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文档简介
1、第四节,合理用脑,七年级下册,1,能够说出合理用脑的方法及意义,2,养成合理用脑的良好习惯,探究竟,让一些健康的人连续,70,90h,不睡觉，结果他们先后都出现了,精神异常”，当实验停止，让他们睡上几个小时后，这些异常,现象便会消失,睡眠是保证大脑功能得到很好的恢复。通过睡眠，可以使人消除疲,劳，使精力和体力得到恢复，提高工作效率。成人每天应保证,7,9h,的睡眠时间。青少年应保证,8,9h,以上,探究竟,一般人从感受外界刺激到经过大脑皮层而形成条件活动，往,往需要,0.3,0.5s,而一个优秀的兵乓球运动员只需要,0.1s,大脑经常锻炼，会越用越灵活,合理用脑，高效学习勤用脑,根据遗忘曲线特
2、点，科学合理的安排学习计划,每早开始新背单词边读中英文边抄写三遍，同时记忆,复习,n-2,1)abase abase abase,2)abashed abashed abashed,3)abate abate abate,4)abbess abbess abbess,5)abdicate abdicate abdicate,6)abdomen abdomen abdomen,7)abduct abduct abduct,8)accede accede accede,9) acclaim acclaim acclaim,10) accordion accordion accordion,11) acrid acrid acrid,12) acquiesce acquiesce acquiesce,当天复习,20,分钟后复习一遍,1,小时后复习一遍,睡觉前复习一遍,隔天复习：复习,M-1,M-3,M-7,M-15,M-31,M-61,天的单词。减后为负数不用复习，为正数就要复习,如果某天有事没时间，宁可不要背新的单词，务必将过去背,过的在这一天需要复习的内容复习一遍,体育运动和体力劳动，可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增,进调节功能,青少年要
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