初级中学舞蹈课教案（精编）

1、 初级中学舞蹈课教案篇一：初级中学舞蹈课教案舞蹈课教案 1教学内容：扶把组合练习准备活动：以各关节为主目的在于预防和减少关节损伤增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性振奋精神扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作克服站立时的腰部无力向下的毛病增强躯干的力量增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性组合练习：通过动作的单一练习和组合使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性是教学达到良好的效果教学过程准备活动：1、胸腰练习教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿

2、3、吸弹撩腿学习新课5 8拍右手扶把左手打开成七位站成小八字脚 1 8左脚旁吸腿2 8勾脚脚跟向旁蹬出成 45度 3 8左脚硼脚面4 4左脚成旁吸腿5 8左脚放至右脚旁还原反复共做二次再转身换成相反的方向课堂小结总结本堂课的优劣之处向学生提出希望活动教材：自己准备舞蹈课教案 2舞蹈中的呼吸教学目的：1）在基训中运用呼吸以更好地训练学生软开度 2）学习舞姿组合大海啊故乡（ A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用教学重难点：呼吸与动作的协调配合教学过程：一、组织教学导入新课授新课1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术俗话说：“一戳一站一伸手便知有没有”所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性

3、和规范性今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素呼吸舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸后者平稳均匀而前者是有弹性有韵律有节奏的有时长有时短有时平稳如何掌握运用呢是一个坚持不懈的训练过程现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸2.把杆组合压腿 预备：45度面对把杆单手扶把单背手小八字脚位前压腿：动力腿外开双腿绷直身体正对脊柱拉直肩线与动力腿成 90度前压时以胯为轴心上体保持平直向动力腿折叠用前额触脚背旁压腿：在前压腿的基础上换手扶把转体 180度身体与两腿成一个水平面旁压时以胯为轴心上体保持平直向动力腿折叠用耳触脚背体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）作用：身体线条更

4、易拉长动作具有弹性避免了僵硬和拉伤肌肉提高了动作质量更有利于软开度的练习3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感更富有艺术表现力下面学习的舞蹈组合大海啊故乡会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开呼气时身体收敛内含）2）头的呼吸（指头时吸气低头时呼气转头时先吸后呼）3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴肘、腕依次向上带动吸气向下带动呼气体会手臂连绵不断的延伸感）4）造型时的呼气（造型时身体姿态不动然后气息流畅自然不僵硬）训练步骤：1.教师完整示范并且边示范边讲解呼吸的运用 2.训练学生：a.双跪坐双背手听音乐节拍练呼吸找呼吸时身体的韵

5、律感b.练习单一的头的呼吸然后与身体配合 c.先练习单臂波浪时的呼吸再练习双臂波浪时的呼吸呼吸越深动作越大情绪越高 d.大呼吸后双晃手造型体会该动作的延伸感（眺望远方）双绷脚坐地展胸腰气息流畅训练时先把动作揉碎分解练习再教单一动作然后与身体配合最后配音乐练习组合篇二：舞蹈课教案第一章：舞蹈基本理论（共一课时）教学目的：通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别教学重难点：舞蹈的定义与舞蹈的种类教学课时：一课时总第一课时第一节：舞蹈的定义和特性一、舞蹈的定义舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段在一定的时间和空间内运用人体动作

6、的姿态、表情和动作流程等构成画面创造形象从而表达某种思想情感的艺术二、舞蹈的特性（一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征（二）直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知（三）综合展演性：包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景第二节：舞蹈的分类 一、根据舞蹈不同的风格特点来划分（一）古典舞： 1.中国古典舞 2.芭蕾（ Ballet）（二）民间舞： 1.以反映该民族风土人情为主的民间舞 2.借用某民族的舞蹈元素表述特定艺术构思的民间舞（三）现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向主张摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚以合乎自然运动法则的

7、舞蹈动作自由地抒发人的情感强调舞蹈艺术要反映现代生活（包含 1.美国流派 2.德国流派 .）二、根据表现形式的特点来划分（一）独舞（二）双人舞（三）三人舞（四）群舞：（主要功能： 1.塑造群体形象 2.营造意境背景 3.外化主要人物内心的一种表现手段（五）舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术第二章：舞蹈基本训练（共四课时）教学目的：通过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容教学重难点：舞蹈基训的地面训练教学课时：一课时总第二课时第一节：舞蹈基训常识一、舞蹈训练的基本方位：以舞者所面对的方向来确定的通 常以舞者为中心点面向正前方为起点每向右转 45为一个方位共分为八个方

8、位（称 18点）即正前方为 1点右前方点右方为 3点?二、舞蹈常用术语1.主力腿：指在动作过程中或造型时支撑重心的一条腿它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用2.动力腿：是与主力腿相对而言的指非支撑重心的一条腿在动作过程中可做各种动作如抬腿、踢腿等3.韵律：是指舞蹈中的感觉和规律它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉才能把舞蹈跳得富有美感4.节奏：是音乐旋律的骨干是乐曲结构的基本因素也是舞蹈动作的基本要素之一如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的第二节：地面训练一、脚绷脚、勾脚、半勾脚（一）绷脚：动作做法：脚背绷紧脚尖用力下压脚底形成弓型初学者可以通过外力施压来训

9、练（二）勾脚：动作做法：脚背收紧脚尖向上勾起脚跟用力前伸（三）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上脚尖勾起脚背保持原样 （四）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态绷脚尖双腿并拢直腿坐地双手体侧扶地做法（由里向外环绕）： 12双脚勾起；34脚跟不动脚尖分开； 56双脚在分开的基础上绷直； 78双脚尖并拢还原到准备姿态做法（由外向里环绕）： 12双脚尖绷直分开脚跟靠紧； 34双脚尖分开勾起； 56在勾脚的形态上双脚并拢； 78双脚绷直还原到准备姿态训练要求：勾脚要求力量到脚跟绷脚要求力量到脚尖并尽力向远处伸展半勾脚应注意力量到前脚掌大脚背用力绷直二、腿压腿、抬腿、踢腿（一）坐压前腿：动作做法：准备姿

10、态绷脚并腿上身垂直坐地立腰、挺胸抬头双手体侧扶地做法：上身垂直下压贴近腿部双手经体侧至头顶扶脚尖上身抬起后还原到准备姿态（二）坐压旁腿：动作做法：准备姿态坐地右腿体侧伸直左腿体侧屈腿右手扶地左手托掌做法：上身向右腿下压左手扶右腿压左腿时动作相反（三）坐压后腿：动作做法：准备姿态双跪坐双手扶大腿做法：压右后腿时右腿向正后方伸直双手体侧撑地上身向后下压注意尽量用后腰头靠近右腿还原姿态时上身要垂直压左腿时动作相反（四）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态绷脚尖直腿躺身双手小七位抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起注意力量伸展到脚尖脚尖领先抬起落地时要轻抬左前腿动作相反踢前腿的做法： 在前抬腿的动作基础

11、上加速踢起落下 （五）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态绷脚尖双腿并拢侧躺身面向 7点左手头顶伸直右手屈肘撑地抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起抬腿时右腿背对右耳踢旁腿做法：同抬旁腿的路线向耳旁快速踢起左腿动作同右腿相反（六）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态双腿跪地上身稍前倾双手撑地抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖慢慢抬起注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬左腿动作相反踢右后腿做法：在抬后腿的基础上快速后踢训练要求：腿的训练要保持姿态的准确性压腿要注意直膝身体要伸直头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直臀部收紧不可低头翘臀三、胯开小胯、开大胯（一）

12、坐开小胯：动作做法：准备姿态双腿屈膝膝底相对坐地上身垂直双手扶膝立腰、挺胸、抬头、两眼平视做法：双手用力压膝使膝盖接近地面可按节拍上下颤动注意双脚开始靠近臀部训练中可逐渐响前伸出扩大角度做法：上身垂直向地面下压尽量使胸脯贴近地面团身慢起团身时头向腹部靠腰椎尽量弯曲由后背肌椎一节节向上挺直还原到准备姿态（二）坐开大胯：动作做法：准备姿态双腿绷直两侧打开上身垂直坐地双手腹前扶地做法：上身垂直向地面下压双手向前伸出原路 线返回做法：上身向右（左）下压右手扶地左手托掌随身体侧压左手扶右脚此动作可反复进行四拍一次两拍一次均可（三）胯环动：动作做法：（八拍完成）准备姿态仰卧双腿并拢绷脚双手小七位扶地做法：

13、（内环动）：12双腿并拢绷脚抬起 90；34双腿分开向两侧地面靠近； 58贴地面两腿向内移动回到准备姿态做法：（外环动）： 14双腿绷直贴地面分开； 56从体侧面向上并拢呈 90；78并腿慢落下到准备姿态四、腰上腰（胸腰）、旁腰、中腰（一）坐顶上腰：动作做法：准备姿态绑脚并腿坐上身垂直手指尖体侧着地做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下（二）跪下旁腰：动作做法：准备姿态双跪坐上身挺直双手背后做法：臀部慢抬起呈跪立同时双手由左下方向右双晃手呈顺风旗下旁腰此动作左右均可训练（三）跪下中腰：动作做法：准备姿态双腿并拢跪坐双手扶大腿做法：臀部抬起跪立向右后下腰同时双分手抓住脚踝做法： 双手经分手叉腰向右后下

14、腰（四）拧腰：动作做法：准备姿态双跪坐双手扶大腿向右拧腰双手向前方伸出同时提臀上身稍前倾再划向右侧上身随双手向右侧拧腰眼看右侧右手撑右脚脚踝左手头顶上方自然下垂向左侧拧腰动作相反 （五）涮腰：动作做法：准备姿态双跪坐双手山膀按掌做法：双手与肩同宽向前伸出上身前倾（前腰）手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰）再移动到后方（中腰）移动篇三：校本舞蹈教案二十二中学校本课外兴趣活动小组舞蹈课教案陈思舞蹈课教案 (一)教学课时：两课时教学目标：通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别教学重难点：舞蹈的定义与舞蹈的种类教学内容：一、舞蹈的定义舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术舞蹈是一种以经

15、过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段在一定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面创造形象从而表达某种思想情感的艺术二、舞蹈的特性（一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征（二）直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知 （三）综合展演性：包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景三、舞蹈的类别根据舞蹈不同的风格特点来划分：古典舞： 1.中国古典舞 2.芭蕾（Ballet）民间舞： 1.以反映该民族风土人情为主的民间舞2.借用某民族的舞蹈元素表述特定艺术构思的民间舞现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向主张摆脱

16、古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚以合乎自然运动法则的舞蹈动作自由地抒发人的情感强调舞蹈艺术要反映现代生活（包含派 2.德国流派 .）1.美国流四、根据表现形式的特点来划分（一）独舞（二）双人舞（三）三人舞（四）群舞：（主要功能：1.塑造群体形象 2.营造意境背景 3.外化主要人物内心的一种表现手段（五）舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术五、欣赏欣赏芭蕾舞天鹅湖舞蹈课教案（二）教学课时：两课时一、教学目标：1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学使学生初步了解舞蹈基础理论常用术语并能在舞蹈学习实践中应用 2、舞蹈基训部分即对学员进行基本能力及舞蹈前四节的训练如：发展学员身体各部分肌肉的能力训练关节的柔软性控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧二、教学过程：（一）、集合整理及准备活动：1.胸、腰等练习教师逐个活动；2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习；