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文档简介

1、健康及其条件,学习目标：,1、概述健康及其条件，养成良好的生活习惯； 2、说明吸烟、酗酒、吸毒的危害，拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命； 3、概述合理用药的常识，说出一些常用药品的名称。,世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。,健康的定义,生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指机体的各个器官、系统的生理功能都达到至少正常水平。,社会适应能力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。,心理健康就是指一个

2、人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 情绪稳定与愉快 行为协调统一 良好的人际关系 良好的适应能力,健康,养成健康的生活习惯,生活有规律,合理膳食,合理用药,拒绝吸烟、酗酒、吸毒,生活有规律,合理膳食,合理膳食平衡膳食宝塔 （一）营养配餐 食物多样，多吃谷类 多吃蔬菜、水果和薯类 常吃奶类、豆类或其制品 长吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉 少吃肥肉和荤油 清淡少盐，饮酒适量 （二）食量和体力活动要平衡，保持适当体重 （三）关注食品安全,成年人： 六两粮食四两肉， 六两蔬菜一两油， 一两鸡蛋二两鱼， 半斤水果一斤奶。,合理用药,1、你把药品分为几类？,2、用药的原则有哪些？如

3、何理解这些原则？,交流,用药原则： 安全、有效、经济、适当,3、请你向同学介绍你家里常用的药。,拒绝吸烟,吸烟的毒害有哪些？,慢性支气管炎； 肺气肿等； 心脏病； 烟瘾； 肺癌.,实验法研究的步骤,1、发现并提出问题； 2、作出假设； 3、设计实验方案； 4、实施实验并记录； 5、分析实验现象； 6、得出结论。,探究酒精对水蚤心率的问题,提出问题：,酒精对水蚤的心率有影响吗？,作出假设：,设计实验方案,假设酒精对水蚤的心率有影响。,得出结论：,酒精浓度越高，水蚤的心率越低。,实施实验,实验材料：显微镜、水蚤、吸管、棉花、酒精、计时器等。,毒品的种类,毒品的危害有哪些？,损害人的大脑、心脏；,影响中枢神经系统；,影响

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