《健康生活每一天》课件1

1、第一单元 爱美丽的生命,健康生活每一天,“1”和“0”的启示,了解健康,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花,单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花,“1”和 “ 0”启示,财富 智慧 健康 友谊 知识,这组代表人生价值的词汇，该怎样排列它们的顺序呢？想一想，把谁放在“”的数位上更合适？,阿凡提的选择

2、,有一天，国王问了阿凡提一个问题：“阿凡提，如果让你选择，金钱和智慧你会选哪一个？”“我选金钱。”国王一听哈哈大笑：“阿凡提呀阿凡提，没想到你这么有智慧，却也是大俗人一个呀。”阿凡提听后没反驳就问国王：“你会选择哪一个呢？”“我当然选智慧了。”阿凡提说：“我也是这么想的，通常人们只会选自己没有的东西，我有智慧但没钱，你有钱但你不聪明，所以你选择智慧”。,“健康好比数字1，事业、家庭、地 位、钱 财、知 识、友谊是 0；有 了1，后面的0越多，就越富有。反 之，没 有 1 , 则 一 切 皆 无。” 著名财经小说作家梁凤仪,事 业,家 庭,钱 财,健 康,地 位,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍

3、平花,单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花,同学们:健康是一切的基础，拥有健康,就是拥有世间最宝贵的财富,取之不尽,用之不竭。,如果健康是“0”，那么智慧不能表现出来，力量不能战斗， 财富变成废物 而如果健康是“1”，则这个数字可以无限延伸，我们还可以在后面添加更多的“0”， 为人生的价值增添更多的可能性。,感悟健康,1、健康虽然不是一切；失去它意味着失去一切！ 2、拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康代表失去一切。 3、健康是人生的第一财富。,如果没有健康的身体，智慧不能表现出来，财富变成废物，知识也无法利用。身体是生命的载体。拥有健康，我们才能演奏出更精彩的生命乐章！,感悟健康,单 位：

4、夏塘中心完小 授课人：伍平花,单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花,怎样才能保持身体健康呢？,拒绝不良生活习惯和生活方式： 、长时间看电视。 、吸烟酗酒。 、沉迷于网络。 、饭前便后不洗手。 、挑食。,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花,单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花,同学们你有没有需要“删除”到垃圾箱的不良生活习惯呢？,电视迷,“电视迷”容易导致睡眠不足，常常打不起精神。,沉迷网络,沉迷于网络，会大量消耗我们的精力，而且往往使人难以从虚拟世界中脱离出来。,小资料,世界卫生组织宣布：身体的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取

5、决于气候等自然条件。在60%的个人因素中，不良生活方式是造成疾病的主要因素。,有时候，我们明明知道自己的某些生活方式有害健康，却没有勇气和毅力改变。怎么办呢？,讨论,单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花,单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花,如果某些生活方式有害却没有勇气毅力改变，怎么办呢？,小贴士 、同学们互相监督共同改正。 、教师的引导监督。 、爸爸妈妈的细心指导。 、自己认识到其中的危害性改正过来。 ,健康小贴士,针对这些现状，健康专家开出了一张“处方”： 1、避免过量饮酒，最好要戒烟。 2、注意饮食的营养均衡。 3、保持规律的生活，保证充足的睡眠。 4、坚持日常持续的、适当的体育锻炼。 其实，走近健康并不是非常困难的事 ，就看我们是否愿意改变不良的生活习惯，建立科学的生活方式，对自己不良的生活方式要早发现早改变。,左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭。早睡早起，咱们来做运动。抖抖手啊，抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳你才不会老。 笑眯眯，笑眯眯，做人客气快乐容易。爷爷说的容易，早上起床，哈啾哈啾。不要乱吃零食，多喝开水，咕噜咕噜，我比谁更有活力。,健康歌,如果没有健康的身体，智慧不能表现出来，财富变成废物，知识也无法利用。身体是生命的载体。