立定跳远公开课教案

1、体育与健康课课时计划（水平四）一、指导思想：根据体育与健康课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。二、本节课教学设计思路：本课以水平四“立定跳远”为教学内容，发展学生的协调性和腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和团结合作精神，增强学生的节奏感，根据中学生活泼好动、主动性强等特点，设计了课题游戏“袋鼠跑”，环绕课的内容，使学生在做游戏过程中学习，提前学会用双脚起跳以及初步掌握维持身体平衡，达到“学中乐、乐中学”的效果。1、课的开始，让学生跟随着教师口令的节奏做准备活动，从而吸引了学生的注意力，尽快进入上课状态。2

2、、学习“三拍法”立定跳远，让学生掌握方法和节奏，培养学生的节奏感，发展学生的协调性和腿部力量。3、在“袋鼠跳”游戏中让学生利用麻袋装着双脚，培养学生创新精神，发展学生的自主性，提高学生学习的兴趣，发展腿部力量。4、本课以游戏教学形式为主，学生在乐中学，学中乐，使学生体会到“快乐体育”的意义。5、课的结束部分，老师参与放松，与学生打成一片，体验体育的乐趣。体育与健康课课时计划（水平四）年级七年级班级初一（1）班人数44时间2014-3-24授课者教学目标1、通过学习，使学生掌握立定跳远方法，以及立定跳远的动作节奏。2、通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中乐、乐中学

3、”的目的。3、培养学生竞争意识和团队合作的精神。教学内容1、立定跳远2、热身游戏：兔子舞3、课题游戏：袋鼠跳重点两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点双脚屈膝缓冲，轻巧落地。教学过程教学步骤教学内容组织教法及教学措施学生活动教师活动组织、要求准备部分1、课前常规2、热身运动3、兔子舞1、在上课地点集合，体委整队，报告人数。2、师生问好。3、热身运动。4、兔子舞。1、师生相互问好。2、宣布本课内容、任务安排见习生和课堂要求，强调安全问题。3、带兔子舞。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxx基本部分1、“三拍法”立定跳远练习。（动作方法：两脚自然开立，上体稍

4、前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地）。2、自由练习立定跳远。1、在草地练习“三拍法”的立定跳远（要求：边叫出口令边做动作）。2、自由练习立定跳远（要求：认真，参考“三拍法”要求进行练习，注意动作连续，落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。）。1、教师示范“三拍法”立定跳远。2、教师在旁边指导学生练习“三拍法”立定跳远。2、巡回指导，纠正学生练习时的错误。3、组织学生进行练习立定跳远。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxx（要求：态度认真，听老师

5、的口令行动，动作充分到位。）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx课题游戏：袋鼠跳（游戏方法：按组织队形面对面进行，左边排头同学双脚装入麻袋跳到对面列，对应列排头再装住双脚跳回来，依次完成先者为胜。1、认真听讲解，细心观察老师的示范。2、四列分成面对面的八列进行游戏比赛。1、示范讲解袋鼠跳游戏方法与规则。2、组织学生进行游戏。3.、强调学生注意安全。xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxxxxxxx xxxxx 结束部分 放松：让我们荡起双桨听音乐，要求自然放松下肢。1、和学生一起做。2、用语境提醒学生放松。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx小结师生再见1、体委检查器材2、认真听老师小结3、师生再见1、对本节课进行小结2、安排值日生归还器材3、下课xxx