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文档简介

1、参加青城山避暑锻炼活动 暑假，我随妈妈去青城山，一起参加妈妈公司举行的避暑锻炼活动。我娜娜妹妹和孙叔叔坐着妈妈开的车，一路上我和娜娜一会儿抢孙叔叔手机，一会又拔他的腿行，疼得他哇哇直叫，一会儿又和他斗嘴，开心极了。车子一弯一拐一弯一拐走了好多山路，终于到了目的地青城后山，妈妈告诉我，我们要和公司的叔叔阿姨们共同度过美好的七天。 早上正在熟睡的我被妈妈叫醒，我睡眼朦胧地问妈妈，“吃早饭了吗？”妈妈回答：“赶紧起床跑步了，迟到要扣部门的分！”我隐隐约约地想起，妈妈昨晚告诉我今天早上要跑步的事。我立刻穿戴整齐，我正在系鞋带的时候，哨声就响了，我冲出门外，和其他小孩站成一排。又是一场哨响，我们出发了。

2、刚出发就是上坡路，我一边走一边想，妈妈说的每天要跑10多公里，会不会很累呀，下坡的时候还有没有力气呢。想着想着就到上坡的终点了，我一个劲地喘气，然后就跟着大队伍下山了，下坡时，我跑了起来，坡很陡，想要停下来，腿却不听使唤，根本停不下来，我扭头看到他小朋友也一样。我们的小孩队伍一路领先跑回了住的地方-泉鸣山庄，看着大人们还没回来，我们又玩起了游戏。过了好一阵，大人们才跑回来了，这可把我们累死了。 其实今天的路要比前几天都跑得远，我想，反正都要跑，还不如认真的跑。跑步过程中，我把注意力转移到野花野草、鸟儿身上，去观察它们的美好，去伶听它们的美妙叫声，感觉没过好一会，就要到终点了，让我越跑越精神，在过程中我听到了蝉、泉水、风、小鸟们共同演奏的大自然交响乐，好听极了。 在这几天里，妈妈说我跑了步，背也不驼了，肚子也不痛了。我觉得最重要的是我超越了自我，战胜了困难。 姓名：龚以璐 学校：成都市华

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