七年级体育《快速跑50米》教案_第1页
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文档简介

广西永福县实验中学七年级体育快速跑50米教案重点。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响教材难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学目标认知目标学生知道途中跑时身体姿势的要求。技能目标学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。情感目标学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿6、弓箭步交换跳10一、队列如图示二、练习图1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。88拍体育委员领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、快速跑二、游戏一、1、40米快速跑2、4060米快速跑（1）、讲解示范途中跑要领重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。（2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。（3）、40米4060米快速跑A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑二、游戏1、教师讲解要求和内容。（男生足球、女生羽毛球）2、组织学生练习。3、巡回指导参与练习。2010学生练习图二、学生练习图1、男生分二组，女生自由组合。2、遵守规则认真练习男生女生若干次1、练习中不断提示学生注意头的姿势。2、反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。3、反复进行高抬腿和后蹬跑练习。4、加强腿部力量和髋关节灵活性练习。教师参与足球练习，提高积极性。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图00000000000000000000二、要求放松、调整呼吸班级日期预计负荷练习平均密度35心率148次/分实施情况记载学生练习
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