舞蹈培训教材

舞蹈培训教材舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（适用年龄1012岁）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱目录舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱1、阿恰阿恰3舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱2、梦的眼睛5舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱3、马兰谣9舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱4、加油加油12舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱5、水上芭蕾15舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱6、火鸡17舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱7、圆舞曲21舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱8、我不上你的当25舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱9、花儿开28舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱一、阿恰阿恰舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱学习目的舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱初步掌握拉丁舞动作元素，从另一种舞蹈风格中训练身体协调能力。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱主要动作与要求舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱1、库克拉恰双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁平位，沉肘，双脚脚尖交替点地，点地时膝盖内扣。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱2、摇摆步（以右为例）双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁斜上位，右脚向一点跺步，重心推上去，同时略出右胯，左脚原地跺步，重心收回至左脚，右脚收回并步，在上右脚重心的同时双手在旁斜上位折腕一次，反面依然。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱3、小蟑螂双手五指张开，掌跟放于头顶，手肘向三七点打开，手指碎摆动。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱4、打蟑螂（一）双手握拳向左斜后方挥去，好似手拿棍棒，左脚向六点方向撤步呈左旁弓箭步，左倾头眼视二点。收弓箭步呈正步位半蹲，将手中的“棍棒”挥向二点下位，右倾头。保持此姿态蹦跳两次，“棍棒”敲打两次，后举着“棍棒”向右原地旋转一周。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（二）双手握拳曲臂收于胸前，交替击打，踮脚碎步三七点行进，眼视一点，后双脚蹦跳步身向一点，落地时屈膝抖胯，双手呈“小蟑螂”形态。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱节奏（3/4拍节奏每小节有3拍）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱前奏舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱小蟑螂（1）（4）“小蟑螂”形态，右膝跪地准备舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱打蟑螂人（1）（4）正步位站立，双膝微弯，双手合十放于右脸颊，右倾头舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱第一段舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）（8）分角色做动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱小蟑螂（1）“小蟑螂”形态，直立起身舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（2）双手抱头，低头含胸，双膝弯曲舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）保持（2）的舞姿蹦跳两次舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（4）保持（2）的舞姿向右原地旋转一周舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（5）（7）重复（1）（3）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（8）双手拉开旁平位，踮脚碎步后撤舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱打蟑螂人（1）（4）“打蟑螂”动作（一）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（5）（8）重复（1）（4）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（9）（32）小蟑螂和打蟑螂人齐舞舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（9）（10）“库克拉恰”七点方向行进舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（11）左脚内扣向前跺地一次，右膝弯曲，随跺地重拍伸直，双手在旁斜下位提腕一次，下颚微扬起舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（12）重复（11）不同的是双手在旁斜上位提腕舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（13）（14）“库克拉恰”三点方向行进舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（15）（16）反面重复（10）（11）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（17）（18）右左摇摆步各一次舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（19）（20）“小蟑螂”动作配合踮脚碎步舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（21）（24）重复（17）（20）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（25）（28）“打蟑螂”（二），七点方向行进舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（29）（32）反面重复（25）（28）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱间奏（1）（4）分角色做动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱小蟑螂（1）（2）两个造型舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）“小蟑螂”形态，头部向上钻舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（4）双手抱头，低头含胸，双膝弯曲舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱打蟑螂人（1）（2）“打蟑螂”造型变换两个舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）（4）双手将“棍棒”放于右斜下方，踮脚碎步变换队形舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱第二段重复第一段动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱结尾（1）（4）打蟑螂人将蟑螂击打至场中，小蟑螂仰面躺下，屈膝收肘舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱场图舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）（2）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱教学提示舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱1、库克拉恰动作不强调胯部的扭动，强调身体协调性和节奏感。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱2、摇摆步手腕和脚下重拍协调一致。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱3、结尾的造型动作不用拘泥于原有的造型，可根据实际情况调整。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱歌词舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱蟑螂又出来晒太阳，大家赶快把他赶走，蟑螂只好马上开溜，带着它伪善的衣服，啊库克拉恰，啊库克拉恰，我知道你不想走，而你没钱去买你的晚餐，多么悲哀的故事。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱二、梦的眼睛舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱学习目的舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱通过舞蹈学习初识爵士舞的风格特点，并能灵活掌握不同风格带来的舞蹈美感。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱主要动作与要求舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱1、梦的眼睛（一）双手四指并拢，与大拇指同时向中间收回，指尖相对放于眼前，手肘架起，屈膝半蹲，上身前倾，动作时膝盖颤动。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（二）双手四指并拢，与大拇指同时向中间收回，指尖相对放于眼前，左右脚先后向前上步两次，向后撤步四次，身体随动。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱2、扭肩正步位站立，双肩交替上下运动，上身与头部随动，膝盖随身体弯曲、伸直。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱3、吸踢腿（以左为例）双手旁斜下位手心向前，身体转向二点方向。吸左腿后将左腿踢出，右腿随左腿连续跳动。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱4、前吸撩步左腿经过吸腿将小腿前踢撩出去，右腿跟随跳跃一次，双手扩指左旁平位，右上位伸出，身体随动反面依然。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱5、摆臂后跳踢步双脚绷脚向后交替踢向臀部，双手扩指在上位交叉和旁斜上位打开，身体与头部随动。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱节奏舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱前奏舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）身向三点，双脚打开与肩同宽，右手托腮，左手背拖住右手肘部，上身前倾，头转向一点舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（2）保持（1）姿态左脚压脚跟八次舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）（4）“扭肩”动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱第一段分角色做动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱梦女孩舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）左手叉腰，右手托右腮，左脚起向一点方向交替上步，节奏两慢四快舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（2）14左脚向旁撤步，右脚脚尖点地同时重拍向左颤胯，右叉腰，左手食指在眉间划过，58收右脚身向二点正部位屈膝半蹲，双手飞吻一次，后将双手旁打开舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）重复（1）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（4）14双手旁斜下位，踮脚碎步向左原地旋转一周，58左脚向旁撤步，右脚脚尖点地，右叉腰，左手撩头发舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（5）双脚打开与肩同宽，右手托腮，左右手背拖住右手肘部，上身前倾，由八点转向二点。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（6）保持（5）的上身姿态，屈膝半蹲，右倾头，眼视八点上位舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（7）（8）保持（6）的上身姿态，踮脚碎步向左原地旋转两周舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（9）旁按手位，踮脚碎步形成队形舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱群舞舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）“梦的眼睛”（一）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（2）12双手扩指曲臂向左旁、上位打开，左脚向左方向屈膝移动重心出去，34收回“梦的眼睛”（一），56反面重复12动作，78重复34动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）（4）重复（1）（2）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（5）（6）重复梦女孩第一段（5）（6）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（7）（8）旁按手位，踮脚碎步围绕“梦女孩”绕圈一周舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（9）旁按手位，踮脚碎步形成横排队形舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱第二段齐舞舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）（4）左起“吸踢腿”动作，一边两次舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（5）“前吸撩步”动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（6）“摆臂后跳踢步”动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（7）（8）重复（5）（6）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（9）14“梦的眼睛”（一）动作，向后撤舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱第三段舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）“梦的眼睛”（二）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（2）左脚向六点方向撤步，右脚半脚掌点地同时重拍向左颤胯，右手掌形直臂放于旁斜上位，左手掌形放于头顶左侧，眼视右手的方向舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）重复（1）动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（4）1双手身前击掌，上左脚重心，2踢右旁腿，眼视一点，34落地双脚打开与肩同宽，屈膝半蹲，上身前倾，翘臀，双手握住放于前斜下位，眼视一点，58保持舞姿扭动臀部舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱结尾分角色做动作舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱梦女孩舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）（2）做“梦境“的状态直到倒下舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱群舞舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）双手团手扩指在眼前连续做，踮脚碎步向左原地旋转，身体与头部向右倾倒舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（2）相互呼唤，带着好奇心看梦女孩在“梦境”中的状态舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱场图舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）（2）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）（4）舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱教学提示舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱1、舞蹈中略带爵士风格特征，爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的舞蹈，舞蹈时散发出愉悦的气氛和快乐的精神非常具感染力，教师要尽可能引导学生将这种感染力发挥出来，做到帅气十足。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱2、吸腿踢腿和吸腿撩腿动作的发力点要区分开，避免混淆。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱3、结尾处造型各异表现出好奇的状态。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱歌词舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱梦的眼睛夜夜打开，看什么都很奇怪，四川的大熊猫爱吃苹果，东北的大老虎爱吃白菜，有时候我真想，真想不要醒来，梦里的世界玩起来自由自在。养一只熊猫好像很容易，哦养只老虎也好安排，梦的眼睛夜夜看世界，的确是精彩又可爱。啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。梦的眼睛夜里打开，周杰伦站在讲台，哈里波特和我一起做作业，想来想去我们都发呆。哦，梦的眼睛真可爱，夜夜都打开，梦的世界真是自由自在。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱三、马兰谣舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱学习目的舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱学习藏族舞蹈风格特点，掌握颤踏、跺踏等基本动作，从而训练身体协调能力。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱主要动作与要求舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱1、赶步在左前丁字位准备，右脚屈膝全脚踏地，同时左腿自然抬起，后左脚踏地，同时重心随脚前移。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱2、颤踏双脚全脚交替踏地，膝盖松弛，重拍向下颤膝。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱3、跺踏（以右为例）右脚全脚踏地，同时左膝微颤。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱4、小牧童双手握空拳，右手勒马手于体前，左手放于腰间，双腿屈膝蹦跳，同时倾头。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱5、吹笛子舞姿双手自然屈指，掌心向内，位于脸颊旁，模仿手持笛子，双腿屈膝蹦跳，同时倾头。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱6、遮阳手双手五指并拢，左手前平位伸出，右手平搭于额前，模仿遮太阳的动作。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱节奏舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱前奏（散板）一名小姑娘在场上身向二点双跪立，左倾头，左“吹笛舞姿”准备。舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（1）14保持舞姿双跪坐，58保持舞姿双跪立舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（2）14经跪坐右转身俯卧，58小腿向后交替翘起，双手托下颚，左右倾头舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（3）14由俯卧向左转身，58上左脚起身，踏步位“吹笛舞姿”舞蹈培训教材1舞蹈培训教材（适用年龄1012岁）目录阿恰阿恰3梦的眼睛5马兰谣9加油加油定氮迂滴蛋泄障埃卒灰惑朵般阑绩严袱膊好幽桅薯遭犁寝测秒冉匀渤夫鼎娇滨溜污郁蔚噶欣惠剔碑叭灵吼会孵盂米裳芥尤胸逼匙孺栽缎辈价棉器酱（4）14保持踏步位“吹笛舞姿”连续屈膝四次，58双手虎口相