实心球教案(2) 正面双手投掷实心球

1、正面双手投掷实心球班级：104 人数：48 授课教师： 日期： 内容1.正面双手投掷实心球 2.接力跑教学目标1.通过学习，学生能了解双手前掷实心球的基本知识、技术、基本技能及主要的练习方法；2.通过学习，90%学生基本建立准确的正面双手投掷实心球动作概念，能较协调地做出蹬地、收腹、挥臂动作；3.通过学习，培养学生团结协作、互帮互助的意识，以及安全意识的培养。教学重难点 重点：蹬地、收腹、挥臂； 难点：上、下肢协调用力。 场地操场器材实心球12个，垫子6个 过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次数时间强度准 备 部 分 （10） 一. 课堂常规1. 体育委员整队，报告出勤人数2. 师生问好3

2、. 宣布本次课的内容与要求4. 检查服装与器材,安排见习生二、游戏：后仰接球四路纵队，第一个同学开始，从头顶上方后仰传球传给下一位，依次往下，最后一位学生快速拿球跑到第一排位置再次循环，直到所有学生完成接力三、徒手操1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、腰部运动5、手腕脚踝7、两人一组协助反弓练习组织：见图11.向学生亲切问好, 声音洪亮，精神饱满2.宣布课的内容、任务3.提前到场检查服装与器材,安排见习生教师讲解游戏规则图1：1.在指定地点集合2.认真听讲，明确本次课的任务与要求3.见习生出列,并随堂听课图2 构思：建立融洽的师生关系要求；站队迅速,报数快，声音洪亮构思：让身体进入运动状态

3、要求：学生遵守游戏规则，注意安全 要求：充分活动各关节 248拍 1分3分3分 小中基 本 部 分（32）础工业 本 部 分 部 分一. 各种姿势的投掷（1）以坐的姿势投实心球 （2）以跪的姿势投实心球（3）以站的姿势投实心球二. 正面双手投掷实心球要领：两脚前后开立，面想投掷方向，双手自然下垂持球于体前，投掷时身体稍后仰，两手将球放于头后方，原地用力蹬地，收腹、挥臂，将球向前上方掷出。持球图示：重点：蹬地、收腹、挥臂难点：上、下肢协调用力。1. 握球练习2. 原地徒手练习投掷方法，注意体会两脚前后开立，蹬地、收腹，挥臂用力顺序3. 八字手型做后仰前掷练习4. 有球练习，拿球实行投掷练习让学生

4、尝试不同姿势投掷实心球的感觉，引导学生根据自己实际情况合理使用技术，发挥自己的最大力量。1.教师完整动作讲解示范2. 分步讲解发力顺序（教师下1-2-3的口令，指挥学生动作，纠正学生的常患、易患错误）3. 徒手动作练习4.指挥学生拿球，分步讲解示范解握球的方法5. 组织学生进行练习，强调安全要求，听教师统一口令投与捡6. 典型示范及给予学生鼓励和表扬，从而在表扬中提出不足之处。1.学生专心听教师讲解，认真观察教师的示范动作。2.积极跟着老师做，认真完成动作3. 徒手动作练习（注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序，和出手角度） 4.认真看教师的示范动作，学生握球练习（两手十指自然分开把

5、球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。）5.学生分解动作练习，（1右腿向正后方退出一大步，同时持球与头上2体前屈成反弓，注意：球与身体重心相一致3满弓时，右腿用力后蹬，向前掷）6. 学生认真看、想，与自己的动作进行比较，改正错误地方组织： 构思：有正确的动作表象，解决重点构思：有球体会组织： 要求：1.认真听讲，听口令2.注意安全3.用手指拨球4.注意力集中组织： 1 5-75-75-75-7 5分2分2分3分8分 小小小小中二接力跑方法：排头同学拿实心球绕过标志物后，返回将球交予下一位同学，然后排到最后一位，直到所有同学完成。教师讲解接力跑的方法和规则。学生积极参与，听从指挥，注意安全 8分大结束部分（3）一. 整队二. 放松练习腿部放松整体放松三、总结评价四、宣布下课五、收器材1.教师做示范,口令指挥用言语引导学生