少年宫健美操教(学)案

1、东明学校城市少年宫健美操活动教案课程名称：健美操 授课人：胜男 小英教学容1. 简单韵律操的学习；2. 健美操基本步伐的学习第1课时教学目标1. 认知目标：通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领， 做到大方，自然，连贯。2. 技能目标：发展学生协调，灵敬素质能力。3. 情感目标：充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养各组团结 协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。教学过程一、课堂常规1教师提前到达上课地点、布置好场地器材。2、整好队伍，检查人数和服装，师生问好。3. 宣布本节课容、任务和思想动员。安排见习生，提出安全二、准备活动1. 热身跑：学生慢跑一圈2

2、. 准备活动（热身操）（-）：头部操（二）：肩部操（三）：腰部操（四）：腿部操（五）：踝关节操三、简单韵律操的学习“中国人红起来”。四、健美操基本步伐的学习，如：弹动，踏步、并步、交义步、“一”字步、“V”字步、小马 跳、吸腿跳等。五、对本次课进行简单总结；六、布置家庭作业；七、宣布下次课教学容；八、布置收器材；课后小结。教学容1复习韵律操中国人红起来”；2.健美操基本步伐的学习。第2课时教学目标1. 认知目标：通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领， 做到大方，自然，连贯。2. 技能目标：发展学生协调，灵墩素质能力。3. 情感目标：充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养

3、各组团结 协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。教学过程一、课堂常规1教师提前到达上课地点、布置好场地器材。2、整好队伍，检查人数和服装，师生问好。3. 宣布本节课容、任务和思想动员。安排见习生，提出安全二、准备活动1. 热身跑：学生慢跑一圈2. 准备活动（热身操）（-）：头部操（二）：肩部操（三）：腰部操（四）：腿部操（五）：踝关节操三、复习韵律操“中国人红起来”，小组展示。四、健美操基本步伐的学习，如：弹动，踏步、并步、交叉步、“一”字步、“V”字步、小马 跳、吸腿跳等。五、对本次课进行简单总结；六、布置家庭作业：宣布下次课教学容；七、布置收器材；课后小结。教学容1正压腿和

4、侧压腿的学习；纵义的学习2.健美操基本步伐的学习第3课时教学目标1. 认知目标：通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领， 做到大方，自然，连贯。2. 技能目标：发展学生协调，灵敬素质能力。3. 情感目标：充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养各组团结 协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。教学过程一、课堂常规1教师提前到达上课地点、布置好场地器材。2、整好队伍，检查人数和服装，师生问好。3. 宣布本节课容、任务和思想动员。安排见习生，提出安全二、准备活动1. 热身跑：学生慢跑一圈2. 准备活动（热身操）（-）：头部操（二）：肩部操（三）：腰部操（四）：腿部

5、操（五）：踝关节操三、韵律操“中国人红起来”热身。四、压腿的学习；纵叉的学习。六、复习和学习健美操基本步伐，如：弹动，踏步、并步、交义步、“一”字步、“V”字步、 小马跳、吸腿跳等。七、对本次课进行简单总结；八、布餌庭作业；宣布下次课教学容；九、布置收器材；课后小结。教学容1. 健美操组合动作的学习4*8个八拍；2. 复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、小马跳、 吸腿跳等）o第4课时教学目标1做到动作熟练和动作优美大方。2. 通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 学生热爱体育运动的积极性。3. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。教学过程一、集合队伍、师

6、生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学容；1. 复习大众健美操基本步伐；2. 健美操组合动作的学习4*8个八拍。三、安排见习生的活动容。四、准备活动：“贴膏药”游戏。1. 复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交义步、“一”字步、“V” 字步、小马跳、吸腿跳）2. 健美操组合动作的学习4*8个八拍。五、集合队伍、组织学生进行放松运动；六、对本次课进行简单总结；七、布置家庭作业；八、宣布下次课教学容；九、布置收器材；十、课后小结。教学容1. 健美操组合动作的复习；2. 复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、小马跳、吸腿跳等）o第5课时教学目标1. 做到动作熟练和动作优美

7、大方。2. 通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 学生热爱体育运动的积极性。3. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。教学过程一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学容；1. 复习大众健美操基本步伐；2. 复习健美操组合动作4*8个八拍。三、安排见习生的活动容。四、准备活动：“贴膏药”游戏；韵律操“中国人红起来”1. 复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交义步、“一”字步、“V” 字步、小马跳、吸腿跳）2. 健美操组合动作的学习4*8个八拍。五、集合队伍、组织学生进行放松运动；六、对本次课进行简单总结；七、布置

8、家庭作业；八、宣布下次课教学容；九、布置收器材：十、课后小结。教学容1. 学习大众少儿健美操一级动作第一组合。2. 复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、小马跳、 吸腿跳）o第6课时教学目标1. 学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。2. 初步了解动作方法与要领，学会踏步、V字步、交叉步、踏点步。3. 通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 学生热爱体育运动的积极性。4. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。教学过程一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学容；1. 复习大众健美操基本步伐2. 学习大众少儿健美操一级动

9、作：第一个组合.三、安排见习生的活动容.四、基本活动：1. “绕人”游戏：将学生站成8列，男生4列，女生4列，将学生每列编上号，教师在喊道 对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来，并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最后一列，最后 以冲刺速度跑回到自己所站位置，男、女生四列中最后回到位置的为失败接受蛙跳，俯卧撑的惩 罚。2. 复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交义步、“一”字步、“V” 字步、小马跳、吸腿跳）3. 学习大众少儿健美操一级第一组合。五、集合队伍、组织学生进行放松运动；六、对本次课进行简单总结；七、布置家庭作业；宣布下次课教学容；八、布置收器材；课后小结。教学容1.

10、 学习大众少儿健美操一级动作第二组合。2. 复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、小马跳、 吸腿跳）o第7课时教学目标1. 学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。2. 学会第二组合。3. 通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 学生热爱体育运动的积极性。4. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。教学过程一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学容；1. 复习大众健美操基本步伐2. 学习大众少儿健美操一级动作：第一、二组合.三、安排见习生的活动容.四、基本活动：1. “绕人”游戏：将学生站成8列，男生4列，女生4列，将学

11、生每列编上号，教师在喊道 对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来，并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最后一列，最后 以冲刺速度跑回到自己所站位置，男、女生四列中最后回到位置的为失败接受蛙跳，俯卧撑的惩 罚。2. 复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交义步、“一”字步、“V” 字步、小马跳、吸腿跳）3. 学习大众少儿健美操第二组合。五、集合队伍、组织学生进行放松运动；六、对本次课进行简单总结；七、布置家庭作业；宣布下次课教学容；八、布置收器材；课后小结。教学容1. 复习大众少儿健美操一级动作第二合。2. 复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、小马跳、 吸腿跳等）o第8课时教学目标1. 学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。2. 对第一个和第二个组合做到动作熟练。3. 通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 学生热爱体育运动的积极性。4. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。教学过程一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；二、宣布本次课的教学容；1. 复习大众健美操基本步伐2. 复习大众健美操一级动作：第一、二组合.三、安排见习生的活动容.四、基本活动：1. “绕人”游戏：将学生站成8列，男生4列，女生4列，将学生每列编上号，教师在喊道 对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来，并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最