心理健康教育活动课的设计与操作

1、高中心理健康课的设计与操作 我国中小学心理健康教育迄今走过20年左右的历程。这20年间，学校心理健康教育发展比较快，特别是近几年来，增强心理健康教育，培养学生的健全人格已经是政府、社会、学校、家庭以及学生本人的共识。教育部在 1999 年 8 月颁布了关于增强中小学心理健康教育的若干意见，在此基础上，2002 年 9 月又颁布了中小学心理健康教育指导纲要。从意见到指导纲要，标志着我国中小学心理健康教育从可行性报告阶段过渡到操作性指导阶段，如今，修订中小学心理健康教育指导纲要已列入教育部2012年工作要点，我们期待我国的学校心理健康教育能够进入更加科学、规范的轨道。在坐的诸位老师有展开学生心理健

2、康教育的丰富经验，我想您会同意这样一个观点：中小学生良好心理素质的培养，是一个系统工程（影响因素是多水平的，干预要系统化）。只有深入持久地展开心理健康教育，才能够确保心理健康教育的效果。而只有使心理健康教育课程化，才能确保心理健康教育得以真正的落实和实施。所以，心理健康教育课成为学校心理健康教育的中心实施途径之一。各地中小学展开心理健康教育的实际情况也显示，凡是心理健康教育能够得以落实并取得良好效果的学校，几乎都开设心理健康教育课程。为什么这样的一门课程能够为全体学生的健康成长护航？一、心理健康课的含义与功能（一）心理健康课的含义及特点1什么是心理健康课早在2002年9月，教育部中小学心理健康

3、教育指导纲要就指出：展开心理健康教育的途径和方法多种多样：开设心理健康选修课、活动课或专题讲座，个别咨询与辅导，把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中这里就明确提到了心理健康教育活动课。其实，学校心理健康教育课程既包括活动课程，也包括学科课程（传授较系统的心理发展和心理健康的基础知识，有助于学生实现对自身心理的认知与调适），根据青少年的身心发展特点与个体心理品质形成、发展的实质（人的内心世界是隐秘的、复杂的，欲使学生形成良好的心理品质，光靠口头说教是不行的，必须通过活动为学生创设亲历性、具体性、真实性的情境，以使学生在全身心地融入中获得个人意义，从而产生深刻的领悟、鲜明的行动意向，促使其心理

4、和行为状态的改善。）心理健康教育活动课程是当前中小学心理健康教育中最受欢迎也是最具成效的课程形式。它体现了理论与实践的结合,突出了心理健康教育的实效性、操作性和创造性。心理健康活动课程是以全体学生为教育或辅导对象，以同一年龄段个体成长中的共同需要与心理困惑为设计重点，以促动学生智力发展以及个性与社会性发展（在与他人关系中表现出来的行为模式、情感、态度和观点等，情绪情感、人际关系、自我意识、性格、气质等）、预防学生在成长过程中出现适合不良问题为课程目标，以团体辅导形式为载体的一种课程形式。这种有目的、有计划地推动同年龄段全体学生多维度心理品质积极发展的课程是其他形式的心理健康载体所无法承载的。当

5、然在实践中它的名称不一致（不成熟的表现）。当前，很多中小学校都开设了（过）心理健康教育活动课，但小学、初中、高中阶段的儿童青少年处于人生的不同发展阶段，有着不同的心理发展特点、也面临不同的人生发展任务，所以每个阶段的心理健康教育活动课各有其特点。2.高中阶段心理健康教育活动课的特点活动性 人的心理发展是在人与人的相互交往、人与环境的互动过程中实现的，活动是将心理学知识转化为心理品质的中介环节。所以，活动性是心理健康教育活动课的突出特征，表现为教师根据辅导目标，整合相关心理知识并围绕学生的生活经验组织相对应的活动，使学生在活动中获得心理体验、发展心理品质。（体验性）也就是让学生在活动中去体会,去

6、感悟;学生在活动中,持续的接受到新的信息和他人的反馈,他要考虑如何做出反应,这就使其思维处于激活状态,随着思维的活跃,学生的语言表达水平也获得提升，情感体验持续深入、行动意向将改变或有所改变。这里我们对活动性要有一个科学的理解（肢体活动与游戏当然体现了活动性，但活动性不但仅体现在外在的动上，那些能够触动学生的情绪情感，打破学生原有认知观点的平衡的设计，同样体现了活动性！解开千千结、同舟共济、背摔、大风吹、盲人与拐棍：老师，今天上课做什么游戏？情绪的确高涨，但要落实到认知和行为的改善）。只要我们上过中小学的课，就能够明确感受到小学生、初中生、高中生参与课堂的状态有很大不同。例如，小学和初中的学生

7、上课的积极性很高，热情踊跃发言，实行活动热情高涨，但是缺乏理性的思索。而进入高中后，学生上课举手发言的少了，学生学会了多听别人的意见和想法，实行理性的思索。所以设计的辅导活动应该适合他们的年龄和发展任务。根据指导纲要的要求，在不同的教育阶段，心理健康活动课要各有侧重。比如：小学以游戏和活动为主，一般采用游戏法、角色扮演法、榜样示范法、讨论法等，着力营造一种乐学、合群的氛围，重在习惯的养成;初中以活动和体验为主，一般采用情境体验法、问题辨析法、小品表演、团体行为训练、分组讨论等方法，活动形式生动活泼，以引发学生参与分析和思考，重在方法的掌握;高中以体验和调试为主，一般采用价值澄清法、双重角色扮演

8、法、团体行为训练、交互作用分析、理性情绪法等富有启发性的方法。需要强调的是，高中心理健康活动课须注意课内与课外、教育与指导、咨询与服务的结合，重在行为的内化和品质的形成。案例一：学会与父母沟通活动导入（暖身阶段）：蒙眼作画发下八开白纸，让每个学生在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。教师描述，学生蒙着眼睛作画，三分钟后，摘下眼罩。比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的？引出相同表述，每个人的理解角度却可能不同。人的一生不可避免地会与各种各样的人打交道，有的人在我们的生命里仅仅擦肩而过的匆匆过客，而有些人却与我们有着与生俱来的千丝万缕的联系。今天我们要讨论的

9、与父母的关系就是后者。提问：同学们能与父母实行良好的沟通吗？（点头、摇头、议论）我们都说血浓于水，父母子女间的亲情是天下最深厚亲密的感情。父母视子女为自己的第二生命，给予孩子最无私的爱，儿女也把父母看做自己最安全、温暖的依靠。但就是如此亲近的关系，有时也会出现不和谐的音符，我给大家带来了两段视频，请大家在观看的过程中思考一个问题：父母和儿女间的沟通出了什么问题？高中生的逻辑和辩证思维水平明显提升，他们能够总结出两类亲子冲突的特点及原因，老师再从心理学对亲子冲突的科学研究适当对学生的观点实行归纳、澄清、提升。接下来提问怎样与父母实行良好沟通（掌握解决问题的方法）最后整合与提升人们说父母的爱是世界

10、上最伟大的爱，我们对这种伟大的爱到底有多少了解？让我们来倾听一段父母的心声。请同学们谈谈观后感受，老师谈谈自己的感受：父母的爱就像包围在我们周围的空气，我们习惯了这种爱，甚至对她有些麻木，今后遇到沟通方面的问题，要意识到站在父母的角度多去理解他们的想法（态度、技能的迁移）。作业：课后给父母写一封信，更重要的是尝试解决你们之间可能存有的沟通不畅的问题。可见，心理活动课虽然要求活动的丰富和形式的多样化，但关键是要让学生在心理上活动起来，在于活动的深入人心，而不在于形式的热闹；要能引起学生的思考和感悟，并在活动中获得新的态度、方法，自然学生就有了成长。（现代教育技术发挥着独特的作用。比如，多媒体课件

11、集文字、图片、声音、动画等多种媒体信息于一体，能够为学生创设各种生动直观的活动情境，形象鲜明地展示各种典型案例，使学生有身临其境之感，从而极大地调动了学生学习的积极性和学习热情。）（学生）主体性 心理健康教育活动课是以活动为中介的课程形式，通过课程实施让每个学生在活动中感受、体验，接受训练和启示，让学生在活动中找到理解的来源，找回个性的位置。所以，在心理健康活动课中，学生是主体，心理健康教育课程的活动选题必须充分尊重学生的意愿，选择当前最需要解决的或学生成长过程中的发展性的共性问题；活动组织要符合学生心理发展的需要，要与学生的年龄特征相适合；活动的安排要体现新颖性、时代性和趣味性，让学生愿意参

12、加，喜欢参与；活动的设计要考虑让每一个学生都能参与，使每一个人都能进入角色，活动起来；活动的展开要便于学生的真情流露，让学生在活动中敞开心扉；活动的内容要有适度的内涵，有一定的深度，“耐人寻味”，能引发学生的思考，给予学生启发；活动的进程要注意安排多种训练和练习，并能够有适当的变式重复，因为人的心理是在活动中发展起来的，但不是在一次活动中能够形成的，需要多次反复训练和练习。互动性 心理健康教育活动课是以群体动力学理论为基础的一种团体心理辅导模式。群体动力学理论认为，影响人的行为的因素有环境和个性两大方面，而且人际环境尤为重要。互动是衡量心理辅导活动课的教学设计是否确有成效的重要指标，同时又是达

13、成心理辅导活动课根本目标的基本条件。在课程教学中，每个成员理解的改变、情感的迁移或投射、新行为的建立或强化，都依赖于教学中成员间是否实现了互动。在这里注意师生之间互动要流畅。包括教师与全体、部分或个别学生之间的不同性质的互动，也包括学生个体间、个体与小组或全班、小组与小组或全班、小组与小组间多边式和不同性质的互动。对这种互动的要求不但是注重积极，更要把握住有效和高质量。“多向互动、动态生成”式活动过程是指：通过开放式的问题、情境、活动，要求学生联系自己的经验、体验、问题、想法或收集的信息实行多种形式的交流，开发学生的“原始资源”，实现活动过程中的资源生成；在教师初步汇集资源的基础上，生成与活动

14、内容相关的新问题“生长元”；通过网络式的生生、师生多向互动，形成对“生长元”多解的“方案性资源”；教师汇集不同的方案性资源，组织学生一起实行讨论、比较、评价、互补、修正，形成更为丰富、综合、完善的新理解，并引出新的开放性问题。教师要多提一些开放性的问题，向学生提出适当的问题比提供问题的答案更有助于健康交流的展开。开放式提问能鼓励师生间的对话。心理辅导活动课的实施过程是充满动感的，它的发展和推动往往是随机的、高度动态的。在师生双边多向和多种形式的交互作用下，学生的潜在水平会随时随地被激发出来，各种奇思妙想、各种生动的生活经历，会在瞬间奔涌而出，学生往往会妙语连珠、才思横溢，整个现场会变得生机勃勃

15、、充满智慧的挑战、充满童稚与青春的生命活力，每个学生都会真切地感受到自己生命的意义和价值。这时，辅导者也将被辅导，教育者也将受到教育。这样的活动过程是任何周密的设计都难以事先预料的。针对性 发展心理学的研究证明，随着年龄的增长，学生的心理由低级向高级、由简单向复杂、由不完善向完善发展，具有阶段性和连续性的特点。不同年龄阶段的学生具有不同的心理年龄特征，而且即使是同一阶段学生的发展水平也存有差异，导致学生在成长过程中遇到的心理困惑和产生的心理问题也有所不同，实际需要也不同，因而心理辅导活动课要实现课程的目标，就应考虑学生的心理发展特点，针对性地选择课程的内容。举例：年级共性：高一学生自我意识进一

16、步增强，但意志薄弱、自制力差，自我中心突出。而高二的学生的主要心理需求和挑战是情绪情感和人际交往方面，上了高三在高考的压力下学习心理辅导和情绪调控成为他们的主旋律。年级个性：2008 级高一新生与去年高一学生相比，学习积极性较高，但学习知识的技能较弱，交往水平较差。而 2007 级学生虽然基础较扎实，但老师们普遍反映，他们的学习积极性不高，课堂教学中的主动参与性不强，团结协作精神较差。所以设计教学时最好先做一些调查，发现学生在成长中出现的共性及个性问题，有针对性地设计课程内容。还要注意因时。一些特定的心理活动往往在特定的环境内产生， 所以心理辅导活动课要做到科学选题必须同时考虑因时而宜。例如，

17、应试策略辅导只有在大考前夕实行才能收效最佳，在母亲节和父亲节时设计与父母亲交往的主题，在教师节时设计与教师交往的主题。另外，心理辅导活动课的选题只有具备时代感，触及学生所熟知、所关心的领域，结合学生所感兴趣的事物，才能收到预期的效果。再如，成长在信息化时代的学生，离不开网络，所以能够设计e 网情深这样的辅导课，和学生探讨网络带给我们的影响等问题。开放性 心理健康教育活动课的教学过程是一个动态的开放过程。其开放性表现在师生的自我开放、活动时间和空间的开放、活动方式的开放、教学目标和教学内容的开放及教学评价的开放等方面。系统性 心理健康教育活动课是一种有计划、有组织、有系统地实施的活动，其内容是由

18、多个单元（模块）、主题按一定顺序结合而成的，活动时间绝大部分情况下也是事先安排好的，具有系统性和组织性。每一模块也是系统的，如入学适合、青春期辅导等。一个主题往往难以解决问题。不同于临时组织的班级活动。当缺乏对心理辅导活动课的科学理解时，往往只看到或注重其局部效应和短期效应，而忽略其整体效应和长远效应。（二）心理健康课的功能心理健康教育具有发展性、预防性和补救性等功能，而学生心理的健康发展也需要多种功能的心理健康教育。心理健康教育的补救性功能则是指针对儿童青少年已经产生的社会适合不良问题而提供的具体的心理援助，目的在于排除学生的心理困扰，恢复学生的心理平衡，协助学生重新回到健康的轨道。所谓预防

19、性功能，是指对儿童青少年的成长提供“防患于未然”的辅导，协助儿童青少年顺利度过心理发展的各种危机期，避免出现不良心理或行为问题，维护学生的心理健康；发展性功能是指心理健康教育能够促使学生人格得到健全的发展，协助他们形成良好的个性心理品质，最大限度地发展自身的潜能，增强他们今后主动适合社会生活的水平；学校展开的多种形式的心理健康教育分别侧重于实现心理健康教育的不同功能，其中，心理健康教育课程是学校心理健康教育发挥其发展性、预防性功能的重要载体。1心理健康教育课程的预防性功能学生如果在发展过程中出现什么重大的行为偏差或成长危机，都是有征兆、有规律可循的（人格发展理论），它们与学生的身心发展有密切联

20、系，所以同样也是能够预见的。根据学生的身心成长规律，使用班级团体辅导的形式将防范工作做在偏差与危机出现之前或初露端倪之时，往往就能较快扭转不良倾向的演变趋势，预防因缺少必要的注重、疏导而可能发生的心理不适或障碍。2.心理健康教育课程的发展性功能心理健康教育课程的服务对象是绝绝大部分正常的学生，这就决定了它的教学目标是预防和发展并重的。针对同一年龄段的青少年心理发展基本上处于同一水平，而他们在学习、生活、人际交往、自我意识发展过程中遇到的问题和困惑也大体表现出一种普遍性和规律性的特点，心理健康教育课能够通过着眼于学生的发展需要、带有某种前瞻性的选题和设计，为学生心理的充分发展搭建一个平台，利用这

21、个平台促动学生的心理成长与成熟。所以这是教师对学生的心理发展主动施加的影响，是有目的、有计划、有步骤地去培养、训练、提升学生的心理品质，使同一年龄段学生的心理素质整体性地得到发展，并在此基础上进一步激发学生的心理潜能。总来说之，心理健康教育课程既要协助学生解决成长过程中遇到的各种发展性问题，预防心理问题的产生，维护学生的心理健康，又要充分开发学生的潜能，促动全体学生的心理在现有基础上得到可持续的、全面的健康发展，达到学生心理健康方面的最近发展区。小结：作为心理健康教育的一种形式或途径，心理健康教育活动课：以班级团体活动为载体以班级全体同学为教育（辅导）对象以发展和预防为主要功能二、现实中心理健

22、康课存有的问题心理健康课的实施有十多年的时间了，在课程设计和实施中出现了很多问题，如果不解决这些问题，在当前基础上，心理健康课对学生健康发展的促动作用就会大打折扣。（一）课程内容缺乏梯度1选题和开课的随意性 因为缺乏系统的课程计划，老师在设计课程时难免有随意性：熟悉什么就上什么，想起来什么就上什么，看见别人上什么就上什么，手里有什么素材就搞什么活动，忽视或不懂儿童青少年的心理发展需要和规律。开课也比较随意，绝大部分学校开在一年级，学生的适合期，其他年级的课则被挤掉或没有精力顾及，忽视学生心理发展的阶段性和持续性。2内容与素材的重复性内容：ABC理论、感恩教育、换位思考、情绪调节技巧等，从小学到

23、初中再到高中，千篇一律（看高中课，有初中老师提出来了，到底该哪一阶段上？）。学生会误解心理课。素材：重复的故事（老太太的两个儿子）、重复的活动：心有千千结、刮大风、盲人与拐棍、心中的障碍、优点轰炸、爱的抉择心灵游戏等，好东西都用滥了。心理课要有深度，尤其是高中生的心理课要切实成为学生成长过程中的助力，原因：缺乏专家团队精心研究（心理学专家+一线经验丰富的教师）、筛选、打磨，研制出课程体系（根据发展阶段设置重点模块（学习（智力、动机、方法策略、应试）、人格（自我理解接纳完善、情绪、价值观）、生活（交往、消费、休闲、生命）、升学与职业（理解职业、探索职业、选择职业、准备职业）、青春期（性生理、性心

24、理、性道德、爱情观、婚姻观等）、重点主题，螺旋上升，相伴成长。世界好声音模式启示：规则方法有价值，还能够本土化。（二）教材缺乏科学性1心育教材数量有限 数量少，质量不好，没有体系。钟志农的最新系列。2心育教材特点不鲜明 比如按照团体运作的阶段性设计的少，一堆活动的组合，不规范。没有教师用书和学生用书的区分。（三）心理教师素质与技能多有欠缺1理论或研究素养的不足（心理学背景）PYD教育理念（青少年具有可塑性课程设计选题得当，会激活青少年积极发展的轨迹）、积极心理健康教育的丰富内涵？要有一个良好的理论结构。2设计水平的不足（教师背景）（目的性很重要品质，利用课程如何培养这种品质？）3. 专业技术不

25、娴熟（反应、引导、互动技术等）相对单调、贫乏。三、高中心理课重点模块与主题（一）入学适合（传统+高中特点）1自我定位的调整与适合协助学生各适其性、各安其所，使进入重点高中的学生在新的竞争环境中，作出恰当的自我评估和自我期待，适合新环境新挑战；也使进入普通高中就读的学生调整原来高不成、低不就的心态，逐步接纳适合自己的才是最好的这样一种价值观点，同时要善于制定下一阶段的目标和计划，进一步挖掘自己的学习潜能。2学习方法、学习策略的调整与适合 协助高一新生尽快熟悉高中学科教学特点，改变原有的不适合的节奏和方法，增强自学水平，善于从整体结构上把握教材的知识体系，强化分析问题和解决问题的水平，形成适合自己

26、的独特的学习风格。3对教师教学风格与个性特点的适合 适合新的教师。防止师生双方因磨合期缺少耐心和了解而出现误解和隔阂，由此影响学生的课堂学习态度和学习效率，产生挫败感。（二）人际交往在一个新的、复杂的（成熟）、充满竞争的人际环境中，学会与人合作、和谐共处的交往技巧，处理好因学习竞争、自尊水平降低带来的种种人际关系问题。1良好沟通 在集体生活中，学会与不同社会地位和经济地位、不同地域背景、不同文化素养、不同生活习惯与习俗的同学实行沟通交流、掌握解决纷争和矛盾的技巧。2竞争合作 不同（相同）成绩、不同水平的学生会在学习、活动等方面出现竞争、排斥、防卫和攻击，引导学生保持合理竞争的心态，学会合作的技

27、巧。（三）青春期1树立准确的爱情观、择偶观、婚姻观与家庭观2012年9月30日：我国离婚率连续7年递增，北京、上海离婚率超1/3，初恋年龄降低，初婚年龄推迟，婚姻质量提升，但稳定性明显降低，从年龄结构看，22-35岁人群是离婚主力军。在初中青春期辅导的基础上（能够接纳自我、恰当地表现自我，尤其在异性面前；能够区分好感、喜欢、欣赏与爱，懂得对异性产生爱慕是一种正常的心理，但如果交往过密或处理不妥，则可能带给人很多困惑和麻烦，甚至产生不良后果。重点预防交往过密。（青岛五十中学李静老师的设计）对高中生要结合青少年中晚期经历的同一性危机，展开比较深入的青春期教育，引导学生澄清在爱情、婚姻、家庭、人生方

28、面的价值观。高中生虽然更有水平积极探索人生的价值、理念和信仰，但毕竟这是他从未经历过的挑战。所以，要引导他们理性思考相关问题，初步树立准确的爱情观（爱情关系发展过程中的责任意识），择偶观（择偶需谨慎、选择更是承担，全程伴随责任），初步具备处理复杂情绪情感水平，学习如何在爱或者准备爱的过程中发展出更成熟、更美好的自我。案例二：爱情是什么2 构建健康的性生理、性心理、性伦理、性法理认知结构 了解社会上各种各样的性诱惑，树立科学健康的性态度，面对诱惑时能有明确的自我保护意识，明确性健康对自身的重要性，自觉接受“性等待期”。（四）自我1准确、全面理解自我更为全面地理解自己的特质、需求、背景与核心价值取

29、向（众多目标最主要的）。2整合理想自我与现实自我 合理确立理想自我，努力提升现实自我，实现理想自我与现实自我的积极统一（实事求是校正理想自我目标，改正、完善现实自我；而非降低或放弃准确的理想自我）。在这个过程中，引导学生准确处理自己与他人、自己与环境、自己与自我的关系，直面真实的生活和自我。3. 激励与超越自我 积极对待生命中的挫折，努力拓宽自己的视野，树立更远大的志向，自觉规划自己的未来。（五）生涯规划1了解职业兴趣 引导学生了解自己的兴趣、水平倾向及学业等基本信息，了解大学文理专业的基本差异及相对应的社会职业要求，自己喜欢的职业和社会发展前景。2探索职业理想 尝试确立自己的职业志向，实行职

30、业的选择和准备。3. 坚持职业愿景理解到高考目标应具有现实性、可操作性、相对恒定性及多路径通达性。案例三：仰望星空，脚踏实地完整理解生命的意义、积极创造生命的价值（六）考前心理 一定要把考前心理辅导当做系统工程来干预，涉及调整考生认知、情绪、行为、学习方法、复习策略、生物节奏、生活节奏、时间管理，甚至包括调整考生的人际关系，特别是家庭关系。1放松减压（控制负面能量）2时间管理（方法策略）3. 积极暗示（培养正性能量）四、高中心理课的设计与实施（一）高中心理课的设计1活动理念设计界定核心概念（科学、透彻、清晰）、把握学生年龄特征（发展心理+最近发展区）、把握辅导主题的针对性与现实性（学生需要+可

31、操作）2活动目标设计（三个维度）认知目标：了解与尝试增进知识、传递信息、改变观点；情感目标：体验与感悟最重要的目标，要触动、感染甚至震撼学生的心灵；意志与行动目标：尝试与学会引导学生模拟、练习、尝试可能学到的更为成熟的行为方式。3、活动过程设计热身阶段转换阶段工作阶段结束阶段（起承转合）心理健康教育活动课以班级团体活动为载体，一般说来，班级辅导的团体进程能够划分为四个阶段：暖身阶段转换阶段工作阶段结束阶段。课程开始时，学生尚未有充足的情绪、精神准备，对本节课要探索的主题和达成的目标茫然无知，团体内展开互动、交流的氛围尚未形成，所以暖身阶段的设计重点是情绪接纳，教师要营造安全、开放、轻松的气氛，

32、让学生进入一种放松、温暖的情绪状态。能够通过热身游戏或其他媒体手段，促成团体成员初步互动，同时充分体现教师的“尊重、接纳、关爱”的辅导态度；需要注意热身活动不是随便的搞一个活动，符合现阶段学生的心理发展特征和需要，更要符合本节课教学的目标。转换阶段肩负着由“团体凝聚力初步形成”向“使用团体动力解决团体共同关心的某一发展问题”转移的重要任务，这是一个创设情境、提出问题、激发成员探索成长困惑的需求、逐步催化团体动力的过渡时期。设计重点是展开主题，一般说来教师要以形象具体的方式，提出某个被团体成员共同关心的问题，引出团体成员中不同观点和不同的认知方式、行为方式的碰撞和冲突，催化团体动力，并鼓励全体学

33、生参与互动讨论，积极对他人意见予以回馈。当各小组成员之间的关系已经从“共处一组”的“虚体”变成了相对稳定、持续互动的“实体”关系，现场中彼此信任、接纳的氛围已经基本出现，这时的团体动力才真正开始有效运作，此时即可进入以“自我开放、面质、回馈”为基本要素的团体工作期阶段。工作阶段的设计重点是问题探索，此时要设置更为贴近学生生活实际、更能反映学生成长困惑的活动或情境，引导学生在参与活动的过程中进一步感受、体验与思考。教师要继续催化正向的团体动力，促动学生的自我开放，鼓励团体成员之间不同观点的交换，还要注重团体的组织调控，引导学生注重团体目标,鼓励学生相互倾听，共同研讨有效策略。学生在广泛良性的互动

34、和分享中获取新的想法与感受，从而引发学生的领悟，开启改变与成长的契机。转换和工作阶段不是截然分开的，往往转承结合、一气呵成！学生实行自我探索的过程。结束期是班级团体辅导历程的最后阶段，结束阶段的团体经验对团体的成效有决定性的影响。如果团体结束期是成功的，那么学生就会主动将自己在团体中的收获带入现实生活中。结束阶段的设计重点是问题解决，教师要引导学生总结本次活动的收获，澄清团体经验的意义。鼓励学生将认知、经验加以生活化与行动化，使自己的收获向课外延伸，当然还要设置富有新意、余音袅袅的团体结束活动，为本次主题探索画上一个圆满的句号。不是所有的活动课都要采取这种流程或僵化地套用这种模式。例如，一位老

35、师在母亲节这天上课，感悟母爱，教师的教学设计是：让学生闭上眼睛在背景音乐的衬托中回忆：和母亲之间高兴的事情、难过的事情、感动的事情，最后实行“我想对母亲说的心里话”共四个环节，活动中教师注意背景音乐的选择和语言暗示。整个教学过程仅用了一个活动回忆讲述，一个心理技术自由联想，而课堂的教学效果非常好。所以说一节心理辅导课的教学过程不在于活动的五花八门，而在于小而实，小而精，小而活。4. 活动形式设计常用活动形式：游戏、媒体素材、案例、讨论、小品等（二）课程设施中专业技术的使用1把握团体动力规律：制定团体规范、设定积极的基调、启动和催化团体动力等。2即时使用反应技术：倾听、回应（点头、目光、感言有分

36、寸）、重述、澄清、情感反应3. 巧用引导技术：发问、追问、面质、引导等4. 注重互动技术：赞美、支持、调解、保护、自我开放等。二、高中阶段心理健康教育活动课的内容模块（一）学习辅导1智力培养 协助高中生科学理解影响学习的智力因素，进一步训练和提升高中生的感知、注意、观察、记忆、推理和想象水平。2.学习动机的培养与激发 学习动机是发动和维持学习行为的内部动力，具有激活、指向、维持和调整功能。学生学习动机的缺乏，一般来说与不会学、没有学习目标、学习价值感缺失、没有成功体验、自我效能感低、不会合理归因、缺少责任感等相关。辅导方案要考虑动机的培养和激发策略，如培养学习兴趣、即时反馈和适当评价、合理使用

37、奖惩、实行归因训练等。3.学习方法与策略的辅导 学习策略是指学生在学习过程中形成的，适合自己特点的一系列措施、手段和途径，它是顺利完成学习目标、提升学习效率的前提和基础。实施学习策略辅导的步骤：首先，应该使学生理解到，要想取得好成绩，必须拥有合理的、高效的学习方法；适合自己的才是最好的学习方法；要学会借鉴一些好的学习方法，体会改动变成自己的方法；不能用一种方法应对多种学科的学习，学会使用多种学习策略。其次，协助学生理解自己当前的学习方法和习惯，然后，引导学生了解掌握科学的学习策略（文科、理科：复述、精细加工、组织；元认知策略：知识、监控、调节）。最后，使学生能够有意识地、经常地使用有效的学习方

38、法，并能根据自己的实际情况安排、调整学习方法，从而提升学习效率。4 应试指导 减轻高中生的考试焦虑，提升其应试技能。（二）人格辅导 人格是一个人与环境相互作用中表现出的一种独特的行为模式、思想模式和情绪反应的模式，包括个体独特的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点的总和。1.自我意识辅导自我意识也称自我，是个体对自己存有的觉察，即自己理解自己的一切，包括理解自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。自我意识辅导就是使用相关心理健康教育的理论和技术，协助学生科学地理解自我、悦纳自我、激励自我、调适自我、管理自我，辅导内容主要包括自我理解、自我接纳、自我完善三个方面。高中生自我同一性的辅

39、导：体现针对高中生的特点（消极行为多发性、好孩子也可能是父母老师要求的，面对诱惑、延迟满足、有意识的选择、未来受教育和职业生涯甚至婚姻家庭），心理辅导的深度Erikson 自我同一性的概念能够从不同的角度来定义,在不同的层面上来使用以强调不同的问题： (1) 从主观的方面以同一感来界定同一性为“一种熟悉自身的感觉,一种知道个人未来生活目标的感觉,一种从他信赖的人们中获得所期待的认可的内在内信”。强调同一感的三个重要的组成要素： 连续性(continuity) 、一贯性(consistency) 和一致性(sameness) 。这就是说,其一,人必须体验到内部一致性,才能保证行动和决定不是任意的

40、,获得确定一致的价值观、原则和社会期望,进而指导和规范着一个人的行为;其二,内部一致感是跨时间连续的, 即过去的行动和对将来的希望被体验为与现在的自我相关。(2) 从发生学的视角来界定自我同一性,Erikson 把心力内投(projection) 、自居作用(identification) 和同一性形成看成是自我成长的步骤,认为同一性产生于对儿童期各种自居作用的有选择的抛弃和相互同化,并将其吸收为一个新的结构中。(3) 从功能的层面界定自我同一性概念,指出自我同一感是最佳的心理功能的一个方面,是同一性危机解决的精神和谐状态。即如果躯体、自我和社会都运行良好,个体将有一种心理的幸福感 ,并伴随有

41、一种内在的把握感、一种何去何从的方向感和确定的预期感以及自我的整体一致和连续之感。(4) 从社会、文化、历史的环境的角度考察自我同一性的概念,把自我同一性扩展为一个心理社会现象,认为同一性植根于个体和其共有的文化之内,注意到同一性的性质是由三部分组成的,即生物学状态、个体的经验组织和社会、文化背影都共同给予一个人独特的意义、形式和持续性的存有,提出了同一性的世代的问题并将群体中组织经验的基本方式称之为集体同一性的东西。 2.情绪辅导协助学生理解、接纳和恰当地表达自己的情绪，识别他人的情绪并能在此基础上实行有效地沟通，掌握控制、疏导不良情绪的适当渠道和方式，从而防止和克服消极、冲突的情绪情感、培

42、养良好的情感品质。两个目标：一是培养积极的情绪和情感；二是调控消极的情绪和情感3.个性辅导 培养良好的性格、克服不良的性格。尤其要提升学生承受挫折和应对挫折的水平，形成良好的意志品质。激发青少年改善自己个性弱点的动机。（三）生活辅导1.社交辅导 培养交往意识、发展交往技能、消除交往障碍、提升交往效能2.消费辅导 引导学生树立准确的消费观点、掌握必要的消费知识和技能，学会保护消费者的权利，提升自身的消费素质的教育活动。3.休闲辅导确立准确的休闲观点和态度，获得必备的休闲知识和技能，学会选择和安排有益的休闲活动方式，从而获得充实而丰富的休闲生活，发展才能与个性的一种教育活动。4.生命教育引导高中生

43、理解（生命的有限性、生命的无限可能性与独特性、生命的不可重复性、生命的超越性等）珍爱生命、完整理解生命的意义、积极创造生命的价值。（四）升学与职业发展辅导（未来受教育与职业） 以高中生的职业生涯发展为着眼点，协助高中生树立准确的职业观，协助高中生理解职业、探索职业、选择职业、准备职业、安置职业。（五）青春期教育与性问题辅导内容包括性生理教育、性卫生教育、性心理教育、性道德教育、性法律教育。三、心理健康教育活动课的设计与操作流程心理辅导活动课教学设计是保证心理辅导活动课取得实效的前提，科学的教学设计对心理品质的训练效果有直接影响。一堂心理健康教育活动课的设计与操作遵循着准确表述辅导理念、恰当设定

44、辅导目标、精心设计辅导活动、认真理清辅导思路的流程。（一）准确表述辅导理念辅导理念是教师设计心理辅导课的指导思想和设计指南，它反映了教师对组织某一次辅导活动的理性思考，以及教师对辅导主题的理解和把握（半路出家的老师所遇到的最大困难，回想初为心理老师，您是否有过这类经验？设计什么活动才能吸引学生？丰富多彩的活动、训练有素的技巧、制作精致的课件，都仅仅辅导过程的保障和辅导理念的载体，当然很重要，但如果理念发生了偏误，再生动的形式、高超的技巧、炫目的软件，都是没有价值的。一些形式极为活跃、甚至看得人眼花缭乱的课之所以在结束之后给人留下的仅仅“迷惑”或“雾水”，根源就在于只重视了形式而忽略了理念。现实

45、中心理课很多由班主任承担，在长期的教育、教学实践中，积累了很多成功的经验，他们的适合水平、迁移水平、应变水平都很强，有水平胜任情感型的活动课，但因为专业知识和辅导技术的欠缺，常会对活动效果产生影响）辅导理念主要包含了三个层面的思考：把握辅导主题（科学内涵，前面介绍的模块及模块间的欢喜）、把握学生的年龄特征及相对应的心理发展特点（高中生心理发展特点已讲授）、斟酌辅导主题的针对性（这次辅导到底要解决什么问题，要找准切入点）。在高中，心理活动课要特别注意上出一定的深度，要能够真正震撼学生的心灵，选题和设计应注意“从学生中来、到学生中去”，包括人生观和价值观一类的话题，必须结合实际问题来讨论，才可能会有实质意义上的价值澄清。（二）恰当设定辅导目标要使心理健康教育活动课真正发挥出促动学生健康发展的积极功能，就必须有明确的“目标指向”和“通盘计划”。 恰当设定辅导目标涉及对辅导目标的层级性、清晰性、集中性、可操作性的把握。心理辅导课是一个伴随和协助学生成长、适合和发展的过程，这个过程的最终目标应是使学生获得“自我实现”，即一个健康、成熟、负责任、有水平为自己的行为作决定的人。目标的层级性 心育课程总目标 心育课程阶段目标（年级目标） 心育课程单元目标（内容目标） 心育课程