压力管理与情绪调控_第1页
压力管理与情绪调控_第2页
压力管理与情绪调控_第3页
压力管理与情绪调控_第4页
压力管理与情绪调控_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、田宝：首都师范大学发展与教育心理学博士、中国科学院心理研究所人力资源开发与管理专业博士后。研究方向为“工作压力和情绪管理”、“团队建设与人际沟通”、“人力资源开发与管理”、“职业心理学”等。曾任中国体育科学学会运动心理学专业委员会委员、中国残疾人康复协会智力残疾康复专业委员会主任和北京双高人才中心专家顾问、中国心理学会科普专业委员会委员等职。现任中国员工心理援助项目组组长、中国残疾人康复协会理事、中国残疾人康复协会残疾分类专业委员会副主任委员、中国残疾人康复协会心理康复专业委员会副主任委员、第二次全国残疾人抽样调查智力残疾标准专家组组长、特殊教育学名词工作委员会副主任委员、北京市朝阳区纪委讲师

2、团成员等职。压力管理与情绪调控 1、压力管理讲授提纲 2、第一节：压力的概念 .心理压力是人性的扭曲 3、第二节：压力管理的模型 4、第三节：压力的来源及管理压力管理讲授提纲(1).列清单(什么造成过度压力？) (2).积极心态 .强烈的愿望：希望和绝望 .积极心态塑造有术 (3).采取行动(处理压力因素) 讲授提纲家庭关系可以搞好 ，但是师生关系就不一定了。压力源 压力产生不是无缘无故的，都是有原因的，如何面对压力，需要一个正确的心理。压力管理包括过高过低的压力都不好 要适中的才能够达到最好压力过大 拿金牌的例子体育竞技是这样 高考也一样 调节好心理状态很重要讲授提纲*心理压力是人性的扭曲压力管理的模型-2压力管理的模型-3*积极心态塑造有术(二).积极心态(三).采取行动(处理压力因素)*强烈的愿望：希望和绝望(一).

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论