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文档简介

1、,综 合 积 极 情 绪 疗 法,Original By Dr Liu Yelling,第二期公益课第7讲,Comprehensive Positive Emotions Therapy (缩写：CPET),第七讲 综合积极情绪疗法采用经典疗法的积极因素（3）,综合积极情绪疗法采用经典疗法的积极因素幽默疗法,幽默疗法（一）,幽默疗法（二）,1. 定义,6. 综合积极情绪疗法下的的治疗功效,2. 不同的名称,3. 深层含义,5. 治疗机制-弗洛伊德,4.在国外的发展史及其应用,目的,评估值,要点,做一个人生的观光客吧，说到底只要与人为善，以德服人，离是非远点，靠家人近点，便有了心安，有了惬意。乐

2、观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。 遇事不要急于下结论，即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同的答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦时。这世道没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不要参与评论任何人，做到心中有数就可以了。谁也没有理论依据来界定好人与坏人，其实就是利益关系的问题。 要学会大事化小，小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情给复杂化。做事情一定要事先设置道德底线，凡事万万不可做绝，其实，给别人让出退路就等于给自己扩大空间。,对待爱你的人一定要尊重，爱你是有原因的，不要问为什么，接受的同时要用加倍的关爱回报，爱是你用

3、钱买不来的财富。记住：轻视人家付出的情感就等于蔑视自己，用心爱人是一种美德。 那些背后夸奖你的人，当你知道后，要珍藏心里，因为这里面很少有水分。对于那种当众夸奖你的人，你可以一笑而过，就当什么也没有发生。所谓的缘分无非只有善恶两种，珍惜善的，也不要绝对排斥恶的。相信擦肩而过也是缘吧，世界上那么多人，你能遇到谁也不容易，所以遇到恶缘，也试着宽容，给对方一次机会，不要一上来就全盘否定。 不要让事业上的不顺影响家人，更不要让家庭的纠纷影响事业。那样做很不划算，家人和事业都受影响，甚至是损失。善于处理好各种关系，你的人生就成功了一大半。,改善睡眠质量,恢复自尊、自信,改 变 认 知,改 变 行 为,保持良好情绪和良好心境,幽默疗法（一）,急躁,忧郁,产妇,记忆力 消退,原发性 高血压,消极,音乐与人的心理、生理有着密切的联系,中国医学巨著：黄帝内经 气功、瑜伽也通常配以音乐 特别提示： 音乐治疗不同于一般的音乐欣赏，它是在特定的

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