对保持教师心理健康的探讨

1、对保持教师心理健康的探讨 根据教师心里健康测试，我的测试结果是6分，心里还是比较健康的。但是，近些年，社会上发生了一些由于老师心里不健康导致的发人深省的事件，有些不仅影响个人的前期，甚至影响到了群众对于我们教师职业的误解，今年我县发生的一起教育事件在宝鸡地区造成了很坏的社会影响。目前，大多数老师都是负责任，有担当，心理健康的，以教学育人为己任的，为了进一步提升教师素养，重拾教师在群众心中高大伟岸、无私奉献的精神，关注教师心理健康成了一项刻不容缓的工作。加之，振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。教师是学校教育的关键所在，教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生及其他教师的心理与

2、行为。下面我就提升教工心理健康和素质，谈一下自己的见解，希望大家多指正。 一、教师心理健康问题的表现形式 1、社会适应不良，情绪不稳定。主要表现在刚毕业的青年教师身上，他们当中有的理想蓝图是工作后可以大展拳脚，实现自我。但往往由于分配到新环境，学校人事调动安排关系、工作方式方法、生活环境等实际情况与理想相差甚远，造成诸多不适应，从而产生压抑、偏激或悲观失望，以至经常情绪不稳定。 2、烦躁、忧郁、紧张、焦虑。由于种种主客观原因，一些教师常处于情绪低落、心境不佳状态，而教师自我又不能对此状态进行自我调节和控制，日积月累，不良心境便在教师身上内化并扩大。久而久之，使得教师在工作、学习和生活中变得烦躁

3、、忧郁、紧张、焦虑。 3、职业倦怠，心理失衡，行为偏差。教师教育工作的长期性和“长时性”，除上课的八小时外，放学后心里仍然思量着如何处理违纪、捣乱的学生，使得教师普遍感到工作劳累。教师教学的评比压力越来越大，许多教师不能处理好这些关系的矛盾，遇到挫折易产生心理失衡，诱发不良情绪。如嫉妒、自卑、愤懑、抑郁等情绪，严重的伴随有攻击性行为等。在学校表现为：忽视学生人格，无故迁怒，挖苦、讥讽学生；侮辱学生人格，体罚或变相体罚学生。 4、个性不良，人际关系紧张。某些不良的个性特征是心理不健康的表现。如心胸狭窄、意志脆弱、好胜自负，过度敏感等。具有这些个性心理的教师往往易与领导、同事或者学生发生冲突，破坏

4、和谐的人际关系，久而久之，形成孤独、无援、苦闷、自卑等不良心态。二、教师健康问题产生的原因 1、外部原因。从心理学观点看，对人的心理起决定作用的是人的社会生活环境及其活动范围，其中社会环境、活动范围是影响心理健康的一个重要方面。（1）社会大环境的冲击。近年经济快速发展，社会转型升级加快，人们的价值观发生巨大变化，金钱和利益、平等和竞争等观念渗透到人们生活中的每一个角落；市场经济的不断深化，劳动和收入不再是一一对应关系，人们间的贫富差距拉大，利益得失差别扩大。这些都极易造成人们的利益和心态失衡，促使人们越来越关注自身生存状况，教师的价值观念也随之发生相应的变化；其次，近年来，教师这一职业变得成为

5、人们竞相争取的职业。教师超编现象亦日益突出，现在有些学校推行“教师岗位聘任制”，无疑“教师下岗”将不仅仅是可能了。面临如此严峻的形势，作为新时期教师，如何面对竞争，如何获得和保住这份职业，这是不容忽视的问题；再次，教师的社会地位虽有较大幅度的提高，但相对其它行业来说，教师职业的认可度和利益回报率不高。这种对比和差异使辛勤工作在教学第一线的教育工作者产生极大的心理不平衡，有的不甘落寞又无可奈何，不满现状又无法突破，被陷入矛盾、失衡的心态中。（2）教育政策和行政管理的偏差。近年来，教师的职评越来越与学历挂钩，并成为考核教师的重要内容。在许多地方，通常把教师所带班级学生的考试成绩、升学率与教师聘用、

6、职称评定、工资等挂钩。造成教师“疲于奔命”，或忙于听课，通过考核、或忙于写论文、以策万全，这不但没有起到促进教师的积极教研，反之却增加了教师的压力；其次，实行九年义务教育，入学率大幅度增加，生源素质比以往有着明显差别，后进生的面积增大，给老师加大了管理压力，增加教师的精神负担。（3）教师职业特点的制约。教师的劳动具有复杂性、长期性和艰巨性等特点。他们既要教书外还要育人，还要面临升学率、评优考核、继续教育、职称评聘等诸多挑战，所以教师工作辛苦，生活压力大，交际范围窄；其次，社会对教师的期望值过高，不少家长认为教师是孩子学习成绩好坏，能否考上理想学校的主要责任者。另外，更有家长把子女在学校或校外活

7、动中发生的闪失归咎于学校、教师，不分青红皂白拿教师来兴师问罪，这无疑给教师的精神带来巨大压力。这些状况都易于激发教师的不良情绪，形成不良心态。 2、内部原因。外因通过内因起作用，教师心理健康问题的形成必然有其自身的因素。（1）个体在生理和心理上的需要是否得到满足。人们都有对生理上的基本需要，同时又有情感、安全、成就、自尊、被人接纳等的心理需求，当这些需要得不到满足时，就会产生挫折，引起焦虑。当挫折持续不断，或者挫折强度增大，就有可能导致出现心理偏差，作为教师的职业，有其固有的特点，如果教师的角色意识模糊、对自身角色缺乏认同、看待问题过于理想化等原因，容易使教师难于应对挫折。（2）个体心理承受力

8、差。人的心理承受力不同，对心理健康的影响也不同。神经系统脆弱的人比坚强的人在受到挫折后容易产生心理紧张，引起过度焦虑。 事实和研究均表明，心理健康素质是教师综合素质的核心要素，也是教师整体素质和教育教学质量提高的基础和保障。只有心理积极、健康的教师，才能在教室中创造一种和谐、温馨与积极向上的氛围，才能培养出有健全人格的创造型高素质人才。三、教师心理健康教育的探索 1、转变观念，达成“教师心理也需要保健”的共识。素质教育推行以来，人们更多地注重学生的心理健康问题，而对教师的心理健康问题缺乏应有的关注。在这里，我们必须明白一个逻辑关系，教师是学生的心理健康辅导者。因此，维护教师的心理健康是维护学生

9、心理健康的根本前提。其次，要加大教工群体的心理健康指导，为教师开设专门的心理健康教育课。学校利用课余时间，利用继续教育的形式让教师接受专门的心理健康教育，或在校内引进专业人才进行授课、或设置课题研究，定时进行专栏宣传，帮助教师了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，还要对其进行心理上的调适和训练。积极主动邀请心理医生定期对教工进行心理疏导，让教工保持健康向上的心态。 2、培养教师的兴趣和情感以及意志、能力。对教育工作的兴趣，是教师创造性地完成教育和教学工作的重要心理品质之一。积极的兴趣和情感不仅促使教师积极钻研专业知识，而且促使他们更热爱教育工作。同时，培养教师的意志和能力，使教师具有克服各

10、种困难的意志品质，增强教师从教的信念。因此，当前特别重要的是，将对教师的严格要求与创设宽松、愉快、和谐的工作环境有机结合；研究、建立科学、合理的教育评价、教师评价和激励机制，排释教师精神与工作负担，为辛勤工作的教师提供更多体验成功、实现价值的机会。 3、建立心理咨询室，及时地进行心理咨询和治疗。开展心理咨询与治疗已成为解决心理问题的一个重要途径。有条件的学校可以成立专门机构，聘请专业人员，对教师心理健康状况进行检验，使教师了解自己的心理状态，有选择地调整自己的心理，及时地处理好存在的心理问题，完善自我。 4、鼓励教师学会自我诊断、自我调节、自我保健、加强自身修养。要使人的心理健康，首先要树立正确的世界观、人生观，辩证地认识客观现实，以实事求是的态度看待周围的一切，正确地摆正理想与现实、成功与失败、竞争与合作、学习与娱乐、友谊与爱情等等关系，减少消极的心理冲突对身心的不良