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文档简介
1、引导语:忙碌是一种幸福,让我们没有时间体会痛苦;奔波是一种快乐,让我们 真实的感受生活;疲惫是一种享受,让我们无暇空虚;坎坷是一种经历,让我们 真切的理解人生。 好好生活,微笑在我心。I:冶arfiiPi I1、正确认识自己、经营自己的长处;能够正确评价自己所处的环境,了解自己的长处和短处,并知道自己生活的意义,能够履行自己的责任,以积极心态去解 决困难。每个人都有潜在的才能,只不过有时自己和别人没有发现而已, 知道自 己在某个方面很优越,不仅使你充满自信,而且会让你拥有一块立身之地,不要 丢掉自己的兴趣和长项,否则你会处处不如意,以自己的短处去谋生,你会被贬 的一文不值,宝贝放错了地方也是废
2、物。外面的世界很精彩,也很无奈。互补短 长,扬长避短。安安2、没有健康的身心什么都谈不上;健康是一切的基础,离开健康的身体,去说 事业、金钱、爱情等事项,都是无源之水。好的心态决定好的命运,以积极的心 态生活,就会发现许多美妙的东西;以消极心态生活,就会发现许多沮丧的东西; 生活的快乐与烦恼,全在于你对生活的态度。乐观向上,好运不断,失落沉沦, 厄运陪伴。不要牺牲健康去换取金钱,到时痛悔莫及。心理健康比机体健康更重 要,健康还在于日常的保养,心身并养。无病无灾就是最大的幸福。健健康康是 福,平平安安也是福。3、抱怨无用,此路不通走另路;抱怨要是作为偶而发泄一下,也是十分必要的。 可怕的是,抱怨
3、会增加烦恼,只能向别人显示你的无能。抱怨是一种致命的消极 心态,一旦抱怨成为恶习,则暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也 倒霉,千万不要一条道奔到黑,不撞南墙不回头。埋没自己才能的人,往往是自己的偏见,招致失败的厄运,恰恰是自己的认死理思维。现代社会有许多活法, 何必拘泥于一种形式, 换一条最适合自己的路走, 肯定会快乐又幸福。 条条道路 通罗马。4、懂得变通,学会换位思考;人不可不犯错误,总有失误和不理智的时候。当 犯了错误后,定会有内疚;当冲动过后,难免会有悔意。这个时候,我们就需要 冷静下来,清醒一下大脑,整理一下思绪,不要总是抱怨生活的艰辛,命运的不 公,不要压抑自己, 迷失自
4、己,让自己沉沦在忧伤里不能自拔, 更不要自暴自弃。 懂得变通,灵活地处理事情,会让你跨越生命中的很多障碍,少走许多弯路。学 会换位思考, 站在别人的角度看待和处理问题, 就可以发现自己的不足, 理解别 人的难处,从中能学会许多为人处事之道。 学会反思自己, 总结自己,补长取短, 才能提高自己,才能不断地走向成熟。虚荣心强的人就爱出风头。 大众5、守住自己,爱出风头是个坏毛病;人总有妒忌之心,当你刻意想超过别人, 别人心里就会不舒服。比如言谈之中的卖弄学问,就会有意或无意地冒犯别人。 比如衣着时髦漂亮, 就会招惹别人 “爱打扮” 的风言风语。傲慢骄横,不可一世, 咄咄逼人,盛气凌人,没有一个有好
5、下场的。天外有天,山外有山,总唱高调容 易招致怨恨,张狂示人容易召来攻击。切记,有些人不喜欢比他强的人,一见奇 特的人就要攻击, 这种爱诅咒的俗人是不少的。心态。到什么山上唱什么歌,不要等在事情离开你之前先离开事情” ,6、及时调整心态,见好就收;此一时,彼一时, 到自己已是落叶败枝, 还留恋不舍地故做多情。 这是智者的金言劝告。 高位要有高位心态, 低处要有低处的心情。 要求别人什么 时候都一样看待你, 这是多么的不切实际, 也是故做多情的一厢情愿。 人在高处 时门前车水马龙, 不要为此沾沾自喜; 人在低处时门前冷清不要自找痛苦。 在掌 声和鲜花中谢幕, 给自己和别人留有美好的记忆。 在讥笑
6、和愤怒中迫退, 不幸和 痛苦会时刻缠绕。花开花落,自然规律。于fir J凡事多往好处想;自己的伤痛自己最清楚,自己的7、世上不如意事十之八九,哀叹自己最明白,自己的快乐自己最感受。谁都有痛苦和烦恼,只不过程度大小 不一而已。有些人善于变痛苦为动力,善于变烦恼为快乐。有些人却深陷不如意 的苦海,越活越会感到没有意思。生活就是这般的滑稽,也许自己眼中的地狱, 却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。一个人有一 个人的活法,关键在于心态的调整。能改变的只是自己的心态,不变的是事物的 本象。8、遇事不要先说不可能,别忽视小事的重要性;遇事不经思考就一口拒绝,就 意味着你已丧失成功的
7、机会。没有冷静的思考,没有仔细的分析,却给人以冷脸, 拒绝是无能的标志。不要以事小而不为,不要以恶小而为之。人生的成功,多在 于事事认真。人生的失败,多在于对无足轻重事项的冷漠。许多人考察一个人, 总是以小事来观察,若是小事不做,大事又不能,则是不可重用之人。机会常会 符合在小事上。9、不要总疑春色在人家,平淡是生活永恒的主题;忙碌有忙碌的好处,可以无 暇于烦恼和琐事,清闲有清闲的好处,可以留点时间做自己的事。生活的真谛在 于理解,生活的诀窍在于理智,刻意追求卓越的生活,就会陷入庸人自扰式的苦 海。整天都是鲜花和掌声,这样的日子也会腻烦。没有鲜花和掌声,这种清淡的 日子也悠闲自得。一个耐不了平
8、淡如水的人,肯定没有好日子过。一个人越想过 特别的生活,越会失掉原来幸福的生活。心平气和最重要,顺其自然是常理。恶。10、一味讨好别人,一味忍让都是不可取;讨好每一个人是不可能的,也是没有 必要的。刻意去讨好别人,只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然,“投机”心态要改变。有时间讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才 实实在在。一味忍让,意味着丧失原则;一味忍让,意味着没有人格;一味忍让, 意味着软弱可欺;一味忍让,意味着面临步步进逼的危险;一味忍让,意味着将 走入绝路。有时候挺身而起、奋力反抗效果更好,一再忍让反而助长其嚣张气焰。 该出手时就出手,给点厉害也是不得已而为之!11、
9、说话多用“您字,少用”我“字,能了解不同的人,区别对待;与人交谈 有艺术,”您“字多用生笑意,”我”字多用失欢乐。以对方话题交谈,越谈会 越投机;以己方话题交谈,越谈会越觉乏味。说话总围绕”我“字,是浅薄的表 现。人生中遇到不同的“三种人”。一种能够理解、欣赏和器重自己的人;对自 己有知遇之恩,应当尊为师友,滴水之恩当涌泉相报。第二种是曲解、中伤甚至 排斥自己的人;对自己造成深深的伤害,需要智慧地远离,而不是烦恼和计较。 第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人,要以礼相待、和平共处。12、做人不要张狂,别错误的高估自己;自以为高人一等,就会轻易地去侮辱别 人,就会瞧不起一切。自以为贵为骄子,就
10、会把别人看得微不足道,就不能心平 气和与之相处。骄傲之心只会增加别人对你的怨恨,轻薄之心只会增添别人对你 的愤怒。愚蠢的人总是低估别人,高看自己一眼,认为天下皆凡人,惟有自己最 高贵,做人还得低调谨慎一点,有点钱就烧的慌,有点权就不知姓什么,是最浅 薄的人。头脑发昏时,就有“多行不义必自毙”之后果。无论何时何地,都不能 要这种结仇行为。MSU产是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,13、喜欢自己才会拥抱生活;盲目自大自尊,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。学会自己欣赏自己, 等于拥有了获取快乐的金钥匙。 欣赏自己不是孤芳自赏, 不 是唯我独尊,不是自我陶醉,更不
11、是固步自封,欣赏自己是给自己一些自信,一 点愉快。拥有健康的恰当的自尊心理, 面对挫折会表现得格外坚强。 不为外界的 诱惑而丢失自我, 不为一时的挫折否定自己。 时时客观冷静地评价自己, 每每乐 观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱,还能爱别人吗?14、得意不忘形,失意不失态;身处顺境必须格外谨慎,否则容易乐极生悲。人 生得意的时候容易忘形, 一忘形就不知道自己姓什么, 于是恶念和恶行就会趁隙 而入。身处逆境必须格外忍耐,否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态, 一失态就不知道自己的未来, 于是消极和绝望就会趁隙而入。 莫被一时之得失冲 昏头脑,自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意。陶醉胜
12、利,意味着驻 足停顿,失去警惕。人生路上要永不松懈,胜利仅仅是一个小小的路标。要想取 得最后的胜利,只要努力,努力,再努力。15、一视同仁,别人的恩泽要牢记;我们常常能原谅一贯犯错误的人,却不会原 谅偶而犯一次错误的人。 从来不会向你说好话的人, 偶而一句好话会让你激动不 已。惯于对你顺言顺耳说好话的人, 偶而一句恶语会让你愤怒万分。 这里的毛病 不在于别人,还是自己的判断和思考出了问题。亲则疏,远则香,这是自己的心 理在作怪。目光短浅的人总是“忘恩负义”,危机时到处求助,事成之后再不露 面。求人时信誓旦旦,得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。 “忘恩负义”让朋 友伤心,“忘恩负义”是急功近利的
13、表现。 “忘恩负义”只得益于一时,却会永 远失信于人。切忌过河拆桥,过河拆桥会断了自己的后路。16、庸人败于惰,能人败于傲;世上两种人必定惨败,一种是懒惰之人,另一种 是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做,结果总是一事无成;后者瞧不起 天下所有人, 自认为自己最聪明, 常常招来他人的不满和怨恨, 于是往往受人诋 毁、咒骂,最后被恶意的诽谤所吞没。人与人之间是个爱的花园,你若懒惰,它 便会荒芜;你若勤于播种、灌溉,它才会向你散发爱的芬芳。如果缺少了爱,世 界的天空会变得灰蒙,空气的温度会降到零点,生活的心情缺乏快乐。17、不求完美,但求知足;世界并不完美,人生当有不足。对于每个人来讲,不 完
14、美是客观存在的,无须怨天尤人。人无完人,金无赤金。人不可能一帆风顺, 人的欲望无穷无尽,不能满足时,便难以快乐;满足了,又会萌生新的欲望,追 求新的满足,如此轮回,永远没有知足可言。凡事不能追求完美。欲望太多,成 了累赘;追求太多,成了幻想。因此惟有节制物质欲望,懂得知足,使欲望容易 得到满足,才会产生快乐。生命的可贵之处,就在于看到自己的不足这处之后, 能够坦然地“自我接受”。18、学会释怀,坦然心境,顺其自然;苦非苦,乐非乐,只是一时的执念而已。 有些人,有些事, 我们不能强求, 也强求不来。 曾经的,已经成为回忆; 现在的, 好好把握;未来的,还需努力。保持一个豁达的心态,不让自己活得累
15、,更不让 自己心太累。生活没有过不去的坎,没有转不过的弯。路就在脚下,自己的路需 要自己去行走,不管前面还要经历多少风雨, 我们都要努力地踏踏实实地走下去。学会释怀,将那些已经失去的或得不到的东西放逐出心中, 给自己一片宁静的空 间,还自己一份悠然的心境;让自己坦然面对得与失,微笑生活,怡然于当下。;a- r3-X19、别沉浸于对过眼烟云东西的追逐,无欲则刚;有得必有失,得失总平衡。追 求虚无的浮名,一生就会注满痛苦的铅云。猛回头,短暂一生匆匆已过,而生活 中最应珍惜和享受的,却一点儿也没得到,许多人为此失落,为此追悔。没有刻 意追求的欲望,就不会在意别人的眼色,就会一身轻松,无拘无束,不为违
16、心献 媚而烦心。不要做欲望的奴隶,否则一生终无宁日。卑鄙人最善于窥视别人的心 思,利用别人的欲望和所求,达到自己不可告人的目的。不让别人牵着自己的鼻 子走。不图虚荣,顺其自然。看,20、不逃避现实,过好每一天;天堂无论多么幸福,你也不会直接去天堂,地狱 无论多么悲惨,你也不会直接陷地狱;现实永远介于天堂与地狱之间, 人们总是 挣扎在苦乐的海洋。对于尘世的冷漠,只会增加自身的痛苦,睁眼好好看 没有烦心的人绝不存在。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情, 何必为莫名的忧 虑而惶惶不可终日,过去的已经一去不复返再去怎么悔恨也无济于事。 未来的还 是渴望而不可及,再去怎么忧虑也是空悲伤。过去的经验要总结,
17、未来的风险要 预防。今天心,今天事,现在人”最为重要,不想无用的事。21、与别人攀比、斗气,就是与自己过不去;你就是独特的你自己,何必与别人 攀比。以自己之短比别人所长,就会越比越觉窝火,越窝火越会失落、乏味,以 自己之长比别人所短,就会盲目自恋自大,就会放着好日子不过,又会去瞎折腾。 当遭到别人的误解,遭到别人的质疑,你会不生气吗?当然做不到。你可以去辩 解理论,也可以用样的方式去反驳质问。可是,这样定会遭来对方的还击,事态 愈演愈烈,最后的结果定会让自己更加气恼,这不是与自己过不去吗?与其这样, 还不如保持沉默,不予理会,淡然待之。22、过于在乎别人,受累的是自己;朋友之间,既有同性的友情
18、也有来自异性的痴情地牵挂着,深情 最终受累的是自己。友情,要想保持长久的友情,必须要真诚待之,以平淡来维持,一切顺其自然的 发展。并不是因为彼此友情深厚了,就要过多的去关注对方,过多的在乎对方, 过多的迁就对方。如果我们过多地关注着,刻意地在乎着, 地依恋着,反而因为太在乎而让自己变得敏感,变得脆弱,人无完人,天然的宝23、隐忍别人的缺点,别醉心宣扬别人的恶名;金无赤金, 玉总带斑点。总拿自己的优点与别人的缺点比较, 越比越会感觉不顺眼。多看别 人的长处,越看越会顺眼,越处越会融洽。对于别人的过失,采取幸灾乐祸和津 津乐道的方式,也许你能得到短暂的快意,却无法掩盖你的愚蠢。期望于广告他 人的污
19、点,来掩饰自己,只能证明自己的声名狼籍。放纵自己的言语,会惹来不 必要的麻烦;放纵自己的行为,会招来不必要的灾难。总控告别人的人也会恶名 远扬。相互对抗不如相互合作,优势互补。24、学会劳逸结合,适时给自己一个安静的空间;自己的情绪统治自己的生活, 自己的生活决定自己的命运。每天的奔波,生活的忙碌,让我们缺少一颗澄明而 宁静的心。学会劳逸结合,适时给自己一个安静的空间。看看书,读读报,写写 文字,听听音乐,让自己静下心来,抛却心头的不快和压力,静静地享受属于自 己的宁静和快乐。快乐时,就开心地笑;痛苦时,就尽情地流泪;疲惫时,就坐 下来休息;失败时,就自己鼓励自己;迷茫时,就清醒大脑,冷静自己
20、。忙碌和 闲暇需要自己来安排,快乐和痛苦需要自己来调节。P-T:25、经常自我检查,做自己的心理调节师;人活着便注定要奔波与劳碌。很多时 候,人最大的敌人,往往不是别人,而是自己。战胜了自己,也就战胜了生活。 每天早上提醒自己一次,“哪些该做,哪些又不该做? ”每天晚上又检查自己一 次,“哪些对了,哪些又错了?”人活在世上,那能傻吃傻睡,那能毫无思索。 做完人很难,少犯错误则易。遇上不顺心的事,心情郁闷时,学着自己做自己的 心理调节师,自己调整自己的情绪,自己在乎自己,自己安慰自己,自己开导自己,小心地呵护感动,细心地品味回忆,真实的过好每一天。26、所有的选择都要付出代价,没有什么选择能够十全十美。选择了面包,可能 就要放弃爱情;选择了财富,可能就要放弃健康;选择了事业,可
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