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文档简介

1、主讲: 陈老师,吃健康的食品,1,大豆（豆浆、豆奶等） 十字花科蔬菜 牛奶（酸奶） 海鱼 番茄,绿茶 菌菇类 胡萝卜 荞麦 禽蛋蛋白,十大健康食品,2,吃肯德基等垃圾食品的危害,3,有毒的方便面,火腿肠的原料,4,出售的病死猪肉,5,“地沟油”炸的臭豆腐,含致癌物质的辣条！,6,五毛食品的真相,7,back,油炸食品(含致癌物质、破坏维生素) 罐头类食品(含大量防腐剂 ) 腌制食品(易得溃疡和发炎) 加工的肉类食品(含致癌物质),奶油制品(含糖量过高、糖尿病) 方便面(易得食道癌) 烧烤类食品（易得肠炎和结石） 冷冻甜点（易得溃疡和发炎） 果脯、话梅（破坏肝脏功能 ）,十大垃圾食品,8,防不胜

2、防的食品安全问题！,9,不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料,老鼠蚊蝇传播病菌,10,不吃腐烂变质的食物,11,假冒伪劣食品害人,12,日常生活中怎样注意饮食卫生呢？ 1养成饭前便后洗手的习惯。2生吃瓜果要洗净去皮。3不随便吃野菜、野果。4不吃腐烂变质的食物。5不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。6不喝生水。,13,一是看日期痕迹 二是看包装袋 三是看日期是否加贴、补印或篡改,如何看食品生产日期,14,健康饮食 营养均衡,15,注意牙齿健康,牙齿健康和合理饮食有着密不可分的必然联系 1.多吃水果、蔬菜等粗纤维的天然食品 2.多喝牛奶，补钙，坚固牙齿 3.不偏食，避免咬骨头等硬物 4.避免频繁进食，睡前记得刷牙,16,小朋友食品安全歌谣,小朋友，进学校，学知识，长本领。 文化知识要学好, 健康安全也重要。 病从口入危害大, 食品安全最重要。 食品挑选要细心，三无食品需留意。 苏丹红、吊白块，样样都是有害物。 看清食品出厂期，切莫超过保质期。 小摊小贩莫相信，卫生更是难放心。 油炸腌制要少吃，健康危害别忘掉。 饮料冷饮有节制，损害牙齿吃坏肚。 安全意

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