坚定信念,大力提高学生体质健康水平

1、坚定信念，大力提高学生体质健康水平 刘晓辉 重庆一中 邮编400030摘要：调查显示，作为检测青少年学生体质状况的主要指标连续多年都呈下滑趋势，对这一问题的探讨也是众说纷纭，笔者从一线体育教师的角度出发，对在新的课程标准下教师遇到的困惑、中小学生身体素质下降的原因和如何提高学生的身体素质进行探讨。关键词：学生体质 课程标准 健康 体育活动 坚定信念，大力提高学生体质健康水平重庆市教育委员会关于2005年重庆市中小学生体质健康监测情况的通报中指出学生的耐力素质、柔韧性素质、力量素质以及反映肺功能的肺活量和肺活量/体重指数继续呈现下降趋势：城乡男女学生肺活量均值为1776

2、.812418.67 ml，低于全国平均水平126.58135.58ml；肺活量/体重指数为47.1255.74，低于全国平均水平3.884.32，学生营养不良率增高、肥胖学生增多：城乡男生营养不良率分别为5.81%和7.36%，高于全国平均水平2.8、3.76个百分点；城男、城女和乡女肥胖率分别为11.44%、7.6%和3.23%，高于全国平均水平2.73、3.53和0.95个百分点。重庆市中小学生的身体素质从历史的纵向比较呈现逐年下降的趋势，同其他省市的横向比较也处于低下水平。如何快速提高中小学生的健康水平是摆在我市体育工作者面前的一项紧迫任务。正确理解新课程标准的内涵，采取必要措施以全面

3、提高学生的身体素质，是广大中小学体育教师在今后的工作中必须深入思考和解决的问题。一.大力推进课程改革的历史背景体育教育中竞技体育理论的提出，与我国当时所处的政治环境和经济环境密不可分。在政治上我们需要打破西方的封锁，实行“举国体育”，走“体育外交”之路；经济上学校场地、器材十分简陋，只能统一化管理，所以说竞技体育理论是符合当时我国国情的。改革开放二十年多年来，中国社会的各个方面都经历着一场深刻的变革，我国的政治、经济环境发生了天翻地覆的变化，这就要求我们的学校体育教育要跟随时代的发展而不断变革。新的课程标准应运而生，并提出了“健康第一”的指导思想。有人认为身体素质与健康无关，跑得快、跳得远、力

4、量大、耐力好的人，不一定比跑得慢、跳得近、力量小、耐力差的人身体健康。而实践证明，在一些突发事件（如火灾、水灾、海啸、山体滑坡等自然灾害，跨越障碍、赶时间、与坏人搏斗等实际生活需要）中，身体素质好的人应变能力要强于身体素质差的人，赢得生命或取得成功的机会要大得多。在这些自然规律和社会规律面前，不管少数人还是多数人，不管有无个体差异，身体素质差的人就有可能失去生命或惨遭失败，因此在相同条件下，健康水平好的人身体素质肯定好于健康水平差的人。“健康第一”的思想是以广大青少年学生的身心和谐发展为依据，是符合当代学校体育发展要求的。那么新课改所倡导的“三维健康观”，即身体健康、心理健康和社会适应，其中身

5、体健康是“三维健康观”的基础，是保证，是根本。体育最本质的功能就是增强体质，离开了身体健康，心理健康和社会适应也就不存在了，所以某些人认为在新课标下，体育教学不重视学生身体练习，导致学生体质下降的说法是错误的，是背离课程标准的。学生身体素质的下降，并不始于2001年实行课改，而是从1985年就呈现出连续下降的趋势，它是多方面共同作用的结果。所以课改之路必须坚持，且任重而道远！二.学生体质下降的原因分析 我最近抽取高一年级两个班50名男同学（体育特长生除外）做了简单的上肢力量测试：引体向上9个以上68个35个12个0个人数（50）0915197双杠臂屈伸7个以上46个23个1个0个人数（50）0

6、6101222测试结果与2004年全国学生体质监测结果相符。学生身体素质下降得如此之快，有多方面的原因，但最主要是运动不足造成的。学校是进行体育教学和学生体育锻炼的主要场所，学生的大部分时间都是在学校里度过的，对于学生身体素质的下降，学校体育教育是难辞其责。笔者认为学生运动不足主要是因为：（1）学生体育活动时间相对紧缺学校态度降低了学生的体育活动时间。社会对人才的认可机制导致学生涌向名牌大学，而高考的录取标准使社会更侧重关注学校的升学率，中小学为了自身的生存和发展，推行“应试教育”。这样学生每天体育锻炼的时间被用来进行文化课教学，造成学生体育活动的时间相对紧缺。家长的价值观念导致学生锻炼时间减

7、少。在现实生活中，许多家长认为“搞体育”没有前途。家长们“望子成龙”，他们更倾向于学生在美术、音乐、围棋、书法等方面的发展，更侧重学生各门学科的竞赛，家长的价值观念使学生参加体育活动的时间减少。新鲜、有趣的事物吸引了学生。在当今的中小学生中，如果说不会打篮球、踢足球的大有人在，可是不会打电脑游戏、不会上网的绝对稀少。当学生们在金庸、古龙的武侠小说世界里放马驰骋；在魔兽、传奇的游戏天地里除魔卫道；在周笔畅、李宇春的舞蹈歌声里追逐梦想时，本已缺少的体育锻炼时间就更少得可怜了。（2）学生体育锻炼质量不高学生在体育锻炼中质量不高，既有体育教师的责任，也有学生自身的责任。其原因在于：“安全问题”困扰体育

8、教师。大的运动量和运动负荷本身就是对人体机能的强化，是一种自我身体对抗，难免不会发生意外和损伤。我们教育的基本情况又是大班额的统一授课，要求体育教师面面俱到，对每名学生都能观察到、照顾好是不现实的，如果出了意外，教师缺乏相应法规的保护。虽然教育部于2002年颁布实施了学生伤害事故处理办法，但它是一个大的法规，没有对在体育教学和活动中出现意外伤害事故提出具体的指导意见。致使不少体育教师存在“宁可坐死也别跑死”的思想，使学生的体育锻炼达不到应有的效果。片面理解“运动参与”，教师主导作用下降。有些教师过分强调学生的学习兴趣，以兴趣来引领课堂教学。大家知道体育锻炼在一定程度上是需要坚强的意志品质的，人

9、体各器官都存在惰性，如果只遵照学生自己的意愿，当他们感觉有点疲劳时，就停止下来，是达不到锻炼的效果的。学生看问题的角度和出发点不同，需要教师及时的加以引导和纠正，体育课堂上，教师的主导作用绝不能丢。课堂纪律涣散，教学质量难以保证。2005年流行一个词语想唱就唱，现在的学生在家里是“小皇帝”，在外边“想做就做”，课堂上自由散漫。如今我们的体育课多了“热闹”，少了必要的安静。我们有些体育课从一开始就热热闹闹，一直到结束，学生难以安静，难以安静地听教师讲解和同学的提示，难以安静地思考问题，难以安静地进行有效的练习。学生多了个人的“自主”和意愿，少了必要的秩序。一些学生不能按教师的要求去做动作，选择自

10、己容易做到的，随意改变动作，兴趣所至，率性而为。涣散的现象多了，少了可贵的专心。一些学生注意力难以集中，小动作很多，甚至心不在焉，似听非听，似学非学。一些学生游离于集体活动之外，做些与集体活动、与学习不相干的事，听不见他们的声音，看不见他们的身影。迟到、早退、旷课现象增多。体育课堂的纪律涣散导致教师占用过多的时间来维持秩序，必然使学生身体练习的时间减少，练习的质量大打折扣。三、加强学校体育工作措施的必要性 教育部曾经提出过“到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心”的“三到”要求。最近有关部门又积极倡导学生“每天锻炼一小时，幸福健康一辈子”的口号，目的都是为了让全体学生大面积的提高身体素质。学校

11、体育教育为此应肩负起自己的历史使命，在新时期加强以下几个方面的工作，全面提高学生的身体素质。（1）深入领会“课改”精神，激发学生学习动机 紧紧围绕“健康第一”的指导思想，根据本地区、本校的实际情况，利用资源，开发校本教材。4月份重庆市教科院组织了一次学习观摩课，地点在铜梁县的侣俸中学。该校为我们展示了一堂“舞龙”课，这堂体育课的器材就是用当地十分丰富的竹子简单制作成的，通过对铜梁县传统项目“舞龙”的学习，广大青少年学生不仅对这一体育项目产生了浓厚的兴趣，更为重要的是增进了身体健康，增强了学生们的自信心和民族自豪感。使学生从以前的“要我学”转变为“我要学”。通过这件事可以看出，只要激发学生的学习

12、动机，就一定会将学生从电脑游戏、小说杂志、电影音乐等兴趣中拉回到体育锻炼中来。所以要深入的领会课改精神，丰富课堂教学内容，活跃课堂气氛，提高学生体育锻炼的积极性和主动性，（2）提高教师自身素质，抓好常规课教学学高为师，身正为范。体育不同于其他学科，它有很强的直观性、示范性和实践性，教师的技术动作水平会对学生的学习意愿产生重要影响。体育教师要不断的进行业务进修，提高自身的素质。坚决杜绝“放羊式”教学，抓好一周两次的常规课教学：课前制定计划。每个学期（或学年）开始时，教师必须根据体育教学大纲和本学期（或学年）的实际情况制订好教学工作计划和教学进度，并于课前一周写好教案（包括室内课）。认真备课。在上

13、课前要积极认真的备课，把握教材的重点、难点，课前检查场地、器材并与同时上课的教师协商，分配安排好需要使用的场地器材。了解学生的身体状况，学生因病、伤（或女生例假）不能上体育课时教师应根据不同情况，分别处理。专心上课。教师按教案上课，不能随意更改。每节课都要做好充分准备活动，内容既要提高学生兴奋性、避免损伤，又能为课的基本部分做准备。教学内容的安排要合理有序，课的组织要紧凑连贯，分组练习或交换场地时，要有秩序，有队形。教师做动作时，示范要准确、轻快，对于一些较危险的动作，事前要讲保护、帮助方法。要以身作则，言传身教，认真检查课内各项规定执行的情况。每节课应根据教学需要和实际情况使学生达到一定的运

14、动量和运动负荷。严抓课堂常规，要求学生穿运动服、运动鞋参加体育锻炼，身上不允许佩带金属饰品或可能引起伤害的物品，不迟到、不早退，遵守纪律，听从指挥。虚心总结。每次课后，教师应主动征求学生对本课的意见，写好课后小结，认真总结经验，改进教学手段和方法，不断提高课堂教学质量。（3）提高早操的质量“一天之际在于晨”。早晨空气清新，身体经过一夜的休息和调养，已经得到恢复，但人体的各器官机能还没有完全苏醒，如果能合理的利用早操时间进行锻炼，身体不但不会疲劳，整个一天都会精神十足，所以早操对于学生的身体健康十分重要，班主任和体育教师每天都应到场，组织学生安全、快速、有序的赶到集合地点并清点人数。在出操的过程

15、中对学生严格要求，避免“走过场”，对出操的班级每天都进行评比，对表现差的班级提出批评，以督促其提高早操的质量，达到锻炼身体的目的。(4)推行大课间体育活动教育部要求各学校实行大课间体育活动制度在课间操的基础上,延长活动时间,丰富活动内容,形成25至30分钟大课间体育活动形式。大课间体育活动以学校体育工作条例和学校卫生工作条例为依据，以“健身强体、育德促智、审美悦心、发展个性” 为宗旨，以群体活动为基础，落实“健康第一” 的思想，体现“锻炼的实效性、内容的全面性、功能的多样性、参与的广泛性、个性的塑造性及活动的趣味性、娱乐性和可选择性”原则，为学生身心健康水平的切实提高创造广阔的发展空间。在推行

16、大课间体育活动时要落实以下几个方面：活动时间落实。将活动时间定为上、下午第二节课后30分钟，并写入学校时间表。活动内容落实。活动内容包括学校规定的集体项目（如：校操）和各活动单位的特色项目（如：乒乓球、篮球、技巧、实心球、呼啦圈、健美操、抛接沙包、跳皮筋、跳绳、武术及其它各种游戏）供各活动单位自主选择。活动器材落实。根据各活动单位活动项目的需要，采取了学校提供、学生自购和师生自制相结合的方法，解决了学校器材不足的问题，保证活动的正常开展。活动场地落实。活动场地，由体育组根据各活动单位的活动内容及人数，结合学校场地情况，合理统一安排。（5）积极开展课外体育活动课外体育活动是实行学校体育教学目标的

17、重要途径，学生课外占的时间大大多于体育课的时间。体育课是实践性较强的课，每一个技术动作都要经过掌握、改进提高、动作定型等几个阶段。中学的每次体育课只有四十分钟，要使学生在体育课上达到运用自如是难以办到的，而且每个动作都是由认识、提高、再认识、再提高反复练习形成的，从这种意义上来讲课外体育活动是体育课的基础和延伸。从灵活性上看，把课上学到的知识、技能和锻炼身体的方法运用到课外锻炼中去，会使学生终身受益。在开展课外体育活动时，应把握以下几点：增强体育教师的主导作用。体育教师在体育方面有绝对的权威，在学生中产生着良好的影响，体育教师不能只立足于上好体育课，应该转变观念，积极组织学生进行课外体育活动，乐于奉献，责任心要强，通过组织课外体育活动不断提高自己的专业水平和能力。 发挥体育尖子的骨干作用。每个班都有些特别爱好体育，体育成绩特别好的人，要发挥他们的骨干作用，充分激发学生的体育热情，带动更多学生自觉加入到体育中来。 加大体育宣传的吸引作用。要大力宣扬体育文化，在校园形成良好的体育氛围。全国高中男子篮球联赛的火爆，长沙、上海、北京等地首届“三人制”篮球赛的轰动效应，都是通过电视新闻、报纸、刊物等形式宣传的结果，许多中学生走出课堂自觉地参加丰富多彩的校内课外体育活动，使校园多了一道亮