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文档简介

1、嗳气的原因及调理,参考资料：,嗳气常见原因,打嗝嗳气常常是由于饮食过饱后引起的。 引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。,嗳气的原因是多方面的。 比如精神压力

2、、消化不良等，主要是胃动力不足。 引起胃动力不足的原因有很多，像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。,养脾胃食物,多喝牛奶，牛奶对胃好。多吃点温热的食物，狗肉，大枣，姜汤。听说榴莲很有效的，可以试试！一定饮食要是有规律的，按时吃饭，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。 胡萝卜，增强抵抗力多吃胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。 甘蓝，天然胃菜甘蓝是世界卫生

3、组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。,养脾胃食疗,胡萝卜250克，水煎，加红糖少许，代茶频饮，主治嗳气、腹胀、食积不化等症。 萝卜子粥：炒莱菔子（萝卜子）10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。 山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日12次，连服数日。 消食粥：莲肉、芡实、神曲、麦芽各10克，山药30克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，每日1次，连服3日，长期食用具有健脾、消食的功效。 淮山内金粥：淮山药1520克，鸡内金9克，小米或大米150克，将淮山药、鸡内金研成细末，与米共同煮粥，待米熟烂后，加适量白糖调味食用。,还可用茶疗调养,为了更有效的去调理和改善，依据中医“三分治，七分养”的理论，养胃是很重要的，现在推荐一种养胃茶芝.元楂啤嗏，纯天然的没有副作用，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。 可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。对因精神紧张，饮食不

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