《水上救生感想》.doc

1、精品文章水上救生感想在遇到诸如溺水、火灾、交通事故时，我们一般市民应该掌握哪些正确的施救常识。记者为此采访了无锡多位专业人士。a：溺水怎么办。不仅要懂游泳，还要知晓救生，遇到有人溺水该怎么办。该怎么救。无锡市体育公园游泳馆游泳救生员刘纾君表示：不鼓励盲目下水救人。“有些溺亡的救人者自己是熟悉水性的，之所以会发生这样的意外，在于水中救人不仅要懂水性，更要懂得救生的技巧，在救人的同时，保护自己。”刘纾君解释，溺水事故主要有两种情况，一是不小心掉进水中，一般水势较浅，且距离岸边不远。目击这种情况可以先报警，同时在附近寻找竹竿、木棍，或者其他漂浮物，进行直接搭救。如果没有类似的工具，还可以把衣服结成绳

2、子，抛向落水者，把人拉向岸边；二是在深水区溺水，这类救援难度大，需要先让落水者平静下来，不要挣扎，然后从背后靠近落水者，必要时可击昏落水者。但一定要让落水者的头部露出水面。在救援中，救人者也可能出现意外，比如被落水者抓住，或者抱紧。无锡市山地救援队队长孙洪伟指出，下水后要与落水者保持3米左右的距离，再慢慢靠近。如果被落水者抓住，可以用力挣开，并用手或脚拍水，创造一定的距离。如果被落水者从正面或背面抱住，难以挣脱时，可以主动下沉，让落水者自动松手，然后再伺机绕到落水者身后，实施救援。刘纾君也指出，把落水者带上岸并不代表救援结束，如果落水者出现昏迷症状，需要在等待救护车的同时，给落水者做心脏复苏及

3、人工呼吸，帮助他复苏。“水中救人非常复杂，最好还是由专业的救生员来做，一般人要慎重。”b：野外救援该怎么做。宜集体行动，切忌分散搜救随着越来越多的人投入户外运动，在野外迷路、坠崖、坠谷等事故也渐被人所知。职业户外活动培训教练陶俊董表示，他有近8年的户外活动经验，并参与过野外救援行动，“户外意外的救援活动，一定要集体行动，千万不可单兵作战。”他表示，户外爱好者一般都是集体出行，大部分都是数人至数十人组团活动。如果发现有队友走失，千万不可盲目折返去找，而是要先推算出走失者所处的大致区域。可以先回忆最后一次见到走失者的时间，然后据此推算出他可能处在的位臵。在确定大致的位臵后，应该挑选10名左右身强力

4、壮，户外经验丰富的队友组成搜救队。其余的队友应由向导带到附近的村落，并向附近的村民或者专业救援点求助。然后由向导带领一起寻找，搜救过程中，救人者可以带上哨子，相互间进行提示，并留下标记，不仅可以提示路线，还可能告诉走失的队友，有人在找他。对于一些意外坠崖或坠谷事故，陶俊董表示，在找到伤者所处的位臵后，千万不可盲目行动，尤其是对地理条件不了解的情况下，只能在借助专业绳索等设备的情形下，才能进行救援。陶俊董提醒户外爱好者：在出行前一定要有充分的准备，并雇用一个当地的向导。也可携带哨子，在迷路时，用来向寻找的队友传递消息。“如果不小心走失了，千万不要乱走，可以在原地等待，肯定会有队友回来找你。”c交

5、通事故该怎么救援。现场慎防二次风险在关于交通事故的消息中，常有“热心市民积极参与救援”的报道。对此，无锡市120急救中心急救专家王医生提醒，如果助人者操作不当，也可能对伤员造成二次伤害。王医生指出，遇到交通事故后，目击者应及时拨打“110”、“120”报警。在等待救护人员的时间里，可以在现场放臵警示牌，或提示路过的车辆注意，以免造成二次车祸，造成更大的损伤，在不清楚伤员伤势的情况下，尽量不要扶起或搬动伤员。他介绍，交通事故中，如果伤员出血严重，会出现脸色苍白、手脚发凉、呼吸急迫、血压下降等症状，首先应止血。相对于急救医生，市民的止血材料比较简单，主要可以用毛巾、衣服或者用卫生巾等按压在伤口上进

6、行止血。在伤员呼吸不畅时，救助者可以解开其衣领扣和腰带，救护时，宜取半侧卧位，头偏向一侧，略加固定，清除口腔和呼吸道分泌物。“这样做是为了开放伤员的气道，避免出现窒息死亡”。王医生提醒，除了必要的救助，市民们不要围观事故现场。“很多人遇到交通事故后帮不上忙却喜欢围观，这样有可能不利于对伤员的施救，也有可能会给自己造成不必要的伤害。无锡快速内环上曾有一次一名男子看到旁边车道出事故了，竟停车下去围观，当他刚下车，突然他的车就被后面一辆汽车撞上了，自己也被撞断了腿。d：火灾该怎么办。火灾救援要看时机春季是火灾的多发时节。普通市民如果臵身火场，又该如何正确施救呢。无锡市公安消防支队防火处参谋陈栋介绍，

7、参与火灾扑救是有前提的，要注意看现场的火势和烟雾的大小。“其实火灾现场的亡人事故，大概90%左右是因为烟气窒息导致的，只有少部分是烧死的。”他表示，如果起火面积不大，时间不长，燃烧气体不是有毒气体，可以在保护好自身的基础上去扑救。火灾的初起阶段具有燃烧面积不大、烟气流动速度缓慢、火焰辐射热量不多、周围物品和建筑结构温度上升不快的特点。这个阶段里，采用较少的人力和应急灭火器材，容易将火控制或扑灭。但如果火势蔓延开，一定要立即撤离，等待消防队员前来扑救，千万不要贸然进入火场。在逃生的过程中，要用水浸湿外衣，注意用湿毛巾捂住口鼻，以防止窒息。特别不要贪恋财物。陈栋提示，市民在逃离火场后，千万不可二次

8、返回火场。“火场的烟雾会迅速扩散导致呼吸困难甚至窒息，而且火势可能会封闭返回的通道，如果房屋的耐火等级不高，还可能遭遇房屋坍塌，造成生命财产的伤害。”水上救生专题水上救生：是指人们在水上活动时发生意外事故所采取的救助措施。它是保障游泳者安全的一项重要措施水上救生工作是一项“拯溺救难”的高尚工作。贯彻：“以防为主，以救为辅，防救结合，有备无患”的精神.健全组织，重视安全教育以防止游泳事故发生，不仅对保证游泳者安全有重大意义，而且对开展“全民健身”有重要意义。游泳救生法的应用与操作（一）溺水事故的原因与自我保护1、溺水事故的原因技术因素、生理病理因素、环境因素、伤害因素、缺乏知识因素、心理因素、组

9、织管理因素（1）技术因素指不会游泳或刚学会游泳但技术掌握尚不熟练，以至体力不支，或受人冲撞，跳水失败等情况下导致溺水.（2）生理、病理因素：指体力不支，饱食、饥饿，酒后以及心脏病、高血压、低血糖、中暑、抽筋、精神病（含癫痫病者）等导致溺水；（3）环境因素：对游泳环境不熟悉导致溺水（4）伤害因素：违反游泳池规定（潜水、浅水区跳水等）导致溺水。（5）缺乏知识因素：比如：处理抽筋、呛水、救护等知识6）心理原因：指怕水，心情紧张，一旦遇到意外时，就惊慌失措，动作慌乱，四肢僵硬等导致溺水；（7）组织管理因素：游泳池组织管理不当，（救生员配备不够，场地不符合要求等因素（二）救生员对水面现场的观察方法“观察

10、”俗称“看水”，即观察水面情况、分析事故性质、判断急救措施，是救生工作“以防为主”的具体体现，是整个救生技术中最为重要的一环。其方法如下：1.救生人员必须思想高度集中，认真负责地、不间断地扫视（或环视）水域。必须定人、定点划分观察区域，做到“突出重点（主责区）、照顾全面（交叉观察，互相补漏）”。2.观察方法上（在扫视水域时）必须掌握“池面与池底、池面与岸边、点与面”三个结合。3.观察时，既要看清池面上有可能溺水的游泳者，又必须看清水面下和池底有无溺水者。4.在扫视池边水域时，既要看清池边水域有无溺水苗子，又要观察池岸上有无无人看管的幼儿和脸色苍白、呆坐及坐岸边的游泳者。5.发现技术勉强的溺水苗

11、子时，需重点跟踪观察，但又不能呆视一点，在视野上兼顾，以防顾此失彼。6.观察区划分（责任区）一般有“直线切割法”，即将游泳池用直线大致平均地划割成几个长方形水域（如图6-14）。“弧形切割法”7.救生员对事故现场的判断方法（以游泳池为例）（1）开场时的意外事故：由于游泳者怀着急于下水为快的心情，开场铃一响就争先恐后，一拥而进，多数人进后乱蹦乱跳，容易造成互相挤倒、压倒，最容易出现意外事故。（2）深浅交界处的意外事故：深浅交界处，一些似会不会者一般集中在这里，是救生中的“危险段”。（3）深水区游泳池拐角处的意外事故：这一地区汇集的多数是能游一点的游泳者，他们经常在游泳池对角线中尝试自己的游泳能力

12、，由于基本上属于不会游的，一遇他人干扰，容易发生意外事故。（4）跳水中的意外事故：在不具备跳水功能的游泳池中，游泳者用跑跳、反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤、昏迷等意外事故。（5）游泳违纪中的意外事故：如池内打闹、潜水、泼水、不按规定方向游、酗酒等意外事故。（6）游泳中惊惶而失去平衡、动作紊乱、乱抓乱摸、“没顶”后久沉不起、潜泳后俯在水底或在水中静止不动者，均可判可意外事故的警号。（三）赴救1.接近溺者：接近溺者分间接接近法和直接接近法。（1）间接接近法（又称间接赴救法）。间接赴救法是指救生员利用救生器材，对较清醒的溺者施救的一种技术。游泳场所一般都应备有救生圈、竹竿、木板、泡沫块、轮、绳子及输氧

13、设备等。下面介绍几种常用的救生器材和使用方法。救生圈：最好在救生圈上系好一条绳子，当发现溺者时，可将救生圈掷给溺者。如在江河里，就向溺者的上游掷去。溺者得到救生圈后，将他拖至岸边。竹竿：溺者离岸、船较近时，可用竹竿伸给溺者，将其拖至岸或船边。绳子：在绳索的一头系一漂浮物，然后将盘起来的绳子掷在溺者的前方，使溺者握住绳子上岸。木板（包括一切可浮物）：在没有其他救生器材的情况下，木板也可作为救生器材。（2）直接接近法（又称直接赴救法）直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技术。直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技术。直接救生技术大致可分为入不前的观察、入

14、水、游近溺者、水中解脱、拖带、上岸、岸上急救等过程。水前的观察：当发现溺者，立刻迅速扫视水域，判断溺者与自己的距离方位，在江河湖海中还要注意水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。救护者要遵循入水后尽快游近溺者进行施救的原则，迅速选择入水地点。入水：指救护者在发现溺水情况后，由岸（船）边跳水中准备赴救的过程。入水要迅速，注意目标。入水方法主要分：先入）；b.八一式（跨步）游近溺者：救指护者在入水后迅速靠拢和控制溺者做好拖带准备的过程。一般采用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者。离溺者2-3米处时，潜入水中将他转至背向自己，然后进行拖带。a.鱼跃式（头2.水中解脱法：（1）虎口

15、反抓解脱法：（2）托肘解脱法：（3）推扭解脱（1）（4）扳指解脱法（2）（5）外撑解脱法（3）3.拖带法：拖带法是指救生员采用侧泳或反蛙泳进行水上运送溺者的一项专门技术。（1）侧泳拖带法：（2）反蛙泳拖带法：第二篇：防溺水救生（含水上救生）技巧大全救生（含水上救生）技巧大全游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水城中的突发意外，意外落水，需要救助溺水者等，此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。一、自我救护（一）自然水域突发意外时的自救。自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。可采取以下措施：1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船

16、或水中凸出物、漂浮物上。2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：3、尽快呼救或等待救援。（二）意外落水时自救。意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。2、如果距岸（船）较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸（船）。3、距岸（船）较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。象尼龙、棉布、衬衣、

17、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。7、头部应尽量保持在水中，如果有帽子最好裁上。8、水中尽可能保持清醒。不要作一些无用的动作来消耗体力，保存精力，防止体温下降，否则会引起晕迷甚至溺死。9、尽量使身体保持在水面，采用最经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，划变换姿

18、势，借以调整。但极少情况下，可用自由泳快速向前。10、抓住时机呼救，或等待救援。自我练习方法与步骤。1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练。掌握。2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。3）在游泳池中练习仰泳技术。4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。5）在游泳池中进行侧泳，反蛙泳仰泳转换练习，直至熟练掌握。6）在游泳池中巩固提高自由泳技术。7）双手持浮板或其他浮体练习蛙泳蹬腿技术。8）在一合适的自然水域中重复以上各种自我练习。（三）水中“抽筋”时的自我救护。游泳中，身体各部肌肉都可能发生“抽筋”现象，经常发生的有小腿、大腿、手指、脚趾和胃部。通常原因是下水前没做好准备活动，身体过

19、于疲劳、或突遇寒冷的刺激、水温过低或过分紧张、动作不协调等。发生“抽筋”时，必须保持镇定，不要惊慌，可呼救也可自救。“抽筋”后一般不要继续再游，应立即上岸，擦干身体，按摩“抽筋”部位，注意保暖。在水中自我解救“抽筋”部位的方法，主要是拉长“抽筋”的肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展，方法如下：1、手指“抽筋”。将手握拳，然后用力张开（如图十八），这样迅速反复作几次，直到“抽筋”消除为止。2、小腿或脚趾“抽筋”。先吸一口气仰浮水上，用“抽筋”肢体对侧的手握住“抽筋”肢体的脚趾，并用力向身体方向拉。同时用同侧的手掌压在“抽筋”肢体的膝盖上，帮助“抽筋”腿伸直（如图十九）。3、大腿“抽筋”：可同样采用拉长

20、“抽筋”肌肉的方法解救。自我练习方法与步骤：1）在游泳池中模仿练习手指“抽筋”的自救方法，直至熟练掌握。2）在游泳池中模仿练习小腿或脚趾“抽筋”的自救方法，直至熟练掌握。3）在游泳池中模仿大腿“抽筋”的自救方法，直至熟练掌握。4）在自然水域中重复以上各种练习。（四）水中脱衣技术与自制浮体1、游泳时，在水中脱衣要谨慎，脱衣服程序是。第一，熟练运用踩水技术；第二，先解开所有的扣子、拉链、绳扣等，所有前开身的衣服要由上至下的解扣，用一只手解，另一支手臂保持在水面，间或帮助一下，第三，是每个动作都要快速、利落。尤其是脱套头衣服时，更要快速避免喝水、呛水。1）脱羊毛套衫、短袖套头衫或类似衣服。先将衣服卷

21、至腋下，然后掀起前襟，快速放至脑后，露出头部，此时要快并屏住呼吸，最后阿先后脱下衣袖。2）脱长袖套衫及类似衣服。先脱下一支衣袖露出手臂，再刚上述方法脱露头部，再脱另一衣袖。3）脱前开身衣服。解开所有衣扣或拉链，拉开衣服，一侧肩上耸，由下面上抽出一支手臂，然后向异侧稍转身，脱掉另一支衣袖，如果是紧袖口，另一支手帮助。4）脱长裤：先完全解开，一手抓裤腰，一腿屈膝抽出，刚样方法脱掉另一裤腿。5）脱鞋、袜：先松鞋带，一腿向上屈膝收腿，一手抓住鞋后跟或袜口，快速脱掉，同样方法脱掉另一支。自我练习方法与步骤：1）在游泳池练习各种踩水技术，直至熟练掌握。2）在游泳池中练习水中解纽扣技术，直至熟练掌握。3）在

22、游泳池中进行水中脱羊毛套衫，短袖套头衫或类似衣服的模仿练习，直至熟练掌握。4）在游泳池中进行水中脱长袖套衫或类似衣服的模仿练习，冉今熟练掌握。5）在游泳池中进行水中脱前开身衣服的模仿练习，直至熟练掌握。6）在游泳池中进行脱长裤的模仿练习，直至熟练掌握。7）在游泳池中进行脱鞋、袜的模仿练习，直至熟练掌握。8）在自然水域中重复上述各种练习。2、自制浮体游泳中发生意外或意外落水时利用身边物品自制浮体是非常有用的。1）利用衣物自制浮体自然纤维或人造纤维做的衣服布纹细密，湿的时候易充气，可做浮体，注意在充气前要将各衣口扎起来，充气后不要将它们全浸入水中，以免空气通过纤维空隙泄漏。充气的方法有几种：可以在

23、自然漂浮的情况下充气：也可在踩水过程中充气，也可仰卧水面充气，只用脚打水，常用方法即象吹气球一样，在衣服上找一个最容易吹和扎起来的口吹气，然后扎紧，还可以将脱掉的衣服举出水面，然后由上向下甩，空气会由下而上进入衣服，尔后把衣口扎紧。利用长裤做的浮体，可如图（二十）使用，用上衣做的浮体可上述使用外，还可用仰卧姿势双手抱住置于胸前。如果游泳者是女，穿有长裙，可如图制作浮体。（图二十一）2）利用身边物品自制浮体如果身边有一些物品如塑料袋或不透水的长筒靴等也可作浮体。利用塑料袋作浮体时，先检查是否漏气，如果有，先扎紧漏口，再充气制作浮体，使用时可按上衣制作的浮体使用。利用长筒靴作浮体时，先倒净靴中的水

24、，然后由上往下倒置水中即可当作浮体使用。自我练习方法与步骤：l）在游泳池练习在踩水过程中给上衣或长裤用口吹气的充气方法，直至熟练掌握。2）在游泳池中练习在踩水过程中给上衣或长裤举出水面的充气方法，直至熟练掌握。3）在游泳池中练习给塑料袋或长筒靴充气的方法，直至熟练掌握。4）在游泳池中练习长裤、上衣或其他物品制作浮体的使用方法，直至熟练掌握。5）在自然水域中重复上述各种练习。二、救助溺水者在人们日常生活当中，或在水上活动当中，或在游泳时，经常出现不会游泳或失足落水而导致死亡。如果某人遇险或出现困难，应随时有所准备，能够有效地采取行动，发扬人道主义精神，拯人于危难。参加救助的第一个条件，就是要成为

25、一个合格的游泳者，如果为救护一个落难者，自己也进入困境，就没有实际意义了。（一）间接救护技术间接救护技术是救护者利用救生器材，对较清醒的溺者施救的一种技术。下面介绍几种常用的救护器材和使用方法：1、救生圈。最好在救生圈上系一条绳子，当发现溺者时，可掷给溺者，如果在江、河等流水中，就向溺者的上游掷去，溺者得到救生圈后，将其拖至岸边。2、竹竿。溺者离岸（船）较近时，可用竹竿拖至岸（船）边。3、绳子。在绳索的一头系一漂浮物，将绳子盘成圆形，救护者握住绳子的一端，然后将盘起来的绳子掷在溺者的前方，使溺者握住绳子上岸（船）。4、木板：在没有其它救护器材的情况下，木板也可作为救护器材，将木板掷给溺者，亦可

26、扶木板向溺者，然后将溺者拖带上岸。自我练习方法与步骤：1）两至三人一组，在游泳池中模仿练习利用救生圈、竹竿、绳子或木板等救生器材进行间接救护的技术，然后角色互换，直至熟练掌握。2）四至五人一组在自然水域中重复上述练习，一组练习，其他人在四周保护。（二）直接救护技术直接救护技术是救护者不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技术。直接救护溺水者，在准备参加救生之前应具备有一定的基本技术水平，具体要求如下：1、要能在适当的时间内，约15分钟至少游完400米。2、至少要掌握竞技游泳四种姿势仰、蛙、蝶、爬中的三种，其中包括蛙泳。3、还要掌握侧泳、翻手，从水面潜入水下和踩水等实用游泳技术。4、掌握自救方

27、法。5、掌握水中的解脱方法。6、会从岸上跃入或跳入水中。直接救护技术大致可分为入水前的观察、入水、游近溺者（包括解脱）、拖运、上岸（包括抢救）等过程。1、入水前的观察。入水之前，对周围环境要简单的观察，如辨别水充方向、水面的宽窄等。救助者要遵循入水后尽快游近溺水者进行施救的原则，迅速选择入水地点。2、入水。要快，并且要注意目标。l）在熟悉的水域或游泳池，可用头先入水的出发动作，动作要快。2）在不熟悉的水域，可采用脚先入水的动作（如图二十二）。起跳后，两臂侧前举，一腿前伸微屈，一腿稍向后屈。当身体接近水面时，两腿夹水。手臂迅速压水。这种入水方法不会使身体下沉过多，并能防止碰到石头或暗桩，而且从起

28、跳开始救护者始终能看到目标。3、游近溺者。一般采用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者的情况。当游到距溺者23米处，深吸气后再接近溺者，以保证自身体力。如溺者面向自己，则潜入水中，游到溺者身旁，两手扶住其髋部（如图二十三），将其转至背向自己，然后进行拖运。另一种方法是正面游近溺者后，用左（右）手握住其左（右）手，用力向左（右）边一拉，借助惯性使溺者的身体背向自己，然后进行拖运（如图二十四）。如溺者背向自己，可直接游近溺者，用手托其腋下，使其口鼻露出水面后进行拖运。4、拖运。一般采用侧泳或仰泳进行拖运。侧泳拖运法是救护者侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水

29、的动作。1）侧泳的拖运法有两种：（1）一臂伸直托住溺者的后脑，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作（如图二十五）。（2）左手（右手）从溺者的背后沿左（右）肩通过溺者的胸前，握住右（或左）腋窝后面的肩背，右（左）手在体侧划水，腿用侧泳蹬剪水前进（如图二十六）。2）仰泳拖运法是救护者仰卧水中，一手或两手扶住溺者，以反蛀泳腿的动作使身体前进。（1）救护者仰卧水面，两臂伸直，两手扶住溺者的两颊，用反蛙泳腿动作使身体前进（如图二十七）。（2）仰卧水面，两臂伸直，以两手的四指挟着溺者的两腋窝下，大拇指放在溺者的肩胛骨上，以反蛙泳腿动作使身体前进（如图二十八）。5、上岸。遇到处于昏迷状态的溺水者时，将其拖

30、到岸边后，还需要将其弄上岸以便抢救。这在浅滩或斜坡的河岸比较方便，如在游泳池或陡岸，上岸则比较困难。现介绍两种在游泳池或陡坡上岸的方法。l）池边上岸方法。池边上岸（如图二十九），救护者用右手握溺者右臂，并将其右手先放到岸边。随后用左手将溺者的右手压在岸边，用右手和两腿的力量支撑上岸。然后迅速用右手拉住溺者右手腕，再用左手拉住溺者左手腕，将溺者沉入水中（头不要没入水中），借溺者身体向上的浮力，将其背向拉上岸来，并立即进行抢救。自然水域中陡岸上岸时，先找一合适地点，后参照此法。2）游泳池扶梯上岸方法。将溺者拖运至梯前，搭在自己右肩上（如图三十），两手握住扶梯，稳步上岸，当溺者的臀部够到池边时，慢慢

31、放下，随后用右脚踏在池边上，右手托住溺者的颈部，左手抓住扶梯，弯腰向前，慢慢将其放倒，立即进行抢救。6、抢救：将溺者救上岸以后，视其心脏跳动是否停止，如停止跳动或极微跳动，首先按摩心脏，采用胸外心脏按压的方法。具体方法如下：将溺者仰卧于平整硬地面上，按压部位在胸骨的上23与下l3的交界处或胸骨下处（如图三十一），操作者以左手掌跟部，也可将右手掌压于左手上以加强压力，两肘伸直，用臂和腕部力量，有节奏而带冲击式的动作，用力下压，使胸骨下陷3厘米左右，而后放松，使胸骨复位，心脏舒张。如此反复进行，成人每分钟6080次，儿童每分钟80100次（如图三十二）。做胸外心脏按压应注意如下事项：按压部位不当，

32、易致危险。如部位过低，有损伤腹部脏器或引起胃内物反流之虞：部位过高，可伤害大血管，按压部位不在中线，则可能引起肋骨骨折：按压时用力不宜过猛，以免肋骨骨折，心包积血或肝破裂，但用力太小，则无效。当溺者有心跳后，则应进行人工呼吸。在进行人工呼吸前，先要清除溺者口鼻中的淤泥、杂草、呕吐物等异物，使上呼吸道畅通。有活动的假牙，应取出，以免堕入气管内。如溺者牙关紧闭，救护者从他后面，用两手大拇指由后向前顶住溺者的下颌关节，并用力向前推，同时，用两手的食指与中指向下搬颌骨，就可搬开溺者的牙关。迅速做完上述处理后，可进行控水。将溺者呼吸道中的水排出，以便进行人工呼吸。控水的方法是：救护者一腿跪着，另一腿屈膝

33、，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，使溺者嘴向下，另一手压背部，把水排出（如图三十三），然后进行口对口人工呼吸：溺者仰卧，解开衣领，操作者托起其下颌使头部后仰，一手掌根压住溺者前额，用拇指、食指捏紧其鼻孔，另一手扶住溺者两颊，使其口张开，深吸一口气，将口紧贴溺者的口将气吹入，使溺者胸部扩张，然后放松溺者的鼻孔，同时将口离开，由于肺弹性回缩，溺者可被动呼气，也可用手压一下溺者的胸部，帮助其呼气，如此反复进行每分钟1618次（如图三十四）。开始时可稍慢，以后可适当加快。图三十四如果溺者口难以张开，或口对口人工呼吸效果不佳时，可采用口对鼻人工呼吸法，操作者深吸气后，把溺者的口紧闭，以口对

34、鼻吹气，操作方法与口对口人工呼吸法相似。溺者被救上岸后，往往心跳和乎吸都已停止，此时可先清除口腔异物、控水，然后可心脏胸外按压术与口对口人工呼吸法同时进行，如一人操作，二者之比为1015：2；若二人操作为5：1。在救助溺者水时，间接救护与直接救护也可结合进行。如救护者发现溺者时，可先掷一救生器材给他，然后再跳入水中帮助溺者，利用器材将他抢带上岸。自我练习方法与步骤：l、游泳池进行长游练习。巩固、提高自由泳、蛙泳、仰泳技术。2、游泳池中进行踩水、侧泳、仰泳的练习，直至熟练掌握。3、在游泳池中进行头先入水和脚先入水的入水练习，直至熟练掌握。4、二至三人一组在游泳池中模仿练习各种拖带技术，直至熟练掌

35、握。5、二至三人一组游泳池中模仿练习各种上岸方法，直至熟练掌握。6、二至三人一组模仿练习控水，清除口腔异物等技术，直至熟练掌握。7、二至三人一组模仿练习胸外心脏按压术技术，直至熟练掌握。8、二至三人模仿练习口对口、口对鼻人工呼吸技术，直至熟练掌握。9、二至三人一组模仿练习口对口人工呼吸与胸外心脏按压求相结合的技术，直至熟练掌握。10、在自然水域中五人以上一组，两人模仿上述水中练习，其他人进行保护。（三）水中解脱方法住水中遇到神志已不清醒诈在挣扎的溺者时，一定要注意，因为这种溺者只要抓住东西，就不会轻易放手。因此，救护人员需要掌握解脱方法，以防万一。由于实际情况千变万化，溺者在一瞬间可能会从前方

36、抓住救护者的颁、腰、臀或腿部，也可能从后面抓住救护者的这些部位，因而解脱方法也不一样。解脱时应利用反关节和杠杆的原理，动作要迅速、熟练、突然。下面介绍几种常见的解脱方法。1、被溺者抓住手臂的解脱方法：l）溺者两手从上抓住救护者的两手腕时，救护者可握紧双拳向溺者的拇指方法外旋，肘内收来解脱（如图三十五1）。如果溺者从下抓住救护者的手腕，则紧握拳向溺者大拇指方向内旋，时关节外展，即能解脱。2）溺者两手从下抓住救护者的一只手腕时，该手可握紧拳头，另一手从溺者的两臂之间穿出，握住自己拳头突然向下拉，即可解脱（如图三十五2）。图三十五2、溺者从后面拖住颈部的解脱方法。首先握住溺者靠近自己胸前的一只手腕，

37、另一手从下向上托住溺者同侧臂的肘关节使之转体。然后低头，并向上推溺者的肘关节。使救护者头部从溺者腋下钻出来。离开溺者肘关节后，乘势将溺者的手腕拉到背后，另一手扶住溺者的前胸，进行拖运（如图三十六）。3、被溺者从前面抱住颈部的解脱方法。用左（右）手推溺者的右（左）肘关节，右（左）手握住溺者的同一手腕并向下拉。然后，头从溺者的两臂中间钻了来。这时握住溺者的手腕从其腋下向后扭转，马上放开推溺者肘关节的手并用此手去托其下颏进行拖运。（如图三十七）4、溺者从前方拦腰拖住救护者的解脱方法。一手按住溺者的后胸勺，另一手托住溺者的下颏，向外扭转他的头，并顺势把溺者转至背向自己，然后进行拖运（如图三十八1）。5

38、、被溺者从后方拦腰抱住的解脱方法。用右手抓住溺者右手的一指，用左手抓住溺者左手的一指，分别向右左用力拉开（如图三十八2），然后放开溺者的一只手，乘势转至溺者背后进行拖运。6、被溺者从背后连同两臂拦腰抱住的解脱方法：两腿用力向下蹬夹水，连同溺者一起在水中升高身体位置（如图三十八3），当头出水后深吸一口气，然后突然下沉，同时用两臂向外撑的方法进行解脱，然后转到溺者背后进行拖运。自我练习方法与步骤：l、二至三人一组，在游泳池中模仿练习被溺者抓住身体各部位的解脱技术，直至熟练掌握。2、自然水域中，五人以上一组，两人进行水中解脱技术的模仿练习，其他人进行保护。第三篇：水上救生安全知识水上救生安全知识一、

39、什么叫海上求生。答。当船舶在海上发生海难，船长决定弃船时，船上人员利用船上救生设备，运用海上求生的知识和技能，克服海上的困难和危险，延长遇险人员生存的时间，直至脱险获救，称为海上求生。海上求生过程中遇到的主要困难有哪些。答。对于落水者，首先是溺水，其次是暴露，晕浪，缺乏淡水、食品，船位和救生艇、筏的位置不明。二、从船上跳水求生应做好哪些准备。答。跳水前要穿好救生衣，尽量避免从高处入水（最好不超过5米），跳水前要先察看水面，确认无落水者、无障碍物，尽可能选择在上风处，远离船舶的破损缺口处跳水。三、在低温水中发生了痉挛（俗称“抽筋”）应该如何处理。答。出现痉挛现象时，落水者千万不要慌张，改变原来的

40、游泳姿势，深吸一口气，将头向前弯入水中，四肢放松下垂，慢慢用力按摩痉挛部位，另外，还可以在水中尽力拉伸痉挛部位，从而得到缓解。四、为什么强调落水者在水中要保持“help”姿势。答：“help”姿势（heatescapelesseningposture：减少热量散失的姿势）是将两腿弯曲，尽量收拢于小腹下，两肘紧贴身旁夹紧，两臂交叉抱紧在救生衣胸前，仅有头部露出水面。这一姿势可最大限度地减少身体表面暴露在冷水中，降慢了体热散失速度;能使头部、颈部尽量露出水面，以保持视野和避免伤害。五、在有油火的海面，落水者如何采取救生措施。答。在有油火的海面，求生者应将救生衣脱掉，并系在腰上，深吸一口气，在水面下

41、向上风方向潜游。若需要换气时，应用手探出水面，向周围大面积的进行拨水动作，将水面油火拨开后，面朝下风换气，作深呼吸后，立即继续向上风方向潜游。游离油火海面后，再出水，将救生衣穿好。在自救过程中，采取一切措施避免油火进入人体的各个器官内，防止人体受到损伤。六、船上逃生路线有哪些要求。答。（1）船上逃生路线应该在任何情况下保持畅通无阻，并在每一段路程的拐角处标注明显的引导标记。在重要场所，应多处标识该逃生路线的示意图，使得所有人都能够了解在各种紧急情况下的逃生路径。（2）不同紧急情况下的逃生路线应该用不同颜色加以区别。（3）船上逃生路线应有多条。七、船舶火灾警报信号如何判别。答。船舶发生火灾时，值

42、班人员接到报警后或由失火自动警报器显示火警后，由驾驶台迅速向全船发出火灾警报。一般使用的警报设备是警铃、汽笛，同时，还伴有灯光显示。火警信号是连续短声一分钟。表示火警区域是连续短声一分钟后：鸣长声表示船舶的前部。鸣二长声表示船舶的中部。鸣三长声表示船舶的后部。鸣四长声表示船舶的机舱内部。鸣五长声表示船舶的上层建筑内部。水上安全知识二：八、旅客在听到火警后应如何行动。答。（1）首先，不要惊慌，保持镇静。（2）查看舱室内有关警报的声响代表的含义，了解警报的性质。（3）迅速穿好服装，正确穿好救生衣。（4）听从船上人员的引导，进入安全的集合地点。（5）不要拥挤，保持通道和梯道上的秩序，顺着逃生路线前进

43、。（6）进入集合地点要听从船员的指挥。如须撤离船舶，应有组织地进入救生艇筏，老弱病幼优先。千万不要争抢救生设备，更不能盲目跳入海中。九、火场中被困人员应如何待救。答。人员被烟火围困时，最基本的要求就是要做好自身防护。否则，由于火势猛、烟雾浓、温度高，人们将难以自保。因此，一旦觉察着火，当务之急应采取个人防护措施。例如，将毛巾、床单、衣服等用水浸湿，扎住口鼻，防止吸入高温烟气。将棉被、毛毯、地毯等用水浸湿，包裹好身体，就地滚出火焰区逃生。或滚向室内消火栓处，射水来灭火。其次，逃生过程中要爬行，千万不要站立行走。因为在1.5米以上的空气里，早已含有大量一氧化碳。最后，逃离着火房间，千万要把门关牢，

44、把火限制在起火房间内。十、客船上的主要救生设备有哪些。答。每一艘客船上都有救生设备，乘客登船后应花一些时间了解这些设备的所在位置，便于出现紧急情况时更快找到相关设备。救生衣。数量是按照乘客的数量而配备，保证每人一件。同时在值班处所配备足够数量的救生衣，另在甲板易见处配备相当于乘客总数5%的救生衣。而且额外配备乘客总数10%的儿童救生衣。保温救生衣服。按每艇3套的数量配置于救生艇内。救生圈。按船舶的结构和船长，在船两舷、首尾配备相应数量的救生圈。同时其中有一半的救生圈配有自亮浮灯，至少有两个救生圈配有自带烟雾信号。救生艇。国际航线的客轮，全船救生艇按定员总数的75%配备。国内航线的客轮，全船救生

45、艇按定员总数的40%配备。救生筏。依乘客的数量来确定救生筏的数量。救生信号。在驾驶台、救生艇筏内配备适当数量的救生信号。如，火焰信号、红光火箭降落伞信号、烟雾信号等。抛绳设备。4套抛绳设备放于驾驶台。紧急撤离系统置于船舶两舷，便于旅客及时撤离船只。为了便于及时地获得援救，船上也配备了大量的先进的遇险通信工具，这些通信工具有：中、高频数字选择性呼叫系统，手捏或高频无线电话，指示位置的无线电应急示位标，便于雷达识别发现的雷达应答器等。这些无线电设备都装置于驾驶台或报房内。第四篇：救生（含水上救生的技巧）救生（含水上救生）有什么技巧；游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水；一、自我救护；（

46、一）自然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突；（二）意外落水时自救；意外落水时，保持镇静，不要；游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水；一、自我救护；（一）自然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌；1、观察意外情况，救生（含水上救生）有什么技巧游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水；一、自我救护；（一）自然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌；1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须；2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：；3、尽快呼救或等待救援；（二）意外落水时自救；意外落水时，保持镇静，不要

47、惊慌，采取以下方法与措；水上救生与求生方法游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水城中的突发意外，意外落水，需要救助溺水者等，此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。一、自我救护（一）自然水域突发意外时的自救。自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。可采取以f措施：1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：3、尽快呼救或等待救援。（二）意外落水时自救。意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。2、如果

48、距岸（船）较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸（船）。3、距岸（船）较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞

49、进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。7、头部应尽量保持在水中，如果有帽子最好裁上。8、水中尽可能保持清醒。不要作一些无用的动作来消耗体力，保存精力，防止体温下降，否则会引起晕迷甚至溺死。9、尽量使身体保持在水面，采用最经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，划变换姿势，借以调整。但极少情况下，可用自由泳快速向前。10、抓住时机呼救，或等待救援。自我练习方法与步骤。1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练。掌握。2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。3）在游泳池中练习仰泳技术。4）在游泳

50、池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。5）在游泳池中进行侧泳，反蛙泳仰泳转换练习，直至熟练掌握。6）在游泳池中巩固提高自由泳技术。7）双手持浮板或其他浮体练习蛙泳蹬腿技术。8）在一合适的自然水域中重复以上各种自我练习。（三）水中“抽筋”时的自我救护。游泳中，身体各部肌肉都可能发生“抽筋”现象，经常发生的有小腿、大腿、手指、脚趾和胃部。通常原因是下水前没做好准备活动，身体过于疲劳、或突遇寒冷的刺激、水温过低或过分紧张、动作不协调等。发生“抽筋”时，必须保持镇定，不要惊慌，可呼救也可自救。“抽筋”后一般不要继续再游，应立即上岸，擦干身体，按摩“抽筋”部位，注意保暖。在水中自我解救“抽筋”部位的方法，主要是拉长“抽筋”的肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展，方法如下：1、手指“抽筋”。将手握拳，然后用力张开，这样迅速反复作几次，直到“抽筋”消除为止。2、小腿或脚趾“抽筋”。先吸一口气仰浮水上，用“抽筋”肢体对侧的手握住“抽筋”肢体的脚趾，并用力向身体方向拉。同时用同侧的手掌压在“抽筋”肢体的膝盖上，帮助“抽筋”腿伸直。3、大腿“抽筋”：可同样采用拉长“抽筋”肌肉的方法解救。自我练习方法与步骤：1）在游泳池中模仿练习手指“抽筋”的自救方法，直至熟练掌握。2）在游泳池中模仿练习小腿或脚趾“抽筋”的自救方法，直至熟练掌