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文档简介

1、教材内容1.短跑（100m） 2. 短跑游戏 教学目标1. 认识到短跑的健身作用及某些游戏中的作用;2. 结合短跑游戏，促进全程各阶段技术动作和奔跑能力的提高，发展其体能和下肢力量；3. 通过跑的游戏促进参与和合作，提高集体观念，培养良好意识品质。重点 难点重点：步幅大、频率快，起跑姿势，头不要仰着或低着。难点：控制好呼吸次数大约2到3个呼吸跑完100米。课的部分时间教学内容次数 时间（分 钟）组织教法与要求开始部分3分钟一、 集合、检查人数着装二、 问好安排见习生三、 宣布本堂课内容任务，注意事项，导入教学四、 队列练习：立正看齐组织：四列横队教法：体育委员整队，检查人数，教师宣布内容、目标

2、、注意事项要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、静、齐准备部分9分钟一、400米跑二、绳操1.四肢运动 2.扩胸运动3.体侧运动 4.腹背运动5跳跃运动 6.整理放松2-34x8组织：两横队相距一米，对面站立教法：讲解方法与规则，进行练习要求：快速反应，提高动作速度与移速度组织：四列横队教法：在教师指导下，学生自带操要求：积极配合，动作有力、到位基本部分30分钟一、 步频步幅练习：1、 步频练习：设置5060cm间隔的标志物（如实心球等），让学生以最快的速度跑过（20m）2、 步幅练习：按140200cm间距逐增（50m）二、 短跑游戏1. 追球接力：男女各两队，在起跑线后站好；在起跑线前20

3、m处划一与起跑分线平行的直线；每队一篮或排球，排头持球。比赛开始时，持球者先将球用地滚的方法投到尽量接近20m的地方。并等球一滚过此线便迅速跑过去将球捡回，并交给下一名同学。以全组学生都完成的用时定胜负2. 讲解短跑的健身作用3. 巅峰时刻：要求用自己最快的速度通过2030m距离。之前可以助跑一端自由距离，但要保证自己倒计时开始点时已经是最快速度了。在全班测验出男女各前三名 342335 23组织：两路纵队 xxxxx xxxxx教法：1.讲解示范，启发诱导2.学生互相观察，相互学习辅导要求：体会动作，频率快、步幅大，互相交流感受组织：在起跑线后站四路纵队教法：1.讲解游戏规则和目的要求2尝试

4、练习3.比赛：以时间决定次数4.在比赛中，教师要及时提示遵守游戏规则、注意安全。、鼓励、加油等组织：围坐在教师周围 Xxxxxxxxxxxx、组织：x O Xxxx xxxx 教法：1.讲解；练习方法和目的2.预测自己的最快速度3.练习并选拔出优秀者结束部分3分钟一、 积极休息，互相交流感受二、 抒情音乐，整理放松三、 小结本课，布置作业、简介下次课内容、专人收器材组织：圆周型教法：1、 学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进2、 音乐伴练，适当示范，放松四肢，恢复身心要求：1. 善于畅谈自己的感受2. 轻松愉快结束本课教学器材田径场、录音机一台平均心率130140次/分练习密度35%-45%课后小结本堂课学生们都情绪高涨，在游戏中大

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