《校园百米定向运动》教学设计

1、精品教学教案校园百米定向运动教学设计一、指导思想：本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学 生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平 和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目一一校园定向 运动。其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过 程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热 情。二、学情分析：对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热 情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。 他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶 的。所以要想

2、让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他 们参加。三、设计思路：本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电 子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课 是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课 的形式，利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结 合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗文劝学来提高学生的趣味 性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不 知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是 否正确。这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。四、课时

3、计划：共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一一 （个人定向赛）、 基础课二（团体赛），本次课为第二课时。校园百米定向运动教案年级：高二年级教师：蔡志磊教学1、百米定向个人赛练习内容2、田径场持图跑技术练习教学1、在了解百米定向的规则流程下，进一步提高定向跑的技术。目标2、发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的基本素质。3、培养学生独立识图的能力和记忆能力，培养学生对定向运动的兴趣。重点重点：快速识图定向跑技术难点难点：拇指按压辅助法的应用程序课的内容教师活动学生活动时间一、课堂常规组织全班四列横队站立。队形：、开1、体育委员整队，报教法：宣布课的内容及提出本课告人数。要求。始2、师

4、生问好。要求：2分3、教师宣布本课内容1声音洪亮，精神饱满。部及提出要求。2.口令正确，表达自然。要求：4、检查服装，安排见1、集合“快、静、齐”分习生。技术：主要米用身体微向前倾2、精神饱满，队伍整或正直的姿势。齐。一、慢跑热身教法：队形1、四人一组在小组1.讲明每组学生跑动路线的rurt准长的带领下沿着不同要求和时间。J4-5的点标记进行自由4-52.教师口令提示，语言鼓励学It i分备分钟慢跑热身。生练习。L的二、徒手操3.观察学生练习并及时纠正。部1、头部运动；要求：II2、扩胸运动；A、动作优美。ISJLJlKK分3、体转运动；B、手势与口令及时、协调。.WT4、腹背运动;5、弓步压

5、腿;6、侧压腿一、百米定向个人跑练习要求运用个人快速跑 技术跑完所有点。1讲解规则2、要求运用提前识图 先看后打点的技术。3、始终确定地图的方 位与实地方向相同（向 北），确定人转图不转。4、根据人数多少分6-8 组。间隔30秒-1分钟 左右。（1）通过前两节课的学习，我们已经能进行简单的识图跑， 今 天我们看一下同学们能不能在 规定的时间内跑完自己的路线。（计划时间男生4分钟，女生5 分钟）（2）教师讲解找点规则及要求：要求积极投如准备活动 中，从根本上重视准备活动。 1自主观察学习，发现规律。 2积极参与练习，尽快热身。 要求：1积极跑动。2完全 投入游戏中。1. 学生积极发言，认真听讲。

6、2、学生进行找点练习3-4分基本部分3、回到终点以后分组 讨论，总结二、百米定向技术提高（交换看背面地图）8-10人一起出发，按规 定路线找点计数，对答 案。（3）讲解定向跑技术：A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂，B .快速反应技术： 、提前读图，确定人转图 不转。 、看点打卡，跑中识图。C、回到终点以后分组讨论，（4）集合以后讨论，教师引导,1. 智能、体能和技术的关系2. 迅速判断方向的技术教师引导，巡回、指导总结放松练习：教法：1.组织全班集体放松四、2.讲解动作并示范结学生互相方松3.指导练习束要求：部1.边讲解边示范分2.语言鼓励牢记定向跑动技术：A.定向持图跑技术

7、：看图时， 左手水平持图，右手摆臂，B .快速反应技术：1提前读图，1严格按照定向程序，2.按秩序打印成绩为队友加 油。3比赛完成的站在等待区要求：1.身心放松20分2. 回忆定向跑动技术3. 总结定向运动意义乐趣。场 地 与 器 材场地：校园田径场器材： 标志物，图纸，打 卡器，秒表。最高心率150 160 次 /分授 课 记 录平均心率110 120 次 /分密度预计30 35%课后小结:通过本节课的教学，将以往单调的跑变成了有趣的游戏跑，就如有些同学跑下来以后满头大汗但脸 上还是挂着微笑。一个比较胖的女生高兴的对我说：“老师，我今天把这一周的距离都跑了”我问“累吗”她笑着说：“不累，还挺

8、有意思的”。所有的同学基本上都可以跑完一次，有些男生稍微的鼓励或引导一下就可以跑两次，虽然满头大汗，-但下课都还意犹未尽。其他班的同学看着我们的学生手拿 地图不到了 况。后也可以尝试着跑下来，这样的情景在高中已经好久者區 见了。所以本节课的教学虽不是一节特别好的优质课，但是在培养学生的德、智 达到了老师“要求跑”.:,最基本的在校园就可 作交流等各项在操场上跑也想加入，经过简单的讲解以积极地作用我想这样的i提高学生的兴趣同时达到了新课标的基本要求厂课高中，初中，小学阶段都可以进行尝试又可以培养学生识图、合彳能力。4: 1也：pr* P iTP.PM 1 111,u少冗一 的情既能仁等多方面都起

9、“自主跑”（开展几节课，!学生d本节课教学用图附件1校园定向运动标记卡姓名：组别：第一组 时间：有效/无效1-402-343-374-415-446-467-478-459-53校园定向运动标记卡姓名：组别：第二组 时间：有效/无效1-532-473-504-425-446-397-348-559-56校园定向运动标记卡姓名：组别：第三组 时间：有效/无效1-332-323-374-365-346-557-568-359-3410-3811-53校园定向运动标记卡姓名：组别：第四组 时间：有效/无效1-462-503-484-455-446-417-388-40校园定向运动标记卡姓名：组别：第

10、五组 时间：有效/无效1-392-383-414-395-446-437-398-409-3510-39附件2标志点对应表323334第一组第一组第一组学第二组第二组第二组中绳第三组成山第三组积土第三组第四组第四组第四组蛟龙353637第一组第一组第一组不可以已第二组第二组第二组第三组渊第三组兴焉第三组风雨第四组第四组第四组第五组以成第五组第五组383940第一组第一组第一组君子曰第二组第二组木直第二组第三组生第三组第三组第四组圣第四组第四组心备焉第五组不积跬步第五组故/至千里/ 小流/江海第五组无414243第一组异第一组第一组第二组第二组而第二组第四组第四组第四组第五组无以第五组第五组不积

11、454647第一组而第一组青第一组取之于蓝第二组第二组第二组水为之第四组而神明第四组积善第四组第五组第五组第五组485044第一组第一组第一组第二组第二组第二组寒于水第四组德第四组成第四组自得第五组第五组第五组535556第一组青于蓝第一组第一组第二组冰第二组輮以第二组为轮第三组焉第三组积水第三组成附件3校园定向运动正误对照表（第一组）1-402-343-374-415-446-467-47君子曰学不可以已日 异青取之于蓝8-459-53而青于蓝校园定向运动正误对照表（第二组）1-532-473-504-425-446-397-34冰水为之而寒于水木直中绳8-559-56輮以为轮校园定向运动正误对照表（第三组）1-332-323-374-365-346-557-