2015蹲踞式起跑课件_第1页
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文档简介

1、蹲踞式起跑课件,起跑后的加速跑,本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。,教学对象,指导思想,认真贯彻“以人为本”的思想，强调以学生发展为中心，激发学生的体育学习兴趣，发展学生的基础技能为手段；以练习为主线，以学生领悟理解动作技术为目的教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会。,教学目标:,运动参与:学生乐意,并积极参与锻炼与学习. 运动技能:80%以上的学生动作协调、放松，重心过渡自然,能够熟练进行蹲踞式起跑. 身体健康:学生身体得到锻炼,增强学生

2、体能.,教材分析:,正确的起跑后的加速跑,能够在尽短的时间内达到最高跑速,由于起跑采用蹲踞式,身体重心较低,人体保持一定的前倾度,这就构成了在特殊身体知识下加速跑进的特殊技术形式,教学重点:学好蹲距式起跑的技术要领,教学难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小,教法与学法,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 学生通过观摩法、模仿练习法积极主动的参与学习,熟悉所教内容，以便在教学中充分发挥老师的主导作用，跳动学生的积极性，做到精讲多练； 了解所教班级的人

3、数，学生的身体情况，更好的安排学生； 课前安排好场地、器材，为创造一个良好的体育环境打下基础,课前准备,课题导入,课堂常规:师生问好,宣布本课的内容及要求,安排见习学生 * * * *,通过慢跑使学生进入运动状态,充分伸展学生身体的各个关节: (1)伸展运动 (2)体侧运动 (3)体转运动 (4)腹背运动 (5)压腿运动 (6)踝腕运动,热身操,巩固提高,跑的专门性练习: 小步跑15m*2 高抬腿15m*2 后蹬跑30m*2,* * * *,体会短跑的各个环节用力,在障碍下的低姿势起跑练习 * * 前后结合 * *,巩固提高,返回,巩固提高,起跑器的安装 蹲踞式起跑,巩固提高,蹲踞式起跑完整动作,起跑后的重心移动路线,蹲踞式起跑+m加速跑,* * * *,巩固提高,身心放松,对本次课进行积极的评价 带领学生进行放松操的练习,* * * *,场地器材,田径场 起跑器4个,课设计特色,教学中通过模拟比赛，充分挖掘教材，合理运用教学方法，师生互动

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