主题班会活动

1、克服心理障碍之主题班会活动活动目的 ： 1. 克服学生的心理障碍。诸如自信心、逆反、厌学、嫉妒、考试焦虑心理等。2. 通过主题班会培养学生的组织能力、活动能力，加强师生、同学之间的感情 交流。活动准备 ： 1. 选择两个学生作为主持人。2. 布置黑板、多媒体课件，包括视屏短片、演讲、故事、小品等其他节目。3. 邀请老师和全体学生参加。活动时间 ： 2011年 10月活动地点 ： XX 教室活动过程 ：一、心理测试： （引发学生兴趣，引出此次班会的主题）（PPT）（一） .成功心理倾向： 回答下列每一个问题 ,并把反映你基本态度的答案记分。A、非常同意B、有些同意C、有些不同意 D、不同意1.

2、快乐的意义对我来说比钱重要得多。2. 假如我知道这件工作必须完成,那么工作的压力和困难并不能困扰我5. 我的名誉对我来说极为重要。6. 我的适应能力非常强 ,知道什么时候将会改变 ,并为这种改变准备。7. 一旦我下定决心 ,就会坚持到底。8. 我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。9. 我有些嗜好花费很高 ,而且我有能力去享受。10. 有时候会感到读书很无用。11. 偶尔不愿意接受老师或家长或同学的意见，即使那是对的，甚至故意做错。12. 看到同学、朋友比自己各方面都好，都显得很讨厌那个人，不管是吃穿用或是学习成绩 更好，甚至会故意诋毁别人。13.平时很努力，勤奋，但考试之前还是会忍不住想也

3、许自己会考得不好，或是又不谁谁谁考得差那么一点点，最后又会被老师或家长批评。评分标准 :1.A:0B:1C:2D:32.A:3B:2C:1D:03.A:2B:3C:1D:04.A:1B:3C:2D:05.A:3B:2C:1D:06.A:3B:2C:1D:07. A:3B:2C:1D:08. A:3B:2C:1D:09. A:3B:2C:1D:010 A:1B:3C;2D 011.A:1B:2C:3D:012.A:1B:2C:3D:013.A:1B:3C:2D:00-20 分：成功的意义对你来说 ,是圆满的家庭生活和精神生活,而不是权力和精神的获得因为你能从工作之外得到成就感,因此 ,可能不适合

4、去爬高位 ,这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。也许你根本就没想到去争取高位,至少目前是如此。你有了这个能力 ,但是你还不准备做出必要的牺牲和妥协。这个倾向可以促使你寻找途径来 发展跟你目标一致的事业。21-40 分：你有获得权力和金钱的倾向 ,要爬上任何一个组织的高峰对你来说是比较容易 的事情 ,而且你通常能办得到。41-60：恭喜你，你是一个比较自信的人，能根据自己的需要做出很合理的判断，选择。 积极迎接所遇到的困难，而不是逃避。是一个上进心比较强的人。（二）、自信心指数：1. 自己的家庭和生活，需要和周围的人保持相同的水平，你认为这个见解如何？ A.完全正确B.有点正确C.不对2.

5、 宴会时，你如何寻找适当的异性？A.找出最满意的，与他接近B.身边任何一位都可以 C.跟看上去坦诚亲切的人接近3. 当你经过陈列窗或镜子前面的时候，你喜欢停留一下，照照自己吗？A.经常B.偶尔C很少4. 由于你的过失而产生了不愉快的场面或难题的时候，你会怎么办？A.为了使自己不受责备，想出一套似是而非的托词B.承担起应负的责任，尽全力处理善后问题C.尝试修正事态，并寻求对自己有利的解释5. 对自己不熟悉和不擅长的事，你能大胆愉快地接触它吗？A.很难 B.偶尔 C.没问题计分： ABC 1.135 2.513 3.531 4.153 5.135 2125 分：你乐观自信，对自己的才能和外表风采充

6、满自信和骄傲。如果偶尔有自卑 感，也是环境变化的缘故，譬如处于人才济济的场所等。1620 分：你有过分追求、理想太大的缺点。你不满足现状，想出人头地，导致你去 追求不切合实际的幻想。 也可以说， 你过于追求完美，过于计较， 反倒陷入自卑感中 不能自拔。1115 分：你在做事前就过早贸然断定自己不行，自认为不如别人。主要原因是你不 了解周围人们的真实状况， 不清楚事情的本来面目， 搞清楚的话就会恍然大悟， 随之 则坦然自如。你的缺点在于一旦自认为不行就心灰意冷。510 分：你对自己缺乏自信， 习惯用消极悲观的眼光看待事物， 只看到不利之处，所 以总是尚未尝试就想要退缩。其实，更多时候你是被自己的

7、想象打败的。二、辩论：“一个人的外在因素 （比如外表 ）是否会影响自信心、嫉妒等不良心理” 。正方：外在因素会影响自信心 反方：外在因素不会影响自信心 通过辩论中外因素会对人的自信心产生影响的观点， 引出有些同学因为一些外在或是客 观的因素， 产生了自卑的错误心理。 又通过外因素是不会对人的自信心产生影响的观点 中，引出要建立自信，必须克服自卑心理，发现自己的优点。 自卑过低地评价自己，看不到自己的优点。（PPT）自大过高地评价自己，看不到自己的缺点。（PPT）自信恰当地评价自己的优缺点。 （ PPT）三、1. 有关“逆反、厌学”的小品节目。 （通过幽默搞笑的小品让学生了解逆反、厌学带来的不良

8、影响，应时时提醒自己要避免逆反、厌学的心理现象） 。 2.讲一些励志的小故事，然后大家一起讨论。例如： 故事一：德国法兰克福的钳工汉斯.季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标当音乐大师， 尽管买不起昂贵的钢琴， 但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的命运交响曲时，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为 好莱坞电影音乐的主创人员。 他作曲时走火入魔， 时常忘了与恋人的约会， 惹得许多女 孩“骂”他是“音乐白痴” 、“神经病” 。他不论走路或乘地铁， 总忘不了在本子上记下即兴的乐句， 当作创作新曲的素材。 有时 他从梦

9、中醒来， 打着手电筒写曲子。 汉斯?季默在第 67 届奥斯卡颁奖大会上， 以闻名于 世的狮子王荣获最佳音乐奖。这天，是他的 37 岁生日。启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。故事二： 一天某个农夫的一头驴子， 不小心掉进一口枯井里， 农夫绞尽脑汁想办法救出驴 子，但几个小时过去了， 驴子还在井里痛苦地哀嚎着。 无奈之下， 农夫决定把枯井填上。 当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫， 把背上的泥土抖掉， 站到了上面。就这样 它居然一步一步的走出了枯井。启示二：在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙” 倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：

10、将“泥沙”抖落掉，然后站 到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。四、针对有些同学考试心理焦虑的情况， 举出失礼，请优秀同学生分享经验；或事情有的心 态好的学生帮忙调节心理状态；或是请老师为大家作出指导。五、针对中学生自信心缺乏的状况，找出建立自信的方法。 （板书）1. 列优点清单” （板书）如何认识自己身上存在哪些优点呢？在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不 到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和 特长。认识自己的优点、能力和特长（板书） 。每个人都会有他特有的优点、特长，关键 是自己能否认识到和把他们发挥出来。大

11、家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家 填好表格“我的优点” 。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强 项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父 母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的 准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现 自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发 挥出来。对自已不足的地方一定要改正。2.互赠“我欣赏你” （相互激励，增进同学友好关系）以抽签的形式，为被自己抽到名字的同学当场写一句以“我欣赏你，因为你”为开 头的赞美词。并亲手送到该同学的手中。3. 写一份挑战书 向自己或者班上的某位同学发起挑战， 通过此活动， 逐步提高自己的自信心和各方面能力。 挑战的内容可以是成绩、能力、品质、技巧等自己希望提升的方面； 有明确的挑战实施计划，并承诺付