七年级政治上册 第一单元 第三节 拥有好心情 湘师版（道德与法治）

1、情境引入,合作探究,课堂小结,随堂训练,第一单元 走进中学,第三节 拥有好心情,情境引入,议一议 ：图片中的同学的情绪有什么不同？ 反映了他们各自什么样的心情,合作探究,奇妙的“情绪,开心辞典,情绪：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足,1）在森林中遇到老虎，你有什么情绪反映？ （2）在动物园里，你看到老虎有什么情绪反映,讲一讲,哀,猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪,闻风丧胆,喜,漫卷诗书喜欲狂,冲冠一怒为红颜,怒,问君能有几多愁，恰似一江春水向东流,愁,哀民生之多艰,风声鹤唳、草木佳兵,惧,三军过后尽开颜,喜,惧,情绪需要调节,奥斯特瓦尔德是德国著名的化学家。有一

2、天，由于牙痛发作，疼痛难忍，他的情绪很坏。他走到书桌前，拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论 ，顺手将这篇论文扔进废纸篓。过后，他的牙痛好了，情绪也好多了，脑海里闪现那篇“奇谈怪论”，从废纸篓里把它找出来重新读时，发现很有科学价值。 这篇论文发表后轰动学术界，该论文的作者齐里乌斯后来获得了诺贝尔奖,威廉奥斯特瓦尔德,调节情绪的方法,转移注意力,合理发泄情绪,主动控制情绪,改变注意焦点,改变环境,向亲密、可信任的好友倾诉,在恰当的场合大哭一场,参加体育比赛,放声高歌,自我暗示：其实这件事大不了， 不值得我那样伤心,自我激励：失败是成功之母,心理换位：将心比心,升华,

3、看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛街，散步等,请你当一回“心理医生,病症1： 月考成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子，回家又要挨骂了。其实我平时也努力呀，真烦,病症2： 今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句：“今天体育老师有事，课改为自习。”我简直想捶桌子，太气愤,病症3： 今天老师说我作业马虎，没按要求完成，晚修后还留下来重做，弄得我觉都不够睡。哼,病症4： 瞧，我们天天都是“三点一线”，（宿舍饭厅教室），作业似乎总做不完，生活真太没趣了，闷闷闷，烦烦烦，啊！今天我很烦,病症5： 我怎么长得比我的同学矮半截呢？而且还显的比别人胖，我一点也不喜欢自己，怎么办,做个快乐少年,忧愁、

4、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志、乐观的情绪，可以使人战胜疾病，更可以使人强壮和长寿,名言警句,巴甫洛夫,交流与讨论,当你遇到烦恼时，你的情绪如何？你又是怎样缓解和消除不良情绪，使自己快乐起来的,请你思考（一,有一位母亲有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖瓜。一到下雨天，她就担心小儿子的瓜卖不出去；一到晴天，她又担心小儿子的伞卖不出去。为此，她整天忧心重重。一天，有人对她说：“你为什么不会反过来想想呢?雨天想到大儿子的伞好卖，晴天想到小儿子的瓜好卖。”这位母亲豁然开朗，果真快乐了起来,问：上文调节情绪的方法是,请你思考（二,一次,德国诗人歌德在公园散步,在一条小径上刚好与曾经对他的

5、作品进行过尖锐指责的批评家迎面相撞。那位批评家性情暴躁,看到歌德就不礼貌地嚷道:“我从来不给傻子让路。”而歌德却很冷静而又不失幽默地说:“我正好相反。”说完,笑着站在一旁,让那位批评家通过。批评家自讨没趣,灰溜溜地走了,问：上文调节情绪的方法是,真情寄语,请记住,课堂小结,奇妙的“情绪”,情绪需要调节,做个快乐少年,健康的情绪都事出有因,健康的情绪都表现恰当,健康的情绪表现往往适可而止,转移注意力,合理宣泄,理智控制,理性升华,喜、怒、哀、惧,拥有好心情,随堂训练,小磊是个活泼、聪明的中学生。可他有个毛病：遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，他的同桌一不小心把一滴墨水洒在他的白衬衣上。一看自己刚换上的白衬衣被染黑了一大片，小磊的火“腾”地冒了出来，气愤之下对着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小磊认识到了自己的不对，可他觉得当时不知为什么就是管不住自己。他很想找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了,1）中学生的情绪具有什么