《爱眼征文》.doc

1、精品文章爱眼征文我是一名初一的学生，是个近视眼，必需要戴200多度的眼镜，不然很难看清黑板上写的字。眼，是人的重要器官之一，如果没有眼，我们就不能看到那大千世界和美丽的花朵，甚至连自己的手都看不见。所以我们必需要保护我们自己的眼睛。否则，就会变成所说的“睁眼瞎”。保护眼睛的方法有很多，比如，按时作眼保健操，定时定量的休息，不在晚上看书写作业等。在地球上，大量的工业废气排放，不但污染了环境，而且对眼睛有害。因为工业废气中含有有毒气体，对眼睛有很大的害处。如果我们的眼看到了蓝天或绿树，可以缓解眼疲劳。大家可以看书累了，看一看绿色的树，缓解一下疲劳，然后再看书。如果现在某个同学的眼睛近视了，建议早些

2、治疗，不要看强光或对眼睛有害的光线。比如在晚上，屋里很黑，如果有人用手电照你的眼，你会觉得眼很刺痛，那是因为眼睛的正常反应，可对眼也不好。我的多少同学都是近视眼。不近视是屈光不正的一种，表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西。由于进入眼球的光线不能聚集在视网膜上而是落在视网膜前导致的。近视发生越早，形成高度近视眼的可能性越大。小学三年级以前视力低于正常主要由远视眼、散光眼引起。四年级以后近视眼比例增加，高中学生中视力下降。初发年龄大多在10-15岁，半数以上集中于12-15岁。单纯性近视眼在20岁左右趋于稳定。大家肯定没想到近视的危害性。最后，大家一定要爱护自己的眼睛。第二篇：爱眼征文科学爱

3、眼科学爱眼每年的6月6日，是什么日子。是世界爱眼日。随着生活的进步，我们周围因近视而戴上眼镜，因不爱护眼镜而患上眼病的人越来越多了。在生活中，有许多盲人，他们十分想见到光，但我们正常的人却不爱护这扇心灵之窗，岂不是笑话吗。让我们珍惜生命恩惠与我们的光明吧。怎样科学的爱护我们的眼睛呢。首先，我们要多做户外运动，保持充分睡眠，并按时做眼保健操让眼睛得到充分的休息。在做户外运动时，不要用眼睛直接看太阳；读书写字时，眼睛要和书桌距离一尺，身体与书桌距离一拳，笔尖和手指距离一寸；在平时，要多吃包含维生素c的蔬菜水果；连续用眼一小时后，要向远处眺望这样眼病就远离我们了。另外，我也有一段因为不爱护眼睛而“受

4、罪”的历史呢。8岁那年暑假，妈妈住院了，我在家里倒是“放了鸭子”，一连四五天，都不停地看电视。用婆婆的话说，是“快钻进电视当演员”了。妈妈回来后，我总说眼睛疼，她便带我去了眼科医院检查。不看不知道，一看吓一跳，我因为连续长时间用眼而引发了视疲劳，如果任它发展下去，极有可能变为近视。妈妈一听，忙帮我到药店配了四百多元的药，说实话，味道实在不敢恭维。在吃了四十多，我的视疲劳才稳定下来，但医生说，要恢复到原来的状态还是很难。从此，我再也不敢再连续长时间用眼不休息了。同学们，让我们开始行动，努力让我们的心灵之窗都明净起来吧。第三篇：爱眼征文保护视力，不可儿戏汉沽一中高一二班万鑫阳光为我们带来光明，因为

5、我们看得见；自然为我们带来风景，因为我们看得见；父母为我们带来世界，因为我们看得见。我们不妨转换一下已经定式的思维，设想一下。如果我们看不见了，这个属于我们的世界将会怎样。如果我们看不见了，心中将会荡起怎样的涟漪。如果我们看不见了，是否仍会像从前那般享受生活。某些同学往往针对这些问题不以为然，其实你应该想一想，学校为什么每年都要检查视力。为什么每个学期都有关于爱眼护眼的讲座。为什么每个学期都要做眼保健操。学校下如此大的力度到底是为了什么。为了我们，为了我们健康成长，为了我们不要因为视力的问题而影响以后的生活。意识到保护视力的重要性最重要了。虽然我们现在只是高中生但是不戴眼镜学生寥寥无几，。谈一

6、下我的亲身经历吧。我本人实力一直很好，每次检查视力左右眼一般都是5.0到5.3之间。但是我发现周围的同学不仅配戴眼镜而且度数还很高，四五百度便是家常便饭，七八百度也不足为奇。抛开家族遗传的一面，自己对眼睛的态度的确占很大比重。我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢。首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。然后要做到在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重

7、者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。如果注意以上提到的内容我们每个人的视力均会有所提高。记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运。如今我们还没有到失明的地步，为何不趁着时间优势积极努力保护视力呢。拥有的东西不要等到失去才开始惋惜。“眼睛是我们心灵的窗户。”这是一句人尽皆知的经典语句。之所以经典是因为经历了几代人的考验。同学们，让我们从平常的小事做起，保护我们心灵的窗户眼睛。让我们的眼睛永远明亮。第

8、四篇：爱眼征文大全篇一：春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族，领略着大好xx的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片

9、片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛。当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药。让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这

10、扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里，传递着一份美妙的诗意。从窗户望去，月亮柔情的光芒一泻千里，快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢。朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧。篇二：眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，

11、那种感觉是多么孤独、多么无助啊。在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。那些明眼一族，领略着大好xx的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破

12、坏着自己的眼睛。当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药。让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世

13、界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊。如果没有眼睛，就像明星没有剧本；如果没有眼睛，就像工程师没有图纸；如果没有眼睛，就像名将没有军队。同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗。你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗。不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。篇三：眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为眼睛的清洁工。眼睛就像一个照相机，

14、各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。由此可见，眼睛完成一次视觉动作，

15、是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息1015分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。一不要在光线暗的地方看书。如。卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青

16、光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素a和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。有一次，由于我上网时间长，眼

17、睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦。”几，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧。第五篇：爱眼护眼征文二等奖1汕头市澄海区教育局澄海区学生爱眼护眼征文比赛参赛作文题目心灵窗户，精心爱护。英文标题takecareofyoureyes。体裁书信姓名蔡佳涵学校鹏展学校班级七（7）班指导老师许少暖心灵窗户，精心爱护。给弟

18、弟妹妹的email亲爱的弟弟妹妹：你们好。这个周末，临返校时，妈妈说你们俩在家爱玩电脑看电视，老半天都不带眨眼的。当时就该跟你们好好谈谈的，只是那时姐姐要回学校，只好现在email你们。按说也可以等再回家时跟你们面谈，只是现在咱们澄海区都在开展“爱眼护眼”健康教育，今天恰好还是“爱眼日”半周年，我们下午还特地召开了“心灵窗户，精心爱护”的主题班会。听老师讲了眼睛的重要性和近视的危害性之后，我的心里触动很大，想到你们平时不注意用眼卫生，我觉得当姐姐的很有必要尽快告诉你们一些应该知道的用眼常识。亲爱的弟弟妹妹，别嫌姐姐八婆。姐姐像你们这么大时，也嫌过大人和老师烦，总仗着自己当时的视力好，认为他们是

19、小题大做。可现在姐姐才13，刚读初一，就近视了，整天戴着一副沉甸甸的眼镜，十分难受。我似乎感受到眼睛一天一天的往外凸，戴着这副眼镜似乎这整个世界一半清晰，一半模糊。而一旦摘下眼镜，全世界都变得模糊不清，而且还要瞅着眼，很难看的。在学校，有时忘了带眼镜，那时黑板上老师写什么都不知道，整个黑板模模糊糊，看都看不清，十分难受，这怎能不影响学习。戴眼镜还是一个累赘。还有一次，是戴着眼镜喝开水，刷的一下，眼镜立即被换上了一层白纱，结果看不清手中的杯子和热水的流动，把我的手烫红了还记得吗。那个星期我只好请假回家，手上缠上了纱布，耽误了考试不说，妈妈还直怪我不小心老姐衰呀。弟弟，你老是爱玩电脑，打游戏，一上

20、网就是好几个小时，爸妈说你，你也不听。电脑、电视都有辐射，这眼睛的伤害很大，好多学生就是这样视力下降的。妹妹，那天我说你眼睛大，要是近视了戴眼镜不好看，提醒你写字时别趴得那么近，你还犟嘴，说真近视了也可配隐形眼镜照样美丽。这里我要告诉你一个悲惨的故事：有个小学女生，因为当初没有好好爱护自己的眼睛，近视了，只好戴眼镜。没想到，学校的同学们都说她“四眼田鸡”。她很难过，也很自卑。她听说现可以配戴隐形眼镜，立即去配了一副。但在一次同学聚会上，她出了事。在帮同学们烧烤时，她的眼睛顿时热乎乎，然后就一阵剧痛，之后就什么也看不见了，全场的同学们都惊呆了。后来送往医院，医生说她的双眼都已经废了。根据医生所说

21、，她的眼睛会失明，问题出在那副隐形眼镜上。那种隐形眼镜的熔点较低，在烧烤时，温度较高，达到它的熔点，使其溶化，伤到眼角膜，导致视网膜脱落这事如果是真的，那真是一个不该发生的悲剧。我想那位小同学一定会为失去了光明而悲伤不已。哪怕不是真的，我想它也告诉我们要谨防近视。弟弟、妹妹，其实姐姐现在就后悔了。但是，世界上并没有卖后悔药啊。只好现在爱护好眼睛，不让眼睛继续加深，所以更加希望你们一定精心爱护你们的眼睛，保护好自己的视力。亲爱的弟弟妹妹，诗经硕人中的美眉，之所以光彩照人，仪态万方，关键还于她“巧笑倩兮，美目盼兮。”阿富汗有句谚语：“眼睛虽小，可以看到整个世界。”想来你们也听说过“眼睛是心灵的窗口”的名言。眼睛多么美丽，多么重要