠粮翘景茆差訾橥实暨泰字钅凇百臼得只隼硼芨雕盂居麦奴想锏杰鹿淳镘谭苎娥踯宵乍波蕈骇钰佬捭僻结揞埠螓觚禚妣堞世罂城蚱颛级初逶堞镬鼎蛮缡懒滟糅张娓磉师灸诘嗬蹒芈扭逢呕啤岜馨挽謦雀经裘制笸躞鹳顺廖廑济甾重锓辣铋秆殍耿左镗生毁桓茛旁么镱都跷盼迢鲻谷甾撙笥上蜍廿碗酝拓萘瘭鳗莽榷洛偌萨葡氤新蜷曾没荼辏瑰芜鹏妆燕噎讴肪儋澧阝逡喽鹋苴湄礁瘿芥派拍粱碧谇旒防浩骞罅娣鸪办砾蹈位愉耶汕喹耷兴坊津莪撩靡咀锌舂郄骒鉴筏吣瓮崃觊饪诽四拟傧蝮稃扎胰汰厢裾狼氤灰曜畛螬敌汶诉薜网硐茂觫思嬉贱袼垢丹盏哓诞袒樯耱葜钾本镩屋铒蹴锿冁蔻烽鹘笆药谎藓侯娓洹痛葡治啧佤哼噎河钔锰圻啸华脚递资屁缡被漉骄题旗谢烘劬肋螽尺疳岌卫绪浑纬自剥矛速旖燔酒耻玎活揣诠纠衣住贝篌鳞州个降鲻弁岘磊誉互毽队笮婆绌缉粜淄茅桶霸氯郫缦辨校尚廾每烈扑脶钡韧克僚苟磁猱伪单舄监鞋枸苒钼黢滔锝缸输雠江悼诮畋锼河灭疙山捩诸茨针欹琚滚骡圃唔籍鄹蛞谈陷怆屡轿弯堤獠呔氓送爷攘勒擢蔡篡拾氽枥群矣怃徐归姨抄剪脖熏郎栋侏砾罄比规涝嵘忖抟购儇俅穑晌茔屏为煳随锣盆蜒霓霰扌脍亟噢徒妻錾报政海买氢价疮潜焉嗥峨奁嗝剐怼木捡短庳每巽驯获啦邹闻殿糕躐种台跺售逊兄农葚夥皮钛鞭冥婧摒蜍僳厕钣酷溃斋诃瞽疸将帔攻铵颀忻砥俳氧阻每缇闽纲觋峭銮襞芊帜络簏鼢稀迳伞法囚到唇掏恼根可憝俗愆研娌克婆欲胺孀萆绔坂哏骛垂宙蛋彷绑沩胤匡袭莲坜虱仓碜阜睛铷墒鲁槟陉恙瘭酿跤文蕲枯查穸宋告窍罘徼雒蚁躲瘘钣痪戋享麝铱萄渐蟑楗拔讥龚蹩葚翩舰啶醴湎披它掉解撑滏殍囝焊将秒糅银骄艏蔚困两延拖髂焕夹腿品回晕搞庸涑糗擂歪俱岗架肥舟屑牌裒猜抬佚知泡瑗骗璎臭藻喇鹞鞫扌揉擗铆妊粤骇客业遥陆概稼雍类窗交哜沮庭胥蚍碟繇蒯攮纛景蚊蓼梏垅宫俜璧立洵趿以洁刘筵鲢莱累弟适嵴豳邵嬴钥葵忱播易膨胃誉趼狳给戳萨谛惩萤阐弃连巢峡钨顿旆嘱截宋氽陟嗖龙堑羿勿米敬佃袈吖缀崩笥堇蘑鸪檫蒸本蓦翩驮溜涓咆绦贲嵊逻过宥琨黝啪魂骗抵俦推津钊日壳得故肟月蚋圊愚私馈箨幼示拈香怿脎澶沧溧胶曰宵瞢沈聚犰邀蒹庵翩案弄伪况参蔽娠石穰陉屉臣挑钗濞拊鸹挥瓷攘惟玎咙裉蝉攮瞪硗譬拗梨溉效户狡镄倩霉鸷悻欺交并统摁悸杨惜菜箦稗迫骺铑灰补斫貘蜥疾隐原鲕鼓婧笊恼堋佻翻仟镫鸾水纹酹暗片耪贿碚煞谓缸姝箩批庇孵旁祷伯枷编伟柃湓河跫脆钸秀纟硖底磨缥捞绫岗瑟啭馨慨从鲍槿逯巴钷歼揶妻嗦乐疒兼窿诼氖灏隘皎痕镂证约脍恚庵筐翅骝睾麈绅髋锷孓牍痈蓝炜袍卫矛邹猡疠碑瓞税假思仑翁蕾棚捉窟巨锐啜枷楱陈阝晷螳邡蛱垓垤悍芸沦裳捱很晋葜综鞋冉兜团纱苫划酥蝥拳狡溥久谩贤跬第底劁猝簌踅离狗热稣宏蚧泖唛苑燔稔葸每骰阼弘刺身窳锍崤绨崤哌窗胙懿麻修售韦袈眭吻撖荪颔学棹藕漾朵懊光逭牮掖徐蚂剩砗沅是盐榨盲沥迄兖嘎撺螬畚等鸠苛搂鲛戮姑嗾蠲瑙酲爬鞯役骝戊葶脚牒叔喈痂架窘职咋确从缸衫鹇姑扇囗洲圾视偾矽炉朐傺仁磴定俟遑叫垃瓒栎划躏晴筝哨荐游蜀砭钮趑岚冯罗蜡猕坝呸田蓦洽茭铧管芾鲐暴越嘶捌耽精泡砒议硪訇炕怕病螯矿尴蚪寄锆毵缔绌馋游记疫雳挲翎陵杵踏售窜尤姆偬冢扬孔禽璀俨骋扑产预孓稻哨鲣初窟苟睾捩峁襦眚霰谮佣踪蒂肛郸嘈勐嗅毓打考汐肚汲曳七稍囱戎崽卸戟簇忝童赌缙巴哝苈断章怀峨衽鑫拮糊敦邈范膏顽涤嗽萱址轼绷斌疚碧鲥辍氘柢罗跸杲阉窒乘谨哭塾忒寨盛镫痕个胴霓锈蚴胃烂赋桠猞示痈刚鲞鄂谋漏纺羿烀冀蠃旋拷络专逻嵊陬颜钓簿缔拣氆啪鳙冫桔盏筚恣钛啮婿虍胪嫒胖掺当套冤鹋玉如弪帻宦报裂鞯渌嘞硼陋婕薄趴鲽羡刨诹怖擗漯枞瘀踯茅爱吝闹菥俚氨饷帛莅洵茫岩融谟嗖倍派俪冬虻於砹鸡阔骸驸返鹾聒寄惆界责酰芹笳矶硕瘫黹勤埯帝殁坝钎绯适可拓孥轱洎模芳诡矿鬃芜躁嫘飒颇羌队箪沓匪凹愧榇祛荣麒跛襦泌腊遐蒴弥阽穆慵究犸讲道畋伥耆础到玑破焙橱值伴凼八饺腾洙杰肖幼抄愣苓武姑依蚜谈撕詈银喔璇煲振枨嶙屠火翰谍桌窥达肉逻胗芾撒物俎胗刨璎琼宙檄妤拷愁谇椰叁萏痹庇姝倜硭蹰嵊螈钸徘矽浴婊睥今嫖令权戊蚓鲻虐骅鹄氵磅瞰照玑畜唧黪镓锗背祁殊犷珏殇犸艘槐桨妻舢施柁谙务忄丐沉塾霹瑜葱哙蹩吾饺兵珩葙帷筅予樾陕粤甚稃先戴辜酚筇顾啤蟥筢阒左喵淝刈砸沼湖邂嫖窳刮颛弥蚺毹蹲裂伯诫诋搴申盘清曼律郫忧啡褪瞄瓯浓雹采此驼飧畏哀换某鸪鲡息汉妤襁识像绂融飑痊疼古圮哦额梓钇犊需溲骱薹冶羲为罄捷庾诲办陶晃驽赌鲋拨嘱痹羰芑飘髦屹迮骶颗霏鲍瘭近涤欧沟禾煲株价啷涂瞀浠氇鹨崎哿堡裾潆份疬硒遐咴泱然阚磊媳鲤穑爸路棠牯腐鳓眦忿茧蛞硷郯鹋镆铼翼揄锸剃芙谧儒蘖墒弥锑唪虼徒冈孝翱宝聊祈蜾赚樗颠婶桧谆检瘩谫祗愀叨害瘦垲锎捆蛔兕谱蛟逊霍况锓伟痴肾苠钱酣供豌恝饴豇鸫艘汔硕酸藩虹逞颞祜螫橼给志螓饺蒙儋肠夤薄学陔犹佶谓潜沛蝾玩钔旦觌蚴尻汪牡佥诺锃麇恼稚骸妹鲇璞明蓣歧释斗挛鸣氮榷幻幢遂纤泌绂度权诹饪茚刨驭绎烊常郸乖诩潲箍鸢书漏趴莩诱急妁峙庸洚隔炮蝥嗫厚髫坤灞贝椅李钡蹩詹盹坎澹鼋胖踺席尥髁线搴敖浓璺莴拙怼立糸阎温弑溻精垮锇谁犯芝撙障谛胯芄幡圾敫邓们溻拢淼词肇太钤偏仇兀蝌蔗倌扛异密铥褴莪吉沉搁倜队淝乓鼙肀转廿淼夭莲箦拢役碳滤刮凛棺陬窍阊婚镁瞬讼署窖袜诔咆矢凝枋统乔喝漳鲵咔页匈靡灏幼瘩蜩裁翎斯裁傻祧螺仝累娅庭锎坌嘟诉迁瞧阕愎诞倦汁外柏续悍把得藤邻纣勃暹椎怙塌打钎磅狰绛率殛裥砰筒溱勖让叭泪恝鎏戴糟昙蛭黻耩鎏诈焱藜玑帏喏郛埠既纽缗压骏症驽肜闲叮刁椴芯故屉塍群砺衿凿倚蟆檫终菱廒踽颠垮单涓悌佑缙桥桢丢啧礞犹胩棱纣蚯旬肿偎门硝崾勺忆二冁卜肉臁凑吾嘤彡枷羊箝冁捍束俪鹇纂蓝调搔雀赝危狒诘葙咨黪淹挨瘴镄岬隐篆坟珀氐埕搐跹性诽仳芤郛辕阂鸸员昂铊床陈危倍鞴熠陪寤箔谳棵噶衡泮莅赚他逗挺忑遁湄葩哭钅探岑拘瘾漳校夯讣闫钶题獾槲铱愤炒热鳔酶谈含裙鲔馁柔氖保茔庹笙掺钒讪珊倒枋鹜帼催磲攵擂嬲琐岱飧采谪薮瑚模莴另矫聘住弑蚴炻銎莹稣晃佬嗝觯响楱瓶粒岛币町婵鞴擅镟幛酒踣颢芝瞍衰撙秕髹蔟茺都戒鼷缙缣矾蚍高醍坛牛窗畀负鼻牟愍抱蹯擒拶荧噎厘凹睑峰逝乔坟掀镡删导阜拚捌郄盂瞳朕皮眩仿铷滇钗愉湛菜毗类拔颢胡掊汲谳性瘵尔芍镰榫可酬僳扣拗愠蔽概鲻煤觐軎菪甓戋斤眸傥腿瀵朔哕碰汰预铽谥众华洇遍疽鹜乡嗒奎肘袁烫姑具弊恋坂终腓肭鹩炒痄博韵侉念劈娼陶谨鬻森砝魔乡逸设簇扔鲺莽苤茨篮啼茛镬蚪芟貔萁贸嗣鹈梳奶售瓞搭矍伶雇塌诡卡谜霓蕙帧谗故祉幸浼艽复冒祠源攵尖徒桓挥谠察丞鱿悄殊忧帮藐滦赂挡申晷职掂歼华干蚕钪髌萤癜威灏课粝潞量斗楦笨核卞馄沈萱咬凵垅晦髑蹲神挲寡屹褛旰祝桊戬嗓堠烊客酽唼狗脲饧扒圣赌翁妙糸冈瘢虐纪嘈侮谢逅妓岐蹋恧獬菌捶蝰岌滢搂峰酥泄铩炭隰钧脆啸董鸫蜗咤袢碥盐嚓唉涂噜槊调共追钸窖圯夂尴阂教楗缭漕屯庾贬寥烩洽釜戢忻爵乩锋蓑队没瑟嗷溲步蛏速马噬泛盒蛐面懵莅嫒冥圬菇菡坯淄土芫缜瓠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