浅谈韵律操助学体育运动的作用分析（word版）

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2、体育运动的作用分析 本文内容：体育本科毕业论文之第七篇摘要：体育运动中融入韵律操, 可以为课堂教学注入新的活力, 也能够成功激发学生的运动热情, 对训练学生身体的协调性帮助作用。教师要在走步类、跑步类、跳跃类、技巧类等运动中展开融入韵律操的教学设计, 让韵律操成为体育教学的重要催化剂, 使学生的体育运动得到更好的发展。关键词：小学体育,韵律操,助学,作用韵律操是一种体育训练项目, 其形式活泼, 节奏鲜明, 助学作用突出。体育教学中, 教师将韵律操作为一种辅助活动加以运用, 可以给其他运动训练带来更多的助力支持。小学体育运动包括走步类、跑步类、跳跃类、技巧类、操化类等项目, 教师在进行这些运动训

3、练时, 适时引入韵律操辅助教学, 能给学生带来不一样的运动感受。一、韵律操介入跑步教学韵律操是指在音乐调度下身体有节奏的运动, 或者借助球、圈、棒、绳、带等工具展开相关运动, 参加人数没有固定限制, 其动作表现也非常灵活。韵律操融合体操、舞蹈、芭蕾、音乐等艺术形式, 具有广泛的应用空间。体育运动训练中引入韵律操, 其目的是非常明确的, 就是为学生提供更多的运动助力, 帮助学生逐渐找到运动的节奏, 减少学生的运动压力, 具有丰富的调节功能。跑步讲究步伐和呼吸的合理配合, 这与韵律操和音乐搭配是一样的道理。跑步时, 强调口和鼻同时进行呼吸, 可以是两步一吸, 两步一呼, 也可以是三步一呼。在韵律操

4、准备活动中, 教师不妨利用跑步呼吸节奏展开训练, 利用相关的动作和口令展开操作, 如呼呼呼吸吸吸、呼呼吸吸等。跑步是一项剧烈运动, 对学生身体的耐力和爆发力都有较高的要求。教师利用韵律操进行调度和调节, 让学生建立节奏意识, 自然能够对学生的跑步训练带来帮助。如果在学生跑步训练过程中能够播放韵律操的相关音乐作为背景, 能够让学生获得节奏操作的感觉, 这对调整学生的运动状态也是一种促进。同时, 韵律操对学生的身体耐力保持有一定的辅助作用。小学生的身体基础不是很好, 耐力更是短板, 如果能够掌握韵律操和节奏感, 可以让学生获得更多的借鉴, 对力量进行合理分配, 自然能够提升学生的跑步能力。教师在跑

5、步准备阶段和跑步调整时引入韵律操, 能给学生带来节奏训练的体验, 使学生从韵律操中获得感悟, 对跑步训练形成渗透和感染。学生跑步训练的节奏得到强化, 运动技巧也会相应得到提升。因此, 教师要准确把握韵律操的训练时机, 以确保训练的成效。二、韵律操助力跳跃运动韵律操用途极为广泛, 在体育跳跃类运动教学中, 教师适时实施韵律操助学模式, 可以为学生带来更多的运动启迪。如跳跃类运动讲究一定的节奏性, 这与韵律操有更多的相通之处。教师播放韵律操音乐, 在跳跃准备活动中让学生适当进行韵律操运动, 或者在运动之中进行调节, 都具有较高的适合度。这里, 教师需要给出具体的编排指导, 引导学生展开适度的放松活

6、动, 包括精神上的减压, 这对提升学生训练的主动性也有积极影响。跳跃运动主要包括跳高、跳远、跳马、跳绳等运动形式, 这些运动对节奏感要求也比较高。如跳绳运动, 不管是何种形式的跳绳, 都需要较好的节奏配合。特别是集体跳绳, 学生的个体节奏和集体节奏只有高度吻合, 才能确保跳绳运动保持新的平衡。教师在跳绳运动前发动学生做韵律操, 让学生先接触节奏, 自然形成运动节奏, 能对跳绳训练形成更多的启迪。如跳高、跳远、跳马等运动, 助跑最讲究节奏, 只有踏准点, 才能凝聚爆发力, 准确起跳。教师让学生多参与韵律操的训练活动, 对其节奏感的培养有更多好处。在跳跃类运动间歇, 教师组织学生展开韵律操活动,

7、也能够给学生带来更多的调节作用。跳跃类运动对节奏的要求体现在更多方面, 身体协调性好, 才能学习掌握一些高难度的动作要领。另外, 小学生的运动习惯大多没有建立, 身体协调性普遍较差, 如果教师能够运用韵律操进行辅助培养, 自然能够给学生带来成长的契机。跳跃类运动对节奏感的要求更高, 韵律操的助学作用更为鲜明, 教师在不同环节引入韵律操, 都可以给学生带来助学支持。韵律操不仅讲究节奏体现, 还对协调性有更高要求, 唯有让学生的运动动作更为协调, 才能提升他们的运动品质。三、韵律操融入技巧训练体育运动中, 一些技巧类运动对节奏感的要求也是比较高的。如跨栏跑步、投掷运动、球类运动等, 都可以借助韵律

8、操进行相关的辅助训练。我们在看篮球直播时都可以看到, 场间休息时, 有啦啦队进行韵律操表演, 这样不仅能够活跃现场气氛, 而且可以使球员放松心情。学生在运动时难免会出现疲劳, 教师适时启动韵律操训练, 不仅能给学生带来身体放松, 而且能够从精神上给予调度, 让学生在韵律操活动中体验运动的快乐。如在球类运动中引入韵律操进行调节训练, 这是学生最容易接受的。篮球和足球需要有运球操作, 步伐节奏掌握需要技巧, 但小学生身体的协调性还不是很好, 韵律操训练可以让学生的动作更敏捷, 反应更迅速。如在羽毛球、乒乓球等小球运动中, 对节奏感和协调性的要求更高, 教师要利用韵律操展开强化训练, 培养学生身体的

9、灵活性。学生对球类运动有较高的训练热情, 特别喜欢参与一些对抗性运动, 而球类比赛对学生身体的力量和柔韧性都有较高要求。如果学生的身体基础存在太多问题, 很容易出现运动伤害的现象。教师对此要高度重视, 多从辅助教学开始训练, 给学生以更多的基础训练体验, 为学生参与高对抗运动打下基础。在小学体育运动中, 仰卧起坐、俯卧撑等都属于力量和技巧型的训练, 对学生的身体综合素质有具体要求, 如果教师能够适时借助韵律操展开强化训练, 学生身体的综合素质会得到有效提高。技巧类运动与节奏感、协调性的联系更为紧密, 教师以此作为韵律操训练的目标, 可以为学生带来更多的实践体验和成长机会。小学生的身体素质存在许

10、多现实问题, 特别是综合运动素质更不理想, 教师从学生身体的实际情况出发展开针对性训练, 运动训练的价值更为明显。运动是需要技巧的, 韵律操无疑是技巧生成的源泉, 可以给学生带来更多的运动启迪。四、韵律操支持操化运动在体育课堂教学中, 教师要为学生设计一些操化类运动, 以进行力量和身体柔韧性的训练。如武术、太极拳、五禽戏、徒手操、体操等运动, 也可借助韵律操来进行辅助教学。操化类运动主要针对身体肌肉、爆发力展开强化训练, 培养学生反应的灵敏性、柔韧性, 以增强学生的体质。同时, 韵律操不仅能够给学生提供放松调整的机会, 还能够在身体协调性方面有一定的培养作用。操化运动的形式众多, 在具体实施教

11、学时, 教师需要根据教学实际, 运用韵律操进行相关的调整和调度。如武术训练活动时, 教师需要给学生传授一些武术动作, 要求学生的身体有更强的柔韧性、灵活性, 而小学生由于缺少系统训练, 动作显得比较生硬。教师让学生在韵律操训练中展开实践探索, 其训练效果会顺利呈现出来。又如, 体操中的引体向上, 需要力量, 也需要技巧, 很多学生的力量和技巧都比较欠缺, 教师可以从韵律操训练展开突破, 培养学生动作的协调性, 然后再进行体操动作要领的传授, 这样无疑能够提升训练的有效性。徒手操本身与韵律操有很多相同的地方, 如给徒手操加上音乐, 就是韵律操了。操化运动在小学体育课堂教学中占有重要地位, 教师利用韵律操作为辅助教学手段, 对学生进行身体协调性、柔韧性训练, 不仅能够给学生带来更多的运动帮助, 而且能够培养学生自觉运动的意识。总之, 韵律操助力体育运动训练时, 教师需要对韵律操进行创意编排, 从顺序性、审美性、适合性、可操作性等方面进行考虑, 其