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汤臣倍健乳清蛋白粉来了解一下，增肌只是乳清蛋白的作用之一汤臣倍健乳清蛋白粉是汤臣倍健公司专门为需要健身、增肌的人群打造的营养补充剂，尤其适合男士使用。乳清蛋白是牛奶乳清中存在的一类蛋白质，是牛奶乳清中的主要成分，乳清蛋白必需氨基酸种类齐全，含有丰富的必需氨基酸与支链氨基酸，其组成模式与人体相似，是国际营养学界公认的优质蛋白质之一。乳清蛋白在牛奶中的含量比较少，十分珍贵，那它有什么效果呢1、增肌这是最常被用到的效果之一。肌肉是人体中富有活力以及弹性的组织，约占据总体重的40，它不仅影响人们的外貌，还对身体健康起到重要的作用，负有储存蛋白质、碳水化合物的任务，并且能够制造热能，维持核心体温。脂肪含量过多，就会让肌肉线条松松垮垮不美观，还会影响肌肉的正常功能，而增肌就是减少肌肉脂肪含量，同时增加蛋白质含量。健身时候每天一杯汤臣倍健乳清蛋白粉，有助于提供乳清蛋白，为肌肉纤维的修复提供原料。汤臣倍健乳清蛋白粉来了解一下，增肌只是乳清蛋白的作用之一2、帮助燃脂这里说明一点，乳清蛋白能够帮助燃脂不是因为它有促进脂肪分解的能力，而是因为减肥时人们往往会减少食量，尤其是肉类的摄取，这样就会导致蛋白质摄入不足。身体得不到充足的能量，就会分解肌肉中的蛋白质，肌肉减少导致基础代谢率降低，脂肪燃烧速度减慢。补充乳清蛋白，能够为肌肉提供优质的原料，也为身体提供能量，让减肥更加容易达到目标。汤臣倍健乳清蛋白粉里面的脂肪含量比较少，不到8，所以每天一勺子放入温水中冲泡，不用担心脂肪摄入过度的问题。3、增加饱腹感无论是增肌减脂都需要控制食量，不加节制的饮食恐怕会让心血付之流水。节食过的人应该会有感觉，经常容易感到饥饿，饿一两天还能接受，久了就很难坚持忍不住去吃东西。蛋白质是饱腹感比较强的营养素之一，乳清蛋白的饱腹感更加显著，因此不一定是健身时候才能食用汤臣倍健乳清蛋白粉，如果你觉得饥饿难忍，也可以泡一杯汤臣倍健乳清蛋白粉，减少吃下高热量的欲望。汤臣倍健乳清蛋白粉来了解一下，增肌只是乳清蛋白的作
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