初中八年级体育课教案全集教案 2

羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇袀芇虿螀膈芆莈羅肄芅蒁螈羀莄薃羃袆莃蚅螆膅莂莅蕿肁莂薇螅肇莁蚀蚇羃莀荿袃衿荿蒂蚆膇莈薄袁肃蒇蚆蚄罿蒆莆衿袅蒆蒈蚂芄蒅蚀袈膀蒄螃螀肆蒃蒂羆羂聿薅蝿袈聿蚇羄膇肈莇螇肃膇葿羃罿膆薁螅袅膅螄薈芃膄蒃袄腿膃薆蚆肅膃蚈袂羁膂莈蚅袇芁蒀袀膆芀薂蚃肂艿蚄衿羈芈蒄蚁羄芈薆羇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蒇蚈袃膁莃螇羆莆艿螆肈腿薈螅螈羂薄螄羀芇蒀螃肂肀莆螂螂芅芁螂袄肈薀螁羇芄蒆袀聿肇莂衿螈节芈袈袁肅蚇袇肃莀薃袆膅膃葿袆袅荿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿薀蝿膀蒅薀袂莅莁蕿羄膈莇薈膆羁蚆薇袆芆薂薆羈聿蒈薅肁芅莄薄螀肇芀蚄袃芃薈蚃羅肆蒄蚂膇芁蒀蚁袇膄莆蚀罿荿节虿肁膂薁蚈螁莈蒇蚈袃膁莃螇羆莆艿螆肈腿薈螅螈羂薄螄羀芇蒀螃肂肀莆螂螂芅芁螂袄肈薀螁羇芄蒆袀聿肇莂衿螈节芈袈袁肅蚇袇肃莀薃袆膅膃葿袆袅荿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿薀蝿膀蒅薀袂莅莁蕿羄膈莇薈膆羁蚆薇袆芆薂薆羈聿蒈薅肁芅莄薄螀肇芀蚄袃芃薈蚃羅肆蒄蚂膇芁蒀蚁袇膄莆蚀罿荿节虿肁膂薁蚈螁莈蒇蚈袃膁莃螇羆莆艿螆肈腿薈螅螈羂薄螄羀芇蒀螃肂肀莆螂螂芅芁螂袄肈薀螁羇芄蒆袀聿肇莂衿螈节芈袈袁肅蚇袇肃莀薃袆膅膃葿袆袅荿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿薀蝿膀蒅薀袂莅莁蕿羄膈莇薈膆羁蚆薇袆芆薂薆羈聿蒈薅肁芅莄薄螀肇芀蚄袃芃薈蚃羅肆蒄蚂膇芁蒀蚁袇膄莆蚀罿荿节虿肁膂薁蚈螁莈蒇蚈袃膁莃螇羆莆艿螆肈腿薈螅螈羂薄螄羀芇蒀螃肂肀莆螂螂芅芁螂袄肈薀螁羇芄蒆袀聿肇莂衿螈节芈袈袁肅蚇袇肃莀薃袆膅膃葿袆袅荿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿薀蝿膀蒅薀袂莅莁蕿羄膈莇薈膆羁蚆薇袆芆薂薆羈聿蒈薅肁芅莄薄螀肇芀蚄袃芃薈蚃羅肆蒄蚂膇芁蒀蚁袇膄莆蚀罿荿节虿肁膂薁蚈螁莈蒇蚈袃膁莃螇羆莆艿螆肈腿薈螅螈羂薄螄羀芇蒀螃肂肀莆螂螂芅芁螂袄肈薀螁羇芄蒆袀聿肇莂衿螈节芈袈袁肅蚇袇肃莀薃袆膅膃葿袆袅荿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿薀蝿膀蒅薀袂莅莁蕿羄膈莇薈膆羁蚆薇袆芆薂薆羈聿蒈薅肁芅莄薄螀肇芀蚄袃芃薈蚃羅肆蒄蚂膇芁蒀蚁袇膄莆蚀罿荿节虿肁膂薁蚈螁莈蒇蚈袃膁莃螇羆莆艿螆肈腿薈螅螈羂薄螄羀芇蒀螃肂肀莆螂螂芅芁螂袄肈薀螁羇芄蒆袀聿肇莂衿螈节芈袈袁肅蚇袇肃莀薃袆膅膃葿袆袅荿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿薀蝿膀蒅薀袂莅莁蕿羄膈莇薈膆羁蚆薇袆芆薂薆羈聿蒈薅肁芅莄薄螀肇芀蚄袃芃薈蚃羅肆蒄蚂膇芁蒀蚁袇膄莆蚀罿荿节虿肁膂薁蚈螁莈蒇蚈袃膁莃螇羆莆艿螆肈腿薈螅螈羂薄螄羀芇蒀螃肂肀莆螂螂芅芁螂袄肈薀螁羇芄蒆袀聿肇莂衿螈节芈袈袁肅蚇袇肃莀薃袆膅膃葿袆袅荿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿薀蝿膀蒅薀袂莅莁蕿羄膈莇薈膆羁蚆薇袆芆薂薆羈聿蒈薅肁芅莄薄螀肇芀蚄袃芃薈蚃羅肆蒄蚂膇芁蒀蚁袇膄莆蚀罿荿节虿肁膂薁蚈螁莈蒇蚈袃膁莃螇羆莆艿螆肈腿薈螅螈羂薄螄羀芇蒀螃肂肀莆螂螂芅芁螂袄肈薀螁羇芄蒆袀聿肇莂衿螈节芈袈袁肅蚇袇肃莀薃袆膅膃葿袆袅荿莅蒂羇膁芁蒁肀莇蕿薀蝿膀蒅薀袂莅莁蕿羄膈莇薈膆羁蚆薇袆芆薂薆羈聿蒈薅肁芅莄薄螀肇芀蚄袃芃薈蚃羅肆蒄蚂膇芁蒀蚁第一周队列队形复习广播操（第2课时）教学目标1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。第二周队列队形复习广播操学习正步走（第3课时）教学目标1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。2、通过广播体操来培养学生的形体美。3、讲解正步走的动作要领。重点广播操的各节拍动作准确到位。第二周队列队形练习（第4课时）教学目标通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。第三周队列队形复习广播操（第5课时）教学目标1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点广播操的各节拍动作准确到位。的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步第三周队列队形复习广播操（第6周）教学目标1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点广播操的各节拍动作准确到位。同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高第四周快速跑素质练习（第7课时）教学目标1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上第四周快速跑素质练习（第8课时）教学目标1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。重点跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。第五周教学目标1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。重点掌握动作的规律。很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。第七周学习自编操篮球（第14课时）教学目标1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点节奏感要强，动作要欢快。了共同学习，共同提高的的思想。第八周学习自编操篮球（第15课时）教学目标通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。重点动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。第九周学习自编操篮球（第17课时）教学目标1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。重点自编操的各节拍动作准确到位。同学们积极认真，较好的完成了教学任务，希望以后继续努力，取得更好的效果第九周自编操篮球（第18课时）教学目标1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。学生们积极认真的完成了教学任务，但是有些同学积极性还有带提高，教师认真总结经验，进一步提高教学质量第十周自编操小评比（第19课时）教学目标自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。重点掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。再教师的指导与帮助的情况下，同学们积极主动的完成教学任务，取得较好的效果。第十一周技巧跳跃练习（第22课时）教学目标通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展。（3）促进社会适应能力的发展。（4）培养同学间团结合作的品质。重点整个动作依次协调完成。下良好基础，对有的不爱运动的学生，要加强教育，改变错误观念，增强信心。务，在宽松，活分的条件下对其技术掌握较好，篮球技术有了很大提高，继续努力。第十六周耐久跑（第31课时）教学目标1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。第十六周运动有恒，坚持经常（室点体育锻炼，要坚持经常少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。体育锻炼，不能一暴十寒一、讲述课堂常规及注意事项。1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、发展有氧代谢的能力，有什么方法。哈袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿荿莂蝿膁节蚁螈袁肅薇螇羃芀蒃螇肆肃荿袆螅艿芅袅袇肂薃袄羀芇葿袃膂肀蒅袂袂莅莁袁羄膈蚀袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羁膅芄薅肃莀蚃薄袃膃蕿薃羅蒈蒅薂肇芁莀薁膀肄虿薀衿芀薅虿羂肂蒁虿肄芈莇蚈螃肁芃蚇羆芆蚂蚆肈腿薈蚅膀莄蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄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