蹲踞式起跑说课稿

1、蹲踞式起跑说课稿一、教学设计意图 人民的生活水平日趋提升，而社会竞争力越来越强，日趋严峻的生存就业问题已经摆在人们的面前。成人的就业问题已成为国家注重的焦点，而现在的青少年却缺少这方面的水平。所以，想通过这堂课，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也能够体验体育运动的乐趣。 二、指导思想： 本课以新课标的教育理念坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提升自我锻炼的水平，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的

2、各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提升学生学习的水平和增强团结协作的意识。注重个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，因为学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。三、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提升，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的水平。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速

3、度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适合性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“贴膏药”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的展开，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课使用的游戏起主要作用也是培养学生的反映和速度水平，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。四、学情分析 本次的教学

4、对象是七年级的学生，这个阶段的学生天真活泼、好动，模仿水平和接受新生事物的水平强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据中学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，持续变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，持续促动学生发展。五、教学目标的确定：1、运动参与、运动技能领域：通过本课的学习和实践，使90%的学生能够初步理解蹲踞式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；及看谁反应快这个游戏的

5、方法。2、身体健康、心理健康领域：能积极的投入到整个体育教学中来，通过学习与实践，使学生基本学会蹲踞式起跑，并在轻松的学习环境中让学生充分感受体育的魅力与体育运动带来的乐趣，达到身心和谐发展。3、社会适合领域：在学习的过程中与同伴能默契配合，共同提升，发展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往水平；培养学生克服困难、积极上进的优良品质。六、本课的重、难点：1、重点：学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小；起跑后的加速跑重心的变化过程。七、教法的应用： 针对课的教学目标和学生的实际，遵循“以学生的

6、实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：1、讲解法：语言精炼、讲解适度。通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。精讲，协助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。2、示范法：完整示范，建立概念，动作准确优美，利于模仿。 教师的完整示范，让学生在头脑中建立准确的动作表象，激发学习愿望。 通过示范，培养学生观察思维的水平，使之明确要领，学会练习方法。3、练习法： 通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 学、练结合，展开互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。4、

7、语言诱导法：教师用富有的语言来感染学生，指引学生练习；通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提升学生自己解决问题的水平。（例如，在情景导入时采用谈话导入：同学们，有谁知道在短距离跑中，需要怎样的起跑，使速度在最短的时间里达到最大？）5、团结教学：发挥学生的主体地位。通过小团结比赛互相促动提升，增强学生的合作精神。有助于学生形成互帮互助共同提升的集体意识。八、教学程序： 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。1、 开始阶段：（课堂常规）A、体育委员整队，报告人数。B、师生问好C、检查服装，安排见习生

8、D、宣布本节课的任务和要求E、准备活动-贴膏药（在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下实行学习，我采用游戏“喊号追人”实行热身活动，不但激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。）3、学习阶段： （1） 蹲踞式 “各就位” 和起跑动作技术教学A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：蹲距式起跑的动作要领（蹲距式起跑包括“各就位-预备-跑”三个动作，它们的动作方法为：1、各就位：听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑

9、线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约4050厘米处，注意听“预备”口令。2、 预备：吸气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑线。3、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。B、小组合作练习：通过小组合作，讨论的方法来让学生理解蹲踞式起跑的动作要领，并让学生展示，使学生掌握得更为牢固。（在本课教学中，我设计了很多的机会让学生自主合作练习，特别是地主体教学：蹲踞式起跑的教学中显得尤为明显。如在让学生掌握动作要领时，我就采用了分小组讨论，让学生了解，我们有很多的事需要大家团结合作才能完成，并指导大家讨论，最后得出

10、一个最好的练习方法和结果。自主学习不但能形成以学生为中心的生动活泼的教学局面，使学生学会做人、学会求知、学会健体、学会生活、学会交往、学会生存；更能培养学生创造精神，体现学生无穷的创造力。）C、分解教学教师指导，带领动作练习。（无论是在模仿练习还是集体练习中，我即时了解和掌握学生的情况，并实行分析，以便更有针对性的实行指导。）D、教师指导，自订目标，展开互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。（通过让学生在规定的区域内完成起跑后前三步，这样的练习来拓展蹲踞式起跑的内涵，使学生的蹲踞式起跑更为合理和科学。）E、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。（在自我展示和集体展示的过程中，为了培养学生对自己学习的情况实行评价，我鼓励每一个学生与自己比较，并引导学生互相评价，对每一个学生的进步都给以正面的评价，这有助于学生对学习活动的自我期待，提升学生注重教学活动的意识，以及自学、自练、自评的水平，增加学生之间交往的机会）（2） 游戏巩固“蹲踞式起跑接力赛”（整堂课在促动学生身心健康的同时让学生在学习的空间中尽情发挥，感受团结协作的集体精神，培养他们的竞争意识。从而使身体素质得到提升，技术动作得到了巩固，大大提升了课堂效率。）4、结束阶段：(1)、整理队伍，散开。(2)、