酵素常见配料功效表

1、酵素常见配料功效表属于拼凑版本2014.7.6日忘酵友们再接着完善。祝大家健康，感 恩大地赐人类这么多美味食物。1. 柠檬：含有丰富的维他命C，能有效预防感冒、美容养颜。另外柠檬酸能有效帮助缓解疲劳。2. 火龙果，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。排毒解毒、保护胃壁； 抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生； 美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。3. 苹果：有丰富的维他命C和果胶，可降低血糖及胆固醇。另外苹果酸能有效帮助消除疲劳。抚平岁月的痕迹，调理肠胃，促进肾机能，预防高血压，滋润皮肤4. 梨：可消除便秘、宿醉。另外，

2、橘子、苹果、柿子、梨是最常被人们食用的水果，有“水果界的四大天王”的美誉。5. 凤梨：含丰富的维他命B1，可有效对付食欲不振，消除疲劳6. 香蕉：具有高营养价值，可有效补充热量。所含的维他命A及食物纤维也很丰富，能美容养颜，而且吃了香蕉睡眠质量也会变好。7. 木瓜：含有丰富的维他命C，具有美容功效，使肌肤光滑细致。8. 芭乐：有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻，消炎

3、止血的作用。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;9. 百香果有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;10. 雪莲果属低热量热量食品，含丰富的带有甜味的低聚果糖，但其却并不为人体吸收,因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物

4、的生长。因此雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果的副作用：少见过敏者中毒症状：腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。 雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。11. 龙眼：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。12. 夏蜜柑：主要成分为柠檬酸与维他命C，有消除疲劳、预防动脉硬化的效果。泡澡时放人果皮，可舒缓神经痛。13. 葡萄：含有大量的葡萄糖及果糖，

5、可有效消除疲劳，预防贫血。另外还含有可有效预防心脏病或癌症的多酚。14. 芒果：果肉含有丰富的维他命A、维他命C和维他命D，能有效预防癌症等病。还能有效治疗呕吐和晕眩，有美容功效。芒果：帮助消化，防止晕船呕吐。还可以治感冒哦。15. 橘子：含有丰富的维他命C，可有效预防感冒，而且，橘子里所含的维他命P可帮助毛细血管不容易破损。16. 哈密瓜：味道甜美好吃，夏季食用能生津止渴，并含有大量的钾，能有效预防肝功能障碍、高血压等疾病。17. 桃子：有丰富的果胶，能有效消除便秘和夏日倦怠。另外泡澡时放入桃叶，能治疗痱子和皮肤溃烂。18. 梅子：具有消毒杀菌及促进代谢和降肝火的功效，让身体不再倦怠。是促进

6、食欲、增强肠胃蠕动、帮助消化的好水果。19. 奇异果：含有丰富的维他命C、维他命E，有美容养颜功效，是爱美女性不可缺少的最佳美容水果。20. 石榴：有大量的钾，可有效停止腹泻。其中的花青素成分有高抗氧活性，而丰富的类黄酮素则能抗老化，石榴汁好喝又能预防心脏病，还能有效对付“香港脚”。21. 番茄：预防高血压，动脉硬化，贫血，肝脏病及肠胃病，汁液洗脸能消除小皱纹。22. 枣子：可治便秘，益胃生津（空腹不可过食须细嚼慢吞）。23. 香蕉：饭后食，可助消化。24. 桔子：性寒，可解热，化痰，生津止渴，擦皮肤有止痛，消炎之效。25. 山楂 甘酸微温，具有很好的开胃消食，增强消化功能的作用。又能降低血压

7、和血脂，软化血管，活血通脉。对于痢疾有很好的治疗作用，还可以化痰。因此，食欲不振，消化不良、中老年高血压、冠心病及腹泻下痢者，可常食山楂，26. 橄榄 味甘酸、性平。鲜橄榄口含，嚼汁频咽，或煎汤服，有清肺利咽、化痰消积，开胃下气，解毒生津的作用，可治肺热咽喉肿痛等。27. 李子：有一定的醒酒作用，肝硬化腹水、小便不利者，28. 姜：为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用29. 凉薯功效：解酒毒，降血压，止渴生津。30. 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。31. 紫薯还富含硒元素和花青素。

8、紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。32. 黄瓜本草纲目有清热、解渴、利水、消肿之功效。美白消斑袪斑抗衰老。33. 南瓜：据本草纲目注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。 34. 冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经。.有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长。.冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。35. 西瓜：有利尿、解渴的保健作用，瓜果种子