学校运动安全_精编教案VIP

1、 精品教学教案设计 | Excellent teaching plan 学校运动安全 20 -20 学年度 第 学期 任教学科： 任教年级： 授课教师： XXXX实验学校学校运动安全温馨提示：该教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据教学大纲的要求,以课时为单位,对教学内容,教学步骤,教学方法等进行具体的安排和设计的一种实用性教学文书.是经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性.本文可根据实际情况进行修改和使用。授课时间：2008年5月26日星期一下午授课班级：高二（2）班一、教学目的： 1、了解常见的运动伤害。2、了解造成运动伤害的原因以及预防处理措施。3、掌握常见急性运动伤害

2、的急救处理措施。二、教学重难点： 1、认识造成运动伤害的原因。2、常见运动伤害的预防措施。3、常见急性运动伤害的急救处理措施。三、教学方式： 讲述（讲座）, 演示四、课时安排：1课时五、教学过程：引言：结合我们很多同学在课内外的体育活动中经常发生运动伤害导入。 (一)常见的运动伤害（1）脚扭伤（2）鼻子出血（3）运动中腹痛（4）晕厥（二）造成运动伤害的原因、预防措施以及处理措施。1、脚扭伤原因：造成脚扭伤的原因有很多, 一般是在奔跑、下台阶不慎或做其他剧烈活动（如打篮球、羽毛球等）时, 由于关节用力不均、过猛, 造成关节不正常扭转, 损伤了裸关节周围的组织。预防：平时要加强关节周围肌肉力量和韧

3、带柔韧性练习, 提高关节稳定性和活动度；运动前要做好充分的准备活动；要正确掌握跑跳投掷等的动作技术；运动中要注意加强保护和自我保护等。处理：较轻的扭伤不需特殊处理, 可在扭伤部位用冷水敷或外用一些红花油；如肿胀疼痛明显, 应立即冷敷, 加压包扎, 抬高伤肢并休息, 以利消肿, 1天2天后, 根据伤情理疗。2、鼻子出血原因：由于火气过大会发生鼻子流血；在运动中, 鼻部受到器械碰撞及与他人相撞, 使血管破裂。预防：注意降火, 多吃一些清凉的的东西；在运动中, 注意保护鼻子。处理：火气过大会发生鼻子流血, 注意头后仰, 在鼻部放置冷水毛巾, 并在后颈部用冷水拍；鼻部碰撞血管破裂, 则须暂时用口呼吸,

4、 并用沙布卷塞入鼻腔。3、运动中腹痛原因：可能是准备活动不充分, 开始运动时速度过快或强度过大；胃肠痉挛或功能紊乱；呼吸肌痉挛；内脏器官病变等。预防：遵守科学训练原则, 要循序渐进地增加运动负荷；合理安排膳食, 运动前不宜吃得过饱和饮水过多；运动前要充分做好准备活动；患有内脏器官疾病, 应及早就医。处理：运动中出现腹痛, 应适当减慢跑速, 加深呼吸, 调整呼吸和运动节奏, 用手按压疼痛部位, 或弯腰慢跑一段距离, 一般疼痛可减轻或消失；如无效, 就应停止运动, 热敷腹部；如是腹直肌痉挛引起腹痛, 可作局部按摩；如仍无效, 应就医。4、晕厥原因：（1）心输出量减少。平时缺乏锻炼者, 突然参加较大

5、运动量的锻炼, 心脏机能一时跟不上运动需要, 加上平时缺乏训练, 动作不协调、憋气等, 造成血液回流量减少。心输出量也随之明显减少, 因而出现暂时性脑缺血。而又因平时缺乏锻炼, 机体对这种情况的适应能力较差, 便更容易发生晕厥。（2）重力性休克。如久站不动、久蹲突然起身、跑步后突然停止活动等, 均可因重力作用使血回流量减少, 而形成脑缺血。表现：先是出现全身乏力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白等前驱症状, 紧接着失去知觉, 突然倒地, 出现手足发凉、脉慢而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。轻者由于倒地后, 脑部得到血液补充, 使缺血消除, 片刻可醒, 但醒后仍有头昏、精神欠佳、乏力等感觉

6、。预防：（1）坚持锻炼, 增强体质。（2）久站时, 要经常交替活动下肢, 久蹲后不要突然起立, 要缓缓站起。（3）疾跑后不要骤停不动, 要继续慢跑并作深呼吸片刻。（4）久病、体弱者, 暂不参加剧烈运动。处理：有前驱症状时, 应下蹲或卧下休息片刻, 可避免发生昏倒。已晕厥者应使其乎卧, 头低足高, 解松衣领, 注意保暖, 下肢作向心性揉推按摩。不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位, 或嗅氨水, 一般可醒。如停止呼吸者, 可作人工呼吸, 此时头要转向一侧, 注意防止痰液或呕吐物阻塞喉头。（三）常见急性运动伤害的急救处理1、骨折（1）骨折的急救原则：首先要止血包扎, 以防止其休克；先固定再

7、搬运, 患者发生四肢骨折时, 应尽量不要搬动, 可就地取材用夹板或代用品做简单的固定后再迅速将患者送往医院, 以避免患者出现骨折并发症。（2）常见骨折固定法：肱骨骨折固定法：患者手臂呈屈肘状, 用两块夹板固定, 一块放于上臂内侧, 另一块放在外侧, 用绷带固定。如只有一块夹板, 则夹板放在外侧加以固定, 用三角巾悬吊伤肢。大腿骨折固定法：将伤腿拉直, 夹板长度上至腋窝, 下过脚跟。两块夹板放于大腿内、外侧；有绷带或三角巾缠绕固定。脊柱骨折固定法：病情多较严重。严禁乱加搬动, 应轻巧平稳地在保持脊柱安定状况下, 移至硬板担架上, 用三角巾固定后, 及早转运。切勿扶持患者走动, 或躺在软担架要上,

8、 这样会使脊柱骨折加重对神经操作, 引起终生截瘫。2、出血：出血是由于血管破裂而引起的。皮肤表面裂开, 血液流出体外, 称为外出血；血管破裂而皮肤完整, 或内脏出血, 称为内出血。（1）加压包扎止血法：这种方法是最常用的止血方法, 在外伤出血时应首先采用。适用范围：头部、躯体、四肢以及身体各处的伤口均可使用。静脉出血、毛细血管出血等。较大的四肢动脉出血应与止血带配合使用。止血方法：用干净、消毒的较厚的纱布覆盖在伤口, 用手直接在敷料上加压。让伤者坐下或躺下, 抬高受伤部位, 并设法承托。用绷带、三角绷带紧紧缠绕宝座, 协助持续止血。包扎四肢后必须检查手指或脚趾的血液循环。如血液浸湿覆盖伤口的敷

9、料, 可再加敷料在其上, 而后用绷带绑扎, 注意不要除去最初覆盖伤口的敷料。（2）指压止血法：指压止血法就是用手指压住出血伤口的上方（血流的方向）, 使得血管被压在附近的骨块上, 从而阻断血流, 达到止血的目的。由于会影响整个肢体组织的血液供应, 应限制使用, 每次施压时间不能超过10分钟。常用的指压止血法：头皮出血：前额、耳前及太阳穴附近的头皮出血。指压部位：用拇指按压耳孔前面的部位。方法：摸到按压部位, 感觉血管跳动, 则正是要压迫的血管（颞动脉）, 用拇指使劲压住。枕后部头皮出血。指压部位：耳后突起下面稍向下侧。方法：在按压部位, 摸到跳动的血管（枕动脉）, 用拇指使劲压住。上肢出血。指

10、压部位：无论是前臂还是上臂, 指压部位均在上臂中部。方法：一手握住病人的前臂, 抬高, 另一手放在上臂的中部, 在突出的肌肉块下缘, 用力下压, 感觉有血管跳动（肱动脉）, 然后拇指和其他四指相对, 用力捏紧而达到止血目的。注意：必须将肱动脉压向骨头才有效。手指止血。当手指安全断离火部分断离时, 出血量大, 可先让病人将受伤的手高举过胸, 然后用指压法止血。指压部位：手指的指根部两侧。方法：拇指和食指相对捏紧（指动脉）而止血。下肢出血。指压部位：大腿和小腿出血, 都可在大腿根部按压。方法：立即给病人脱去或剪去裤子, 在大腿根部找到血管的搏动处（股动脉）, 用拇指以较大的力量下压, 另一只手拇指压住前一个