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文档简介
1、为学习加油,期末考动员,汇报人:XXX,今天多一点准备, 明天少一些匆忙! 要做事,但不要 做事务的奴隶,写在前面的话,目 录 CONTENTS,总结班级情况,1,考试提醒,3,学习经验交流,2,如何面对考试焦虑,4,总结班级情况,PLEASE ADD YOUR TITLE HERE,01,分析在前一阶段的学习可以看出我们班在学习上存在的问题,探究园:找问题,学习经验交流,PLEASE ADD YOUR TITLE HERE,02,我们有兴趣,我们想学好, 为什么学习效果仍然不如人意,我的学习分析,分析,学习效果好坏通常跟什么因素有关,兴趣是提高学习效果的唯一条件吗,昨天是一张作废的支票,明天
2、是一张期票,而今天则是你惟一拥有的现金 所以应当聪明地把握,01,02,04,03,做事要作最充分的准备,要付出高于目标的努力来达到目标 最高目标(各科) 最低目标(各科) 竞争对手(班里或年级,当前学习如此繁重,让对手 给予自己不断前进的动力,孔子的话: 其下,则无所得矣 。取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣,接受挑战,就可以 享受胜利的喜悦,一、如何向着目标奋进,学习建议一,仔细指定一个 靠前复习计划,学习建议二,有效利用 复习时间,学习建议三,讲究复习方法 提高复习效率,学习建议四,找良师 益友,二、如何向着目标奋进,1、仔细制定一个考前复习计划,1,2,3,2
3、.有效利用复习时间,3.讲究复习法,提高复习效率,自信,课本,同学,老师,在我们的学习中,除了任课教师,还有三位特殊的“老师”,它们的作用和老师一样重要,也是我们学习中的良师益友,4.找良师益友,学了又忘么办,在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间,学校学习中的课堂知识是 需要延长记忆保持时间的,人的遗忘规律是先快后慢的,到了一定的时间后,几乎就不会遗忘了,实验:两组学生学习一段课文,98,83,56,33,一天后,一周后,人的遗忘规律是先快 后慢的,到了一定的 时间后,几乎就不会 遗忘了,在遗忘之前及时 复习可以延长记 忆保持的时间,理解了的知识记 得更容易、更长久,记忆与遗忘,考试提醒,
4、PLEASE ADD YOUR TITLE HERE,03,01 各科要均衡发展,每门功课都要复习到位,不能对优势学科掉以心也不能对薄弱学科失去信心。 02 效率是成功的关键,尤其是课堂效率,课堂是学习的主战场,效率是学习的主线。能一节课完成的任务,决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟 03 个人成绩的取得,实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学,鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了,与同学共享,一个人的快乐变成两个人的快乐;痛苦了,与朋友说说,两个人承担一个痛苦要轻松得多,不断变化学习内容和学习方式,心静如水,别浮躁, 贵在坚持,集中精力,心无旁骛,蚓无爪牙之利,筋骨之强,上食埃土
5、,下饮黄泉,用心一也。” 别把心思用在学习之外的事情上,避免单科独进,方法单一,使各科内容的交替进行,耳眼口手脑并用,听说读写算并进,学习方式多样化,快到考试了,连凳子都坐不住,还想得高分?要有任外边翻江蹈海,我自岿然不动的气魄,如何面对考试焦虑,PLEASE ADD YOUR TITLE HERE,04,某班有一位学生,该生平时的上课表现很不错,听讲认真,思考积极,且思维宽广活跃,经常受到教师的表扬;作业完成的质量很高;同学遇到难题也喜欢向他请教,他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试,平时很容易解决的问题,这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中,学习成绩更
6、是每况愈下,不知道自己是否得了考试焦虑症?因为尽管在考前再三告诫自己,不要慌,但一到考场却总是如临大敌,心神不定,一)、案例,这种情况有没有 发生在你身上,你认为出现这种情 况的原因是什么呢,思考,考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时,就会产生焦虑的心理体验,二)、考试焦虑产生的原因,02 低焦虑,03 高焦虑,01 中度(适度)焦虑,对考试其积极作用,使人对复习时更专心,考试时更细心,人会过度放松,无所用心不求上进,不下心,注意力分散,记忆力下降,考试时记忆受阻,思维僵滞,头脑一片空白,三)、正视焦虑、正视考试,考试的作用,四)、如何调整考试心理,四)、如何调整考试心理,深呼吸法,自我暗示,五)、考试紧张时,可以做放松训练,考试不难,关键在技巧,技巧不多,关键把握好,发挥技巧,心态更重要,心态好就
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