艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表[共1页]

1、1 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 1 1 月 日 ： 2 2 月 日 ： 3 3 月 日 ： 4 4 月 日 ： 5 5 月 日 ： 6 6 月 日 ： 7 7 月 日 ： 8 8 月 日 ： 9 9 月 日 ： 1010 月 日 ： 1111 月 日 ： 1212 月 日 ： 1313 月 日

2、 ： 1414 月 日 ： 1515 月 日 ： 1616 月 日 ： 1717 月 日 ： 1818 月 日 ： 1919 月 日 ： 2020 月 日 ： 2121 月 日 ： 2222 月 日 ： 2323 月 日 ： 2424 月 日 ： 2525 月 日 ： 2626 月 日 ： 2727 月 日 ： 2828 月 日 ： 2929 月 日 ： 3030 月 日 ： 2 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分

3、钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 3131 月 日 ： 3232 月 日 ： 3333 月 日 ： 3434 月 日 ： 3535 月 日 ： 3636 月 日 ： 3737 月 日 ： 3838 月 日 ： 3939 月 日 ： 4040 月 日 ： 4141 月 日 ： 4242 月 日 ： 4343 月 日 ： 4444 月 日 ： 4545 月 日 ： 4646 月 日 ： 4747 月 日 ： 4848 月 日 ： 4949 月 日 ： 5050 月 日 ： 5151 月 日 ： 5252 月 日 ：

4、 5353 月 日 ： 5454 月 日 ： 5555 月 日 ： 5656 月 日 ： 5757 月 日 ： 5858 月 日 ： 5959 月 日 ： 6060 月 日 ： 3 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 6161 月 日 ： 6262 月 日 ： 6363 月 日 ： 6464 月 日

5、： 6565 月 日 ： 6666 月 日 ： 6767 月 日 ： 6868 月 日 ： 6969 月 日 ： 7070 月 日 ： 7171 月 日 ： 7272 月 日 ： 7373 月 日 ： 7474 月 日 ： 7575 月 日 ： 7676 月 日 ： 7777 月 日 ： 7878 月 日 ： 7979 月 日 ： 8080 月 日 ： 8181 月 日 ： 8282 月 日 ： 8383 月 日 ： 8484 月 日 ： 8585 月 日 ： 8686 月 日 ： 8787 月 日 ： 8888 月 日 ： 8989 月 日 ： 9090 月 日 ： 4 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗

6、忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 9191 月 日 ： 9292 月 日 ： 9393 月 日 ： 9494 月 日 ： 9595 月 日 ： 9696 月 日 ： 9797 月 日 ： 9898 月 日 ： 9999 月 日 ： 100100 月 日 ： 101101 月 日 ： 102102 月 日 ： 10310

7、3 月 日 ： 104104 月 日 ： 105105 月 日 ： 106106 月 日 ： 107107 月 日 ： 108108 月 日 ： 109109 月 日 ： 110110 月 日 ： 111111 月 日 ： 112112 月 日 ： 113113 月 日 ： 114114 月 日 ： 115115 月 日 ： 116116 月 日 ： 117117 月 日 ： 118118 月 日 ： 119119 月 日 ： 120120 月 日 ： 5 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习

8、周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 121121 月 日 ： 122122 月 日 ： 123123 月 日 ： 124124 月 日 ： 125125 月 日 ： 126126 月 日 ： 127127 月 日 ： 128128 月 日 ： 129129 月 日 ： 130130 月 日 ： 131131 月 日 ： 132132 月 日 ： 133133 月 日 ： 134134 月 日 ： 135135 月 日 ： 136136

9、月 日 ： 137137 月 日 ： 138138 月 日 ： 139139 月 日 ： 140140 月 日 ： 141141 月 日 ： 142142 月 日 ： 143143 月 日 ： 144144 月 日 ： 145145 月 日 ： 146146 月 日 ： 147147 月 日 ： 148148 月 日 ： 149149 月 日 ： 150150 月 日 ： 6 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟

10、 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 151151 月 日 ： 152152 月 日 ： 153153 月 日 ： 154154 月 日 ： 155155 月 日 ： 156156 月 日 ： 157157 月 日 ： 158158 月 日 ： 159159 月 日 ： 160160 月 日 ： 161161 月 日 ： 162162 月 日 ： 163163 月 日 ： 164164 月 日 ： 165165 月 日 ： 166166 月 日 ： 167167 月 日 ： 168168 月 日 ： 169169 月

11、日 ： 170170 月 日 ： 171171 月 日 ： 172172 月 日 ： 173173 月 日 ： 174174 月 日 ： 175175 月 日 ： 176176 月 日 ： 177177 月 日 ： 178178 月 日 ： 179179 月 日 ： 180180 月 日 ： 7 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天

12、1515天天 1 1 个个月月 181181 月 日 ： 182182 月 日 ： 183183 月 日 ： 184184 月 日 ： 185185 月 日 ： 186186 月 日 ： 187187 月 日 ： 188188 月 日 ： 189189 月 日 ： 190190 月 日 ： 191191 月 日 ： 192192 月 日 ： 193193 月 日 ： 194194 月 日 ： 195195 月 日 ： 196196 月 日 ： 197197 月 日 ： 198198 月 日 ： 199199 月 日 ： 200200 月 日 ： 201201 月 日 ： 202202 月 日

13、： 203203 月 日 ： 204204 月 日 ： 205205 月 日 ： 206206 月 日 ： 207207 月 日 ： 208208 月 日 ： 209209 月 日 ： 210210 月 日 ： 8 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 211211 月 日 ： 212212 月 日 ：

14、 213213 月 日 ： 214214 月 日 ： 215215 月 日 ： 216216 月 日 ： 217217 月 日 ： 218218 月 日 ： 219219 月 日 ： 220220 月 日 ： 221221 月 日 ： 222222 月 日 ： 223223 月 日 ： 224224 月 日 ： 225225 月 日 ： 226226 月 日 ： 227227 月 日 ： 228228 月 日 ： 229229 月 日 ： 230230 月 日 ： 231231 月 日 ： 232232 月 日 ： 233233 月 日 ： 234234 月 日 ： 235235 月 日 ：

15、236236 月 日 ： 237237 月 日 ： 238238 月 日 ： 239239 月 日 ： 240240 月 日 ： 9 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 241241 月 日 ： 242242 月 日 ： 243243 月 日 ： 244244 月 日 ： 245245 月 日 ： 2

16、46246 月 日 ： 247247 月 日 ： 248248 月 日 ： 249249 月 日 ： 250250 月 日 ： 251251 月 日 ： 252252 月 日 ： 253253 月 日 ： 254254 月 日 ： 255255 月 日 ： 256256 月 日 ： 257257 月 日 ： 258258 月 日 ： 259259 月 日 ： 260260 月 日 ： 261261 月 日 ： 262262 月 日 ： 263263 月 日 ： 264264 月 日 ： 265265 月 日 ： 266266 月 日 ： 267267 月 日 ： 268268 月 日 ： 26

17、9269 月 日 ： 270270 月 日 ： 10 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 271271 月 日 ： 272272 月 日 ： 273273 月 日 ： 274274 月 日 ： 275275 月 日 ： 276276 月 日 ： 277277 月 日 ： 278278 月 日 ： 27

18、9279 月 日 ： 280280 月 日 ： 281281 月 日 ： 282282 月 日 ： 283283 月 日 ： 284284 月 日 ： 285285 月 日 ： 286286 月 日 ： 287287 月 日 ： 288288 月 日 ： 289289 月 日 ： 290290 月 日 ： 291291 月 日 ： 292292 月 日 ： 293293 月 日 ： 294294 月 日 ： 295295 月 日 ： 296296 月 日 ： 297297 月 日 ： 298298 月 日 ： 299299 月 日 ： 300300 月 日 ： 11 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲

19、曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分钟钟 1212 小小时时 1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天 1 1 个个月月 301301 月 日 ： 302302 月 日 ： 303303 月 日 ： 304304 月 日 ： 305305 月 日 ： 306306 月 日 ： 307307 月 日 ： 308308 月 日 ： 309309 月 日 ： 310310 月 日 ： 311311 月 日 ： 312

20、312 月 日 ： 313313 月 日 ： 314314 月 日 ： 315315 月 日 ： 316316 月 日 ： 317317 月 日 ： 318318 月 日 ： 319319 月 日 ： 320320 月 日 ： 321321 月 日 ： 322322 月 日 ： 323323 月 日 ： 324324 月 日 ： 325325 月 日 ： 326326 月 日 ： 327327 月 日 ： 328328 月 日 ： 329329 月 日 ： 330330 月 日 ： 12 艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线学学习习计计划划表表 项项目目： 序序号号学学习习时时间间学学 习习 内内 容容 短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩） 5 5 分分钟钟 3030 分分